Осень такая осень( все с рук валится, постоянно все забываю, ужас какой то. Вчера вон набрала воды в кастрюлю, яиц на салат сварить, поставила на плиту и села ждать пока закипит, ждала ждала, а оказалось надо еще огонь на плите зажечь( Ужасная рассеянность. Да и ВСД расшалилась, У меня одной так или это сезонное у всех? Кто как спасается?

Витаминок попейте, это правда сезонное. Через пару недель пройдет.

Витаминки и так пью, старась фруктов побольше есть. Ничего не помогает, полный упадок.

Тогда отдых, полноценный отдых, смена обстановки. Съездите куда то, погуляйте по лесу, подышите воздухом. Это просто усталость.

Да куда тут поедешь? За окном серость и сырость, а летать я боюсь(

Можно и не летать. У меня тоде ВСД, пару раз в год езжу в Трускавец, отдых плюс нехитрые процедурки, очень спасает. Санаторий, специализируется на этом

laskovaya, Комплекс витаминов группы В ( можно внутривенно ), цинк (селцинк +), магний (лучше в порошке, спросите в аптеке),омега 3, массаж спины и воротниковой зоны, соблюдайте режим.

Витамины В1, В6, В12 - это витамины для нервной системы. Успешно помогают бороться с бессонницей, перепадами настроения, тревогой, усталостью, нарушениями памяти и тд.

Цинк также влияет на работу нервной системы. Дефицит цинка может привести ко многим заболеваниям, в том числе и к депрессии.

Магний = крепкий сон. Помогает справиться с нервно-мышечным напряжением.

Омега 3 - польза для всего организма. При покупке этих витаминов нужно обратить внимание на то,чтобы омега была добыта из сортов жирной рыбы,например лосось. Здесь лучше не экономить.

Постарайтесь избегать стрессов. Спать желательно ложиться до 12.
Если в вашей жизни нет медитации и занятий спортом, то настоятельно советую это исправить.
Найдите увлечение для души.

И зачем вы только это жуткой слово написали, "внутривенно"? Аж мурашки по коже, жуть как боюсь уколов. Идея с отдыхом очень нравится, но витаминки да. Только пить, никаких уколов!

Momeena,
Ни для кого не секрет, что в виде капельницы витамины группы B,да и магний сработают быстрее и лучше.