Было ли у кого-нибудь ощущение, что внезапно не хватает воздуха и становится тяжелее дышать? Интересно, с чем у вас это было связано и что помогало справиться с таким состоянием? Может, кто-то сталкивался с этим и знает, как лучше контролировать такие приступы?

Сначала всё-таки стоит разобраться с причиной, а не просто пытаться убрать симптом. Лучше обратиться к врачу и проверить дыхательную и сердечно-сосудистую систему. При подтверждённой потребности в дополнительном кислороде врач может назначить кислородотерапию, в том числе с помощью портативного концентратора. Например, можно рассмотреть импульсный кислородный концентратор Longfian JAY-1000P https://zavzon.ru/catalog/meditsinskoe_oborudovanie/impulsnyy_kislorodnyy_kontsentrator_longfian_jay_1000p/

Я бы обратила внимание ещё на то, как именно начинается такое состояние: после ходьбы, вечером, при стрессе или вообще без причины. Такое бывает при проблемах с лёгкими или сердцем, при анемии, иногда на фоне тревоги или панической атаки.

Это похоже на паническую атаку. У меня так же начиналось, со временем стало усугубляться особенно ночью. Причем я сперва думала, что у меня с сердцем проблемы, побежала на экг, оказалось стресс. Так что сначала проверьте сердце, а потом уже можно к психотерапевту обращаться...