Хочу вылечить свой сколиоз,ходила много раз к мануальному терапевту,результатов нет.
Поделитесь кто как лечит сколиоз,слышала,что эффективное лечение это тренажерами,где можно в Казани найти этот метод лечение позвоночника?Здоровье должно начинаться со здорового позвоночника!

_________________

Эх, тоже вся кривая Думала хороший мануальщик поможет , выходит что не помог А то слышала такие истории что что -нибудь хрустнит тебе и все, и сутулится перестаешь сразу

_________________
Могу довести: до любви, до ненависти, до ЗАГСА, до психушки... Вам куда?!!

говорят что тренажерки для спины помогают....но где такие врачи и тренажерки?

_________________

Мне занятия пилатесом помогали... Но когда бросаешь, все возвращается(((

_________________
Жизнь она ведь полосатая - то одна полоска, а то и две...

Посижу, послушаю рядышком , это моя больная тема еще с детства, только пока кардинального метода лечения не нашла. Тренажерами мне делали процедуры, 8 лет назад в санатории, но думаю у нас в Казани тоже должно быть. Ощущения специфические, кажется что тебя пытаются растянуть на дыбе, немного неприятно. Зато потом встаешь и ощущение легкости и спина как-будто выпрямляется. Мне даже мама тогда сказала что я меньше сутулиться начала.

_________________
Ты однажды присядь и послушай, что же хочет твоя душа?
Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша ...

Меня в детстве вылечили. У взрослых же уже кости сформированы. Мне кажется, сейчас только занятия спортом помогут - укрепят мышечный корсет для поддержки позвоночника.

А если хрустнет неудачно и вообще не встанешь?

Да, знакомый вертеброневролог так же сказал, что нужно мышечный корсет, только он нужен и не тратить деньги на массажи, они дают временный эффект, но вот заниматься надо долго и упорно, пока спина не запонит нужную форму!

Да, и кстати, он сказал, что еще важен брюшной пресс, он с другой стороны от позвоночника держит все внутренние органы!

У меня тоже сколиоз, хочу на курс массажа походить.До родов ходила уже на масаж, мне помогло, но не надолго...это все-таки от себя наверное зависит,если контролировать себя, то выпрямляешся.Дома (когда вспомню) ношу корсет...

Мне лет в 13 мануальщик правил позвоночник,после его сеансов сделала рентген,врачи разошлись во мнениях ,одна говорила нет сколиоза на снимке,другая сказала:есть.После уже никуда не ходила,т.к. сколиоз меня не беспокоил,ничего не болело.А так иногда делаю курсы массажа.Еще тот дяденька-мануальщик сказал,что всегда надо контролировать свою осанку,никогда не стоять с согнутой ногой(на остановке например мы это любим делать когда автобус ждем)

Да, иногда можно согнуть, чтобы разгрузить немного позвоночник, даже нужно позу немного поменять. И так мышцы слабые, поэтому к вечеру спина болеть начинает. Вот тоже всегда спортом занималась и былые травмы дают о себе знать иногда. Массаж, тренировки, расслабление и хороший настрой

Это понятно,что надо делать на спину упражнения,но вот каие,т.е.кому какие подходят,надо со спецом в таких делах обговорить,недавно ездила в тренажеку супер-пупер,ну вот там мне тренер показал для спину тренажерку,говорит спину можно поправить при правильных нагрузках,и упорных тренировок,не знаю даже,не люблю я эти тренажерки,скучно,я лучше на силовые тренировки хожу.......шейпинг,абл-табс,супер-скальпт.....

_________________

золотая, Кстати, где-то в районе Парка Горького был спец.центр, где как раз занятия проходили для людей с больной спиной. Правда мне очень давно об этом рассказывали. А мне врач дал спец.комплекс упражнений, они не тяжелые, просто всем обычно лень заниматься. Вот и я дома одна не могу, а тем более сейчас еще ребенок не дает..

La$ka, ну да я тоже ленюсь.......заниматься дома с листком упражнений,я лучше в фитнесс клуб схожу

_________________

Да, он до сих пор там есть(зимой точно был). Я туда в подростковом периоде ходила - лечила сколиоз. Там группой с инструктором выполняются упражнения для укрепления мышечного корсета(бесплатно было)

Jef, Да-да, значит до сих пор есть. А бесплатно или уже нет, не в курсе?

А точный адрес там какой или может телефончик есть? Вдруг, кому понадобиться...

для меня тоже больная тема, спина болит, вся скрюченная хожу, из-за этого в шейном позвонке что то защемило и теперь рука в области плеча болит. Массажи тока временно помогают. Хочу это все вылечить. Вот меня на ренген отправили. Схожу сделаю, чего скажут... а то рука иногда не поднимается.
Согласна, что сначала надо спинку лечить и следить за своей осанкой. А то ходим с детьми на каласках- попу оттопырим и прем как танки...

_________________

нас туда по направлению отправили, но прием был платный, а вот насчет комплекса не помню. приема ждали очень долго, врач все ходил своими делами занимался, да и вообще какой-то странный был и хамоватый. а вот врач, которая комплекс давала, мне понравилась, все объяснила, показала.
и адрес точный не помню, могу только на пальцах объяснить

а вообще, что бы дома самой заниматься, эт какую силу воли надо иметь...или прижмет хорошо

в детстве и подростковом возрасте конечно легче вылечить сколиоз, например часто делать позу РЫБКА, свекровь так вылечилась сама в старших классах школы, был жуткий сколиоз.
а вообще мышечный корсет нужен, спина и пресс... контролировать себя, спину держать, чтобы сняли на видео со стороны и посмотреть этот ужас, есть какие-то держатели под одежду ещё...
когда спина привыкла быть прямой - тогда уже даже некомфортно сутулится 8-)

что за мышечный корсет, где его брать и как он выглядит

_________________

Наточка, мышечный корсет - это собственные мышцы! мышцы спины и прессса

вот балда думала мышечный корсет это что то надевать надо... А я обратилась к мануальщику, слушайте так помог, даже спина стала прямее, он много полезных советов дал, и главный - это гимнастика. Я проделала один раз мне понравилось, там 21 упражнение. и по идее надо делать всегда, если хочем иметь прямую спину и здоровый позвоночник.

_________________

Наточка, выкладывай упражнения

как? написать вам че ль

_________________

Наточка, ну да
в каком виде он дал упражнения? на бумаге? можно отсканить или сфоткать 8-)

дал на бумаге, отсканирую как-нибудь вышлю личкой, oк, там ничего сложного, такие незатейлевые упражнения...

_________________

Наточка, можно мне тоже пожааалуйстааа!!!
год назад тоже ходила в этот центр на парке горького, они групповые упражнения уже не проводят, тоже бумажку дали. ну я её куда-то засунула - найти не могу. а щас чувствую - ваще крючит