Не нашла такую темку. Посоветуйте, что принимать для улучшении памяти. Знаю, что нужно решать кроссворды, учить стихи, решать примеры. Все это делаю. Но вчера, ООО-ужас, подзабыла таблицу умножения. Был очень стрессовый год, принимала препараты от стресса, сейчас вроде все наладилось, но стала забывать многое.

_________________

Вот тут есть способы по улучшению памяти, почитайте может пригодиться! Ссылка

Попейте омегу-3. Жирные кислоты Омега-3 способствуют увеличению концентрации внимания и улучшению памяти, что также подкрепляется многочисленными научными исследованиями. Также улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Жирные кислоты являются основной составляющей головного мозга, они также оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Омега-3 кислоты играют важную роль для улучшения памяти и усвоения знаний. Если захотите попробовать, пейте качественный не за 100 руб)

Церебролизин на память влияет ярко положительно. После курса в 15 уколов процесс запоминания усиливается, вообще соображать начинаешь значительно лучше и , как мне показалось, становишься более любознательным, жадным до информации. Вот так стимулирует этот препарат клетки мозга.

Танакан, гинкгобилобой от эвалар лучше не заменять

Нужно не таблетки пить а тренировать память. Больше стараться запоминать .

лицетин пить постоянно после 40 лет)))

_________________
Когда жизнь поднимает планку так высоко, что не перепрыгнуть, остается одно - ВЗЛЕТАТЬ!!!!

Витамины группы В, есть хороший комплекс на растительной основе плюс витамины группы В - пишите в личку, если заинтересует

Я могу посоветовать хорошее средство - НООТРОПИЛ, улучшает кровообращение в головном мозге, думается значительно яснее))
Сам принимал когда-то)

Ну вообще в молодом возрасте забывать все - не норма. сначала надо провериться у врача. Может от стресса ксати это все быть

А есть что то не только для памяти, а и для поднятия концентрации

Милдронат пью.
Но лучше сначала к специалисту

Да я вот уже задумалась о походе. Теперь пытаюсь на работе время выкроить, а то моя рассеянность чую к ничему хорошему не приведет

Глицин обычно принимают.

Давно хотела найти средство для улучшения памяти.

Не раз пыталась тренировать свой мозг, но видимо не всем тренировки помогают. Дело дошло до апатии и забывчивости. Сил реально ни на что не хватало. Пришлось обращаться за помощью к врачу. Доктор прописал принимать Рекогнан. За неделю приема стало намного легче, но курс прошла полностью, принимала 1,5 месяца, как и рекомендовал врач. Вот уже более полугода после приема, чувствую себя отлично. Никакой апатии и забывчивости и в помине нет.

В таких случаях обычно ноотропы назначают. Я пантогам пила. Все наладилось. Но наладилось не за один день, а после полного курса.

Спасибо за подсказку. У меня тоже в последнее время проблемы с памятью и внимательностью(видимо от переутомления, работы очень много). Хочу воспользоваться вашим советом. Скажите, в какой именно дозировке и сколько раз в день пантогам пить надо? Какова продолжительность полного курса ? И можно ли купить препарат без рецепта врача?

_________________
Люблю!!!

Взрослым пантогам обычно назначают по одной таблетке 500 мг три раза в день. Курс как минимум полтора месяца. Улучшения вы скорее всего недели через две приема препарата заметите, но курс обязательно надо пропить полностью - мне врач об этом прям несколько раз повторила. Что касается рецепта... Формально пантогам должен продаваться только по рецепту, но, думаю, при желании можно и без купить.

Если Вам именно препарат для улучшения памяти нужен, попробуйте Гинкоум от Эвалар. А так Вы все правильно делаете, продолжайте в том же темпе!

Я в каске,
Судя по отзывам, пантогам действительно помогает справиться с психоэмоциональными перегрузками и снижением умственной и физической работоспособности. Вопрос только в том сохраняется ли эффект от приема препарата после окончания его приема?

Если пропить курс полностью, то результат от лечения очень надолго сохраняется. Я пол года назад пантогам пила, пока ни на память, ни на рассеянность причин жаловаться нет.

Купила я пантогам. Без рецепта (если кому надо, пишите в личку, подскажу в какой именно аптеке можно договориться). Прочитала инструкцию и немного огорчилась. Среди возможных побочек есть расстройство сна. А я и так не сказать что сильно хорошо сплю...

_________________
Люблю!!!

Для того чтобы со сном проблем не было, последнюю вечернюю таблетку пантогама надо пораньше, часов до 15 принимать. Я именно так делала, сон только лучше, спокойнее и крепче стал.

Кроссворды решаю , считаю , а вот с стихами проблема - не могу запомнить , только 4 строчки в день

Испокон веков люди занимаются улучшением самого себя, кто - то прокачивает свои мышцы, кто - то прокачивает свои знания в области каких - либо наук, но никогда нельзя забывать о развитии и разминке собственного ума. С течением возраста теряется внимательность, способность быстро и чётко формулировать свои мысли. Можно попробовать тренажёр для разминки нашего мозга -ссылочка

я принимала глицин, только не в таблетках, а шипучий глицин д3. его нужно растворять в воде. намного удобнее обычного глицина, так как всего один раз в день нужно пить. память стала лучше и вообще работоспособность выросла

Грецкие орешки утром кушать надо!

Лучше добавить в рацион много овощей и грец орехов

Когда молод, то память всегда в порядке, но к сожалению, с возрастом, начинаешь уже понимать, что просто порой уже не такой внимательный, и часто что-то забывается. Из-за этого по рекомендациям врача, я начала пить капсулы гинкоум, он мне уже за недели две с половиной приёма, помогли. Я стала более внимательной к работе, теперь не забываю о таких мелочах, к примеру, где-то же я оставила свою расческу.