И я тоже очень неожиданно для себя после родов столкнулась с проблемой геморроя. Состояние было просто ужасное. Каждый поход в туалет - это героический подвиг. Так промучилась практически месяц, потом решила что нужно что-то делать. Просьба сразу не кидать в меня тапками - да конечно самолечение недопустимо это правда, но у меня не было возможности обратиться к врачу, тем более там где я живу и врачей такой специальности нет...
Вообщем, начала собирать в интернете информацию сначала о
причинах появления геморроя. В моем случае его появление спровоцировали:
- малоподвижный образ жизни (мои последние месяцы беременности приходились на очень очень жаркое южное лето, поэтому лишний раз из дома не выходила);
- изменения в гормональном фоне;
- слишком большой набор веса;
- ухудшение кровоснабжения и застойные явления в органах малого таза, связанные с тем, что растущая матка пережимает кровеносные сосуды;
- ну и, видимо, я как-то не так тужилась.
Дальше стала искать
пути решения и избавления от этой неприятности:
1. Практически на каждом сайте пишут о важности соблюдения диеты. Но так как мы на грудном вскармливании, решила с этим пока не заморачиваться, тем более, что ничего вредного я и так не ем.
2. Употребление достаточного количества жидкости (как я поняла, это для профилактики запоров). С этим у меня проблем тоже не было - организм постоянно сам требовал воды и очень много.
3. Свечи с облепиховым маслом (их, кстати мне посоветовали девочки по палате в роддоме) - довольно действенно и правда помогает. Еще можно делать свечи с протертым свежим картофелем и с засахаренным медом - сама не пробовала, тоже девочки посоветовали.
4. Нашла очень интересные упражнения от геморроя, вернее не упражнения, а самомассаж по методу остеопрактики. Слово такого раньше нигде не встречала, тоже поискала в сети - достаточно интересно, а самое главное эффективно и можно делать самостоятельно в условиях дома. Суть в том, чтобы пальцами надавливать на определенные точки на теле. Это простимулирует кровоток и лимфоток, в результате кровообращение восстановится и застойные явления уйдут, а с ними (я надеюсь), что и геморрой уйдет. Я смотрела видео с известным остеопатом Смирновым А. Е.
Ссылка" target="_blank. Посмотрела видео, не могу сказать, что прямо на все 100% поверила, но решила проверить. Позанималась примерно 10 дней и к своему удивлению заметила, что состояние на самом деле улучшилось, так что решила позаниматься еще месяц. А еще перестали ноги болеть, тоже связываю с этими занятиями.
5. Увеличение физической активности - ну я думаю с рождением ребенка физическая активность и так возрастает в разы, поэтому не стала на этом заморачиваться.
6. Сидячие ванночки с настоями трав. Делала несколько раз, когда было совсем плохо, использовала траву кровохлебку. Мне тоже помогает, но мне сложно весь этот процесс организовать, поэтому ограничилась только несколькими разами.
Примерно через 3 месяца все неприятные симптомы у меня исчезли полностью. Что-то из этого мне точно помогло. Еще раз повторюсь, что я никого не призываю к самолечению, я просто делюсь своим опытом.