я сыроедила и фрукторианила и знаете многие болячечки прошли. Сейчас зимой вегетарианствую, а вообще в идеале сыроедение конечно, фрукты фруктами, но я люблю все!)

_________________
Большакова Зоя Александровна

Да вот и у меня только летом получается, особенно когда много дешевых фруктов на рынке. Самочувствие тогда супер))

Сейчас лето самое лучшее время,чтобы есть фрукты, ягоды, крапиву, сныть. На сыроедение можно перейти, постепенно отказываясь от мяса, молочных продуктов, заменяя их на ореховое молоко, жмых из орехов, есть пророщенные зерна(качественное зерно найти несложно)-это особенно спасает в весенне-зимний период, большой заряд энергии дают какао бобы. Соль заменить на сухую морскую капусту-это для любителей солененького.