Мы с мужем планируем ребёнка, и я хочу подготовиться заранее, а не надеяться на авось. Врач сказал сдать анализы и подтянуть организм, но конкретики не дал. Может, кто подскажет, на что вообще стоит обратить внимание?

Расслабиться реально сложно, тут вы не одна. По опыту пар, которые через это проходят, работает не одна таблетка, а комплекс мер, это сон, питание, отказ от вредных привычек и поддержка организма нутриентами. Витамины, минералы, омега, всё это имеет смысл, но подбирать лучше с врачом по анализам. БАД для подготовки к беременности можно посмотреть вот тут. Только не воспринимайте это как волшебную пилюлю. Без нормального режима эффекта не будет.

Я бы посоветовала сначала выспаться и убрать из жизни лишний стресс, даже если ради этого придётся что-то поменять на работе. Звучит банально, но на гормоны это влияет сильнее, чем кажется, и многие недооценивают этот момент.