Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Ср сен 23, 2015 18:55 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 21, 2015 20:46
Сообщения: 5
Зарядку постоянно надо делать, я обязательно 2 раза в день делаю, утром и вечером.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Чт сен 24, 2015 14:12 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 21, 2015 11:05
Сообщения: 21
Лучше всего ходить на йогу - успокаивает после трудового дня, снимает напряжение и стресс, плюс спинка не болит. А вообще лучше все в комплексе: питаться здоровой едой, брать ее из дома на работу, каждый час вставать, немного ходить по офису, расслабляться иногда, лучше медитировать, а еще чистый воздух тоже важен - окружите растениями себя, поменьше окна открывайте - вся грязь и пыль оттуда летит.
Будьте здоровы! :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Вт окт 13, 2015 23:06 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 13, 2015 22:59
Сообщения: 35
Нужно бегать по утрам, или по вечерам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Ср окт 14, 2015 20:25 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 23, 2015 18:35
Сообщения: 23
Да, а как себя заставить, бегать то.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пн ноя 16, 2015 12:50 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн ноя 16, 2015 12:13
Сообщения: 5
zerkalnaya писал(а):
Да, а как себя заставить, бегать то.


я честно пробегала 1 месяц - даже втянулась, даже понравилось...а потом поменялся график работы, стала себя жалеть и все - 1 раз пропускаешь и больше уже точно не бежишь(((как снова себя заставить - не знаю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пн ноя 16, 2015 17:34 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 06, 2015 18:56
Сообщения: 75
Я уже 2 года по утрам делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой. Мне очень нравится. Бодро иду на работу, меньше стала бронхитом болеть и даже на 5 кг похудела! :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Вт ноя 17, 2015 01:08 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 17, 2015 00:59
Сообщения: 22
Спина будет уязвимым местом... Лучше при сидячей работе разминки, плавание и т.п.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Вт ноя 17, 2015 22:04 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт ноя 17, 2015 21:57
Сообщения: 34
сама сижу целый день - спина болит :help:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Сб ноя 21, 2015 23:14 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 13, 2015 22:59
Сообщения: 35
zerkalnaya писал(а):
Да, а как себя заставить, бегать то.


Найдите компаньона, так будет легче начинать, не ждите пока припечет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пн ноя 30, 2015 00:31 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 29, 2015 23:51
Сообщения: 13
Только где столько времени найти, чтобы и работать, и в порядок себя приводить :(
У меня до болей в спине пока не дошло, а вот ноги стали болеть. Как будто я их перележала во сне. Жуть неприятно. Встаю, хожу, поприседаю, но ненадолго хватает. Раньше такого не было..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пн янв 04, 2016 19:57 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн янв 04, 2016 19:26
Сообщения: 5
КОгда мало двигаешься - кислород не постуает к тканям , они как бы "немеют", в них образу.тся тромбы, застой итп. КОгда начинаешь заниматься бегом или спортом - по телу гуляют мурашки: так восстанавливается чувствительность и здоровье


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Ср янв 13, 2016 02:39 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 02:18
Сообщения: 27
Ожирением, которое возникает из-за нарушения обмена веществ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пт янв 15, 2016 19:27 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Ср ноя 27, 2013 21:33
Сообщения: 334
Я купила скандинавские палки и хожу в парк победы, получается через день, хожу примерно 1 час, очень нравится. Это как раз то, что надо при сидячем образе жизни. Очень рекомендую.

_________________
я-счастливая мама и жена


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Вт янв 19, 2016 23:07 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт янв 19, 2016 22:57
Сообщения: 7
Главные побочные эффекты сидячего образа жизни: лишние килограммы, мышечная слабость, тусклый цвет лица. На почве недостатка физических упражнений возникают и хронические заболевания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Ср янв 27, 2016 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 25, 2016 19:52
Сообщения: 4
А у мужчин к тому же снижение потенции, простатит...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Ср янв 27, 2016 20:12 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 29, 2013 10:32
Сообщения: 134
Откуда: Нижнекамск
Virgana писал(а):
Нужно бегать по утрам, или по вечерам.

Это не всем полезно. Если проблемы с суставами ног, то бег больше вреда чем пользы принесет.

_________________
Люблю!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Сб янв 30, 2016 18:33 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб янв 30, 2016 18:30
Сообщения: 1
сидячий образ жизни опасен ожирению. Но можно найти хорошие рецепты для здорового питания к примеру


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Сб фев 06, 2016 10:29 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Ср окт 03, 2012 18:33
Сообщения: 77
Если все время сидишь - надо двигаться, а не диеты искать :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Вт фев 09, 2016 20:31 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн фев 08, 2016 21:11
Сообщения: 23
У меня появились сильные головные боли. Мне врач сказал, что все идет от шеи. А шея болит из-за того, что я много сижу по работе за компьютером.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Вс фев 10, 2019 05:03 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 21, 2017 16:31
Сообщения: 213
Остеохондроз развивается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пн мар 04, 2019 12:24 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пт сен 04, 2015 20:15
Сообщения: 39
Привет. Накидайте упражнения для утренней зарядки ,что делаете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Вт мар 05, 2019 01:24 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт мар 05, 2019 01:14
Сообщения: 1
Мне нравится ци гун по утрам. В youtube есть видеой Ли Холдена и его копмлекс 10 мин утром. С мелкими только на это и хватает времени.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Сб мар 09, 2019 11:09 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб мар 09, 2019 09:28
Сообщения: 23
Мне кажется, самое страшное при сидячем образе жизни - застой крови в малом тазу у женщин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пн мар 11, 2019 11:31 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн мар 11, 2019 11:21
Сообщения: 5
да столько болезней от него! реально!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Чт мар 21, 2019 09:16 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 28, 2017 13:34
Сообщения: 69
Откуда: Москва
остеохондроз, геморрой и прочие проблемы.В каждой работе есть свои нюансы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пн мар 25, 2019 21:47 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн фев 12, 2018 00:49
Сообщения: 19
Главное чтобы не начал развиваться остеопороз! Это опасное заболевание, при котором кости становятся хрупкими, и их можно очень просто сломать.. Да и могут начаться какие-то непонятные искривления позвоночника, или скелета человека в общем. В основном для его лечения используют уколы, вот тут можете почитать подробнее https://ukol.expert/zabolevaniya/ukoly-ot-osteoporoza, какие уколы самые эффективные и как вообще надо лечить данную болезнь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Вт мар 26, 2019 11:30 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 25, 2016 18:59
Сообщения: 43
Я тоже очень много провожу времени у компа, но стараюсь поработать а потом хотя бы пять минут походить, пусть даже по кабинету.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Ср мар 27, 2019 13:24 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Ср мар 27, 2019 13:08
Сообщения: 10
У меня самая большая проблема началась, когда вышла из декрета и засела за компьютер, что пошли проблемы с кишечником. Конечно и смена питания повлияла - больше стала "кусочничать" и есть перекусами. В общем, проблему решила препаратом из ламинарии (гель марки вертера), который отлично нормализует работу пищеварительного тракта. Но в планах - обязательно найти время для тренировок. Раньше занималась восточными танцами - самое то при сидячей работе, очень хорошо убирает застой крови и другие проблемы в органах малого таза.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пт мар 29, 2019 14:53 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2018 16:40
Сообщения: 16
Согласна, беллиданс хорошо влияет на органы малого таза, очень хорошо для офисных работников. Моя знакомая родила прозанимавшись несколько лет, хотя ей ставили диагноз бесплодие после операции!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем опасен сидячий образ жизни
СообщениеДобавлено: Пт мар 29, 2019 21:07 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 11, 2013 15:58
Сообщения: 38
Куча болячек и ничего хорошего. Нужно делать разминки .Хотя не всегда выходит

_________________
Как хорошо, когда есть правильный пример в жизни.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB