Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 06:28 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
С тех пор, как стало рано светлеть, я постоянно просыпаюсь в 5.30-6.0, потом не могу уснуть, засыпаю незадолго до звонка будильника и в результате изо дня в день хожу не выспавшаяся. Уже пробовала повязку на глаза одевать, не помогает. С кем-нибудь такое бывает? как боретесь? :hor:

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 07:18 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Пт апр 16, 2010 16:29
Сообщения: 1419
Откуда: Бр.Касимовых
может вставать все таки? 6.00 не так уж и рано) зато много времени с утра будет, посидите спокойно с кофе. Я сама страдаю такой бессоницей, поэтому чаще встаю как проснусь. Но иногда просыпаюсь в 4.00, например, и тоже уснуть не могу. Вот там уже мучения начинаются :wall: вставать вроде как рано, а уснуть не получается. Так что советы тоже послушаю)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 07:35 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 14:55
Сообщения: 775
Я каждый день встаю в 6 часов, просыпаюсь в 5.30, поваляюсь и встаю. Варю кашу, кормлю своих мужчин, провожаю на работу и в школу. затем собираюсь и ухожу сама. Ложусь в 10.30-11. Я теперь в чай добавляю мяту, она является успокаивающим средсвом. Не ароматизированный готовый, а именно добавляю траву. Очень нравится и на ночь можно принять ванну. Также можно купить в аптеке мяту или ромашку, заварите, и в ванну добавляйте, 15 минут и как огурец готова ко сну. Кстати, и для кожи хорошо такая ванна. Это мне еще лет 15 назад один психотерапевт посоветовал. Мне помогает.

_________________
Я-мама замечательного сына


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 07:38 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 14, 2010 08:09
Сообщения: 439
Откуда: Ново-савиновский
Повесьте темные шторы в комнате, и одну таблетку валерьянки можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 07:38 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 19, 2009 23:35
Сообщения: 3420
Откуда: оттуда)
Кларочка писал(а):
С кем-нибудь такое бывает? как боретесь?

если надежды на "заснуть обратно" нет - встаю и убираюсь :-) или ногти накрашу, или переглажу все. причем заметила, что как только намечу что то противное, типа глажки - полежу и засыпаю обратно :-)
попробуйте для начала шторы плотные в спальню купить. я, например, на балконе, вешаю покрывало, темно :good:

_________________
Когда носорог глядит на луну, он напрасно тратит цветы своей селезенки(с)
Известно, что большинству наших сограждан целые отделы мозга заменяет телевизор(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 07:41 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 01, 2009 19:43
Сообщения: 19373
Откуда: Дубравная
Marina_G писал(а):
причем заметила, что как только намечу что то противное, типа глажки - полежу и засыпаю обратно

:-) :-)
мне тоже не спится, встаю теперь в 7, а раньше спала до 11 :wacko: шушру потихоньку по дому, стирку ставлю, кофе пью ))

_________________
свобода! 12.06.12


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 19:32 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 14, 2009 07:57
Сообщения: 210
Лично меня бесит больше пробуждение в 2.00. В 6.00 - это очень хорошо!
А вообще, раннее пробуждение - признак депрессии. Со своей депрессией борюсь пустырником и пешими спокойными прогулками (если есть время). Если времени нет- депрую дальше.

_________________
Alica


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 20:24 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
бесит хотеть спать и не иметь возможности заснуть :diablo:

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 20:24 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
Celezneva писал(а):
Лично меня бесит больше пробуждение в 2.00. В 6.00 - это очень хорошо!
А вообще, раннее пробуждение - признак депрессии. Со своей депрессией борюсь пустырником и пешими спокойными прогулками (если есть время). Если времени нет- депрую дальше.

Да, значит у меня не все так плохо:)

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 20:41 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 24, 2011 10:23
Сообщения: 799
Откуда: казань
у меня мама страдает такой бессонницей, для нее лучшее средство - встать и помолиться. потом спокойно засыпает

_________________
переехала в Нижнекамск, но душой всегда с вами


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 20:55 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
лия5 писал(а):
у меня мама страдает такой бессонницей, для нее лучшее средство - встать и помолиться. потом спокойно засыпает

ее, видимо, молитва успокаивет))это хорошее средство для глубоко верующих))

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 20:56 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
Кларочка писал(а):
Celezneva писал(а):
Лично меня бесит больше пробуждение в 2.00. В 6.00 - это очень хорошо!
А вообще, раннее пробуждение - признак депрессии. Со своей депрессией борюсь пустырником и пешими спокойными прогулками (если есть время). Если времени нет- депрую дальше.

Да, значит у меня не все так плохо:)

И Вы с 2 лежите до утра?

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Вт май 22, 2012 19:33 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 14, 2009 07:57
Сообщения: 210
Смотрю телевизор. Хорошо, что круглосуточная трансляция. Часа в 4 усну, чтобы вскочить от звонка будильника в 6.15.
Не стираю, не мою посуду и т.д. по идейным соображениям. :-)

_________________
Alica


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 08:32 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Пт янв 21, 2011 13:49
Сообщения: 168
Откуда: Казань Лесной городок
Та же самая проблема. только просыпаюсь каждый день в 4 утра. Хотя мы и так рано встаем, в 6.00. Не знаю что это со мной? может мы очень ранние жаворонки !?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 09:10 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 06, 2012 10:55
Сообщения: 3617
Откуда: Казань, Вахитовский р-н
А меня будят обстоятельства. Мой встает в 5 утра, я вырубаю будильник, и засыпаю. А он одевается, завтракает, всё так шумно ))) а потом приходит и минут 10 лежит рядом, смотрит на меня, гладит, обнимает и целует. Естественно тут уж не до сна, будит меня этим. Потом уходит, а мне ещё час до будильника спать. И я пытаюсь заснуть упорно. И в итоге получается это за минут 15-20 до будильника, а потом, как тот прозвенит, приходит кошка, начинает урчать и толкать меня головой. Какой уж тут сон )))

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 11:00 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
Клюковка писал(а):
Та же самая проблема. только просыпаюсь каждый день в 4 утра. Хотя мы и так рано встаем, в 6.00. Не знаю что это со мной? может мы очень ранние жаворонки !?

Я при этом спать хочу, просто не могу заснуть.

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 11:02 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
Я как cezar16 советовала, завешиваю с вечера окно полотнищем, теперь просыпаюсь где-то в 6.30)) а будильник на 7.10...

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 11:03 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
Клюковка писал(а):
Та же самая проблема. только просыпаюсь каждый день в 4 утра. Хотя мы и так рано встаем, в 6.00. Не знаю что это со мной? может мы очень ранние жаворонки !?

А во сколько спать ложитесь?:)

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 11:20 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 26, 2009 22:07
Сообщения: 9273
Откуда: Казань Н.Савиновский
Я тоже чтото в последнее время просыпаюсь в часа 3 ночи и не могу уснуть . а как только засну уже и вставать пора :wall: и хожу на работе зеваю целыми днями . Хотя ложусь в 23.00 иногда уж очень редко в 22.00 :(

_________________
Самый близкий человек для женщины - это её ребенок. Потому что, только он видел её сердце изнутри...
ICQ 628814262


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн июн 25, 2012 11:59 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 28, 2011 22:38
Сообщения: 27
Если не получается заснуть - встать и чем-нибудь заняться. А там глядишь за день так намучаетесь, что следущим утром нормально спать будете


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Сб июл 07, 2012 22:42 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 13:58
Сообщения: 636
Откуда: Московский район
Да, если совсем рано проснулась, то можно походить-и снова лечь спать. а вообще я поняла, что это начинается тогда, когда я нервничаю.

_________________
Чтобы быть счастливой надо любить:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Сб июл 07, 2012 23:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:46
Сообщения: 13977
Откуда: Приволжский, Ср. Кабан
Эх, мне бы так, у меня утром самый сон :))) зато ночью и лягу в 2-3 часа, так еще могу час-два лежать, думать, только заснешь, кто-нибудь из детей проснется. :wacko:

_________________
Изображение
Таблетки - не конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Сб авг 11, 2012 13:44 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Сб май 05, 2012 19:40
Сообщения: 24
В таких случаях на следующий день стараюсь ложиться на час позже обычного. Помогает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Ср авг 28, 2013 12:28 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 14:12
Сообщения: 617
периодически тоже мучаюсь, проснусь рано и уснуть не могу, мысли мешают спать )))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Ср сен 04, 2013 21:12 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 03, 2013 21:15
Сообщения: 16
albion22 писал(а):
периодически тоже мучаюсь, проснусь рано и уснуть не могу, мысли мешают спать )))))

О! И у меня таже история. Особенно, если нужно решить какую-то проблемку, то и засыпаю плохо и встаю рано. А муж издевается, говоря, что лучшее лекарство от бессонницы - это занятие любовью. А как можно о таком думать, когда голова забита другими мыслями.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Вс фев 10, 2019 05:04 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 21, 2017 16:31
Сообщения: 213
А у меня вообще скользящий график.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Сб мар 09, 2019 11:04 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб мар 09, 2019 09:28
Сообщения: 23
Сдать анализы на гормоны, например, низкий тестостерон влияет на сон (у меня так было) и темные шторы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пн мар 11, 2019 11:29 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн мар 11, 2019 11:21
Сообщения: 5
у меня такого не было_) я встать с утра не могу)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Ср мар 27, 2019 21:18 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Ср мар 27, 2019 21:00
Сообщения: 11
У меня тоже бессонница в последнее время. Где-то в 23 засыпаю и в два часа ночи пробуждаюсь и задремать получается только часам к шести утра, когда уже вставать пора. Утром, как сонная муха хожу. Ничего не мило и чувствую себя разбитой. Уже столько всего пробовала, но пока спать нормально так и не получается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя бессоница
СообщениеДобавлено: Пт мар 29, 2019 21:02 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 11, 2013 15:58
Сообщения: 38
Nikolinka писал(а):
У меня тоже бессонница в последнее время. Где-то в 23 засыпаю и в два часа ночи пробуждаюсь и задремать получается только часам к шести утра, когда уже вставать пора. Утром, как сонная муха хожу. Ничего не мило и чувствую себя разбитой. Уже столько всего пробовала, но пока спать нормально так и не получается.

Я противник какой либо химии мы и так ее очень много употребляем. Поэтому для начала можете попробовать попить успокоительные чаи, если не поможет тогда бы я посоветовала купить Найтвелл, это средство на натуральной основе, в составе травы, витамина В6 и магний, без химии. Отличное решение от бессонницы и не причинит вреда организму.

_________________
Как хорошо, когда есть правильный пример в жизни.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB