Dinochka, не стОит...все хорошо..по поводу того что получает мой организм очень много специализированной литературы, о которой выше уже говорила...

и вообще-то в темке хотела бы найти единомышленников...

Alyonik, у меня сестра мужа была сыроедом. Мне кажется, если жить одной - то вполне можно такое себе позволить. Но мы живем вместе, мы питаемся нормальной едой, мясо, выпечка - её запахи конечно сводили с ума))) Но она довольно долго продержалась, около года наверное, молодец. Делала себе фреши, салаты, супы даже)))) ну суп - это одно название конечно, овощи перемолотые в блендере. Без соли. Её вполне устраивало. Нас нет))) Всё время хотелось её накормить))) Но она молодец, стойко выдержала нападки всех родственников - мам/бабушек. Похудела хорошо. Говорит, что главное продержаться только первое время, а потом уже привыкаешь к такой еде и не тянет на обычную. Мы сначала тоже были в шоке немножко, всё думали, что она голодная, отговаривали постоянно. Потом решили, что "перебесится" и будет нормально питаться. Дождались, сейчас ест нормальную еду, периодически переходит на сыроедение, но уже не постоянно, а просто как разгрузочный день себе устраивает такой.

_________________
МДМ

Marfushenka-dushenka, свой первый опыт тоже около года продержала, пока не забеременела, да, сейчас меня уже не тянет, как Вы сказали, на нормальную еду, родные уважают мой выбор, к тому же результат-то налицо))) поначалу еще пытались отговорить, сейчас уже покупают что-то специально для меня...
вообще, такой образ жизни считаю очень удобным, чувства голода нет совсем, могу не есть-ни пить, и абсолютно никакого дискомфорта...
мне не нужна кухня, нужны только вода, чтобы мыть фрукты, нож, и тарелка)))
еще в своем образе жизни придерживаюсь правила: 1 вид фрукта за раз...следующий вид не ранее, чем через час...

скажу по секрету, мы, ну то есть фруктоеды, называем людей, потребляющих "нормальную" еду, блюдоманами))) это уже так сказать закрепившейся в специализированной литературе термин, ни в коем случае, не хочу никого обидеть

Alyonik, можно полюбопытствовать? А кроме веса какие еще изменения есть?
А про мужа я почему спрашивала.. Я хочу отказаться от мяса и похоже придется готовить разные блюда на двоих..

Kari, стала меньше спать, приятно пахну (муж говорит), дезиками не пользуюсь...

Alyonik, спасибо

так интересно!

а овощи ничем не приправляете? ну,не майонез,так йогурт или сметана или ТОЛЬКО помидоры с солью,к примеру))
я вот просто обожаю соусы..и если без мяса и гречки/макарон как-то продержусь... то без кетчупа, соев.соуса и майонеза слобода Био я просто не смогу делаю из них соус +чеснок и имбирь тертый... могу хоть с бутером,хоть с хлебом просто, хоть с чем вот бананы,правда,не пробовала с ним))))
а фрукты какие именно едите?

Anabardina, все фрукты и овощи ем соло, без добавок, ем персики, абрикосы, черешню, клубнику, груши, сливу, помидоры, землянику, яблоки, апельсины, виноград, бананы, и повторяю можно есть сколько угодно фруктов за раз, но одного вида, без добавок, соль уже давно никуда не добавляла...

да... фрукты - это хорошо. но действительно в таком кол-ве дороже,чем мясо эх,без соли я не могу...хотя вот прихожу к тому,что бы уменьшать ее употребление. надо налечь на фрукты,что ли пока и клубника своя есть... буду плодожоркой

Alyonik, да нет, я не обижаюсь на такие слова, вполне привыкла))) Она обычно, когда мы кушать садились, говорила: "О! Опять трупики едите?))"
Anabardina, кстати, про соль. В сырых продуктах содержится очень много соли, на самом деле. Я очень удивилась, когда попробовала вяленые помидоры - как будто рыбку соленую поела, ну оооооочень солёные)))))) И, если честно, то многое из этого даже вкусно!)))) Водоросли сушёные или салат чука например, они придают блюду очень интересный вкус и это совсем не кажется несоленым, т.к они содержат достаточно соли. Очень вкусно! Но как основное блюдо я не могу это использовать, мне нужна горячая еда. А при сыроедении не то что горячую еду, даже горячую воду нельзя ведь пить. Мне кажется, осенью-зимой особенно трудно, хочется согреться горячим чаем или кофе)))))

_________________
МДМ

Marfushenka-dushenka, да, зимой особенно мерзла, еще по прошлому опыту хорошо помню...

ну,все. не быть мне сыроедом мне без чашечки горячего кофе не жить....я ж всех тогда поедом съем
Alyonik, а еще такой деликатный вопрос... все-таки,вы уже не один месяц так питаетесь,значит,уже в динамике можно делать выводы... а с циклом проблем не возникало? обычно первый симптом "насилия" диетами - сбой цикла,нерегулярность или вообще полная аменорея (в темке про дюкана девочки тоже писали,помню)... Это же и реакция организма на резкий сброс веса (а ведь женск.гормоны "складируются" екак раз в жировых отложениях....)

Anabardina, с циклом все в порядке, в этот раз даже не заметила, как все прошло ттт...раньше были несильные тянущие кратковременные боли...

Alyonik, пишете, что так питаетесь чтобы стать здоровее
вы сейчас больны? чем? и как происходит оздоровление

Hotlips, ттт...считаю себя здоровой, нет предела совершенству...

мысли об овощах захватили меня)))) уже второй раз (вчера вечером и сегодня вот) становлюсь козой))))) нарвала в огороде огромную листового КУЧУ салата (благо как раз вырос,надо есть,пока не стал горьким от жары), укропа,петрушки и т.п....нарезала целый салатник,сверху помидорки,перец, красный лук.... сбрызнула бальзамич.уксусом и оливк.маслом+немного зерновой горчицы,ммммм... на глаха изумленной свекрови ОДНА съела весь тазик
хорошо даже оставшиеся со вчерашнего ужина отбивные из корейки меня не прельстили

Anabardina, это же здорово! какая Вы молодец! надо запасаться витаминами с огорода!

Alyonik, очень интересно, никогда не слышала о таком, сама на раздельном питании. Вопрос практического характера, благо щас фрукты есть, а зимой ведь все привозное , с добавками это ж не здоровое уже питание а ягодки кушаете?

я такая же коза

amina_nas, да, ягодки очень люблю: и клубнику, и землянику, и вообще, все ягоды ем с огромным удовольствием вместо конфет

по поводу зимы согласна, все привозное, ну будем надеяться на цитрусовые и бананы)))

Alyonik, удачи Вам, смотрите на самочувствие главное не навредить. Для успокоения я б развернутый анализ крови сдавала раз в месяц

amina_nas, спасибо!

я сама вегетарианка, но подумываю о сыроедении, правда сейчас я не исключила яйца (не домашнии) и сыр. но не могу отказатся от сладкого а надо бы. может вы меня вдохновите. но читала что по аюверде, мне надо есть 50 на 50 сырых и приготовленных.

Liriniel, честно говоря, не хотела бы заниматься пропагандой, уж слишком тут трудно, менять устои, сложившиеся много сотен и даже тысяч лет назад, мне и самой нужна поддержка)))

Но Вы уже мододец! уже веганка почти, кстати, многие сыроеды пришли к себе именно этим путем

по поводу сладкого... я была ужасной сладкоежкой, просто обожала пирожные и торты, но фрукты гораздо вкуснее, не так ли?))))

Для меня именно отказ от синтетических сладостей дался сложнее всего, мясо я так не приветствовала, больше рыба и морепродукты вдохновляли...

Ну вот, на отдыхе меня "совратили", и теперь я снова ем "нормальную" еду(((

Ездили к морю большой компанией, все с семьями, ну такого напора я не выдержала, к тому же, как говорится, все включено))))

и вот что странно, на южные фрукты даже не смотрела, наверное, переела))))

Alyonik, летом это все понятно.а зимой?кушать импортные фрукты, напичканные химией... навряд ли это так полезно.и потом.в нашей полосе логичнее было бы перейти на овощи-морковь, свекла, капуста, репа, и на яблоки, тк именно они хорошо вызревают в нашем климате.вы меня понимаете?то есть кушать не экзотические фрукты, а еду, к которой привыкли...я тоже думала о сыроедении,в направлении-овощи-с-грядки

_________________
Каждая женщина мнит из себя Микеланджело, хотя зачастую таланта хватает только чтобы изваять кривой кирпич.И потом, глядя на результат своего труда, тяжело вздыхает - мрамор попался так себе, пойду новую глыбу поищу

Anina, разумно.... только овощи - лучше бы тоже свои. ибо и в наши овощи (не привозные) пихают химоты будь здоров

Anina, в овощах очень мало полезного, чтобы получить все нужное надо съесть неимоврное их количество...ну был такой пример, что 1 апельсин=1 кг капусты, это неточный пример

по поводу химии, ну каждый сам решает, естественно, лучше свое, ну если уж нет...

кстати, во фруктах с толстой кожурой химии меньше

Anabardina, согласна!живем своим домом, все реально, поэтому и задумалась

_________________
Каждая женщина мнит из себя Микеланджело, хотя зачастую таланта хватает только чтобы изваять кривой кирпич.И потом, глядя на результат своего труда, тяжело вздыхает - мрамор попался так себе, пойду новую глыбу поищу

Alyonik, вы срезаете кожурки?мои знакомые-сыроеды с ними кушают

_________________
Каждая женщина мнит из себя Микеланджело, хотя зачастую таланта хватает только чтобы изваять кривой кирпич.И потом, глядя на результат своего труда, тяжело вздыхает - мрамор попался так себе, пойду новую глыбу поищу