Доброе время суток!
Хочу затронуть тему назойливых болей в области спины и шеи! История, наверное, стандартная. Роды, ношение ребенка на руках и, как следствие, неприятные ощущения в области поясницы и шеи. Кто как решал подобную проблему и к кому обращались?
Благодарю!!!

Добрый день. Советую найти хорошего массажиста. Меня спас хороший массаж, но к сожалению контакты своего я потеряла((
Тоже в поисках супер массажиста:)

Спасибо! Сама вот в поисках места куда идти.

Дак это смотря что за город, в каждом городе свои контакты есть, вы что интернетом пользоваться не умеете. Я вот недавно тоже хотела идти к массажисту, беспокоили боли в спине, возможно на нервной почве из за ссоры с мужем. Подруга направила к какой-то своей знакомой, которая черт пойми чем занимается. Ну разложила камни передо мной, попросила выбрать один, потом я уже не помню что именно было. В итоге дала мне пару советов и некоторые рекомендации. Не скажу что бы боль чудесным образом исчезла, но она заметно утихла. Подруга потом мне рассказала про деятельность ее знакомой, я даже нашла что то похожее на сайте - Ссылка

Случай там описан не со мной, я сама в это не особо верю. Но почему мне немного полегчало? Я сошла с ума? )))

_________________
Живу только ради них

Проблема знакома для всех мамочек С шеей в свое время мне помогли упражнения Александра Шишонина - гимнастика для шеи. В ютубе наберите.Вы в Казани находитесь? С поясницей вопрос решает хороший массажист и физические упражнения. Мы искали хорошего мануальщика среди клиник и знакомых. Среди знакомых талантов не оказалось,да и не особо хотелось ездить по домам. Обошли пару клиник и нашли стоящего спеца. Убрал за три сеанса все боли. при выборе специалиста важен не только сам массаж ,но и информация относительно ваших проблем. У каждого причина своя и раскрывается она по своему. По крайней мере, такое впечатление у меня осталось после моего массажиста. И не забудьте спросить про домашние упражнения,которые помогут вам укрепить проблемные зоны.

У меня вот тоже малыш успокаиваться только на руках, поэтому носить его приходится довольно часто, потому что у нас к тому же сейчас зубки режутся) Я свою спину спасаю только массажем. Когда есть возможность иду в спа-центр, а если малыша не с кем оставить - делаю процедуру сама на дому. В этом отлично помогают массажные банки резиновые - усталость снимают отлично. Для нас-мамочек - отличный вариант, я считаю.

есть комплексы упражнений именно при повреждениях и болях в спине, там различные перекаты на спине по жесткой поверхности, знакомый даже ногу перестал тянуть после них, но делать нужно регулярно

Я уже третий день на обезболивающих таблетках. Надо ложиться и капаться, но все времени нет...

У меня был период когда вообще двигаться не могла, хорошо массажиста посоветовали из семейного доктора, пришлось вызывать на дом, дохать к нему не могла. Буквально два массажа и я встала на ноги. Но все 10ть дней, ко мне отъездил строго, после массажа я прямо ожила.

Ничего себе сервис, вызов врача на дом. Так конечное можно лечиться.

мне помог массаж, лучше к доктору обратитесь

Девочки подскажите что это может быть. По утрам чувствую сжение в области лопаток((( Матрас у наш хороший, занимаюсь йогой , много двигаюсь хоть и седячая работа. Раньше такого со спиной не было

А вы ортезы или бандажи не носите чтобы боль меньше была

У меня сейчас нерв на спине простужен, так меня уже всю обкололи. Но зато боли спадают

У самой очень спина болит, пойду к врачу узнаю из=за чего.

Банадажи и уколы помогут если только это не хондроз какой нибудь. А так только временная помощь. Беречь надо спину и шею, пока они не болят, если уже болят, то вылечить трудно.

В такой ситуации очень актуальны массажи, не помешает курс витаминов или кальция, суставы если начинают болеть, то укрепить их нужно обязательно, а саму боль хорошо снимает гель Ревмалгон 911, он с хондроитином, боль не просто маскирует, а подлечивает, нашла его в аптеке, теперь всегда есть в доме, мало ли то спину протянешь, то усталость после рабочего дня, а бывает и протянет неудачно, и всегда гель помогает.

СОЛЕНОГО НЕ ЕСТЬ И ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ И СПИНЫ.

А смысл в обезболивающих таблетках? Ну станет на какое-то время полегче, а процесс ведь идет. Гимнастика и пиаскледин - комплекс мер, которые реально избавляют от остеохондроза (у меня из-за него боли были), останавливают воспаление и возвращают нормальную подвижность суставов,

Так остеохондроз - это же вроде отложение солей? Суставы при чем? Я тоже из-за шейного остеохондроза мучаюсь, вот гимнастика немного действительно помогает.

Ну правильно, соли откладываются и деформируют хрящи. Одной гимнастикой их к сожалению не восстановить, а вот пиаскледин как раз это и делает, регулирует все процессы обмена в хрящевой ткани. Уже после первого курса стало намного легче.

Массаж реально спасает, я стараюсь раз в год курс проходить, но вообще конечно лучше было бы 2 раза в год ,но пока нет возможности.

Надо же, а я гимнастику только делаю и на массажи хожу. И никто не сказал, что еще и пролечиться нужно как положено. А сколько всего курсов надо пройти?

Массаж и гимнастика точно не будут лишними) Процесс восстановления хрящевой ткани длительный, но чем больше факт восстановления - тем легче становится. Пиаскледин и как противовоспалительное действует. Назначили на год, но не постоянно принимаю, чередую по месяцу прием и перерыв.

Никогда не думала, что в свои года буду иметь проблемы со спиной, при том вынашивала я легко. Во время беременности ничего не болела. Читала много раз, что девочки жалуются на адские боли в спине, но у меня с этим все нормально было. А вот уже после родов началось Малыш у меня богатырь, еще и ручной, с рук мамкиных не слазит. Плюс я подрабатываю в декрете, а работа за ноутом, двигаюсь мало( Нашла упражнения, которые помогают разработать позвоночник, боли убрать https://bodymaster.ru/training/bubnovskij-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika . Занимаюсь почти каждый день, чувствую себя лучше)

Мне ничего не помогает, периодичеки клинит спину особенно если посплю в холодном и неудобном месте

Тот самый смысл – обезболить.
Вот я недавно здорово упала, ногу подвернула. Голеностоп раздуло, болел сильно. Взяла у мамы гель амелотекс, она его часто именно как обезболивающее использует и чтобы воспаление снять. Пару дней постаралась ходить поменьше, наносила этот гель. Через пару дней все прошло.
Но если бы не прошло, то к врачу пошла бы. А обезболивающее, чтобы легче перенести период «до врача».

есть два препарата, это мильгамма и мидокалм, хорошо помогают по отдельности
но вот можно ли колоть мильгамма и мидокалм одновременно, можете подробнее прочесть https://ukol.expert/preparatyi/milgamma-i-midokalm-odnovremenno
описаны в первую очередь свойства одного и другого препарата, а так же случаи при который все таки вы можете использовать их одновременно
попробуйте и так ваше лечение значительно ускориться

От болей в спине и шеи меня спас остеопат и плавание в бассейне круглый год и поездки на Средиземное море.

массаж,бассейн тоже хорош (если время свободное есть). а так дома прошу мужа намазать мне бальзамом хорс форс, снимает мышечное напряжение и боль проходит. поясницу еще на ночь платком шерстяным завязываю