После декрета почти 6 лет тяжело снова втянуться в рабочее общение: с коллегами бывает напряжение, иногда раздражаюсь и даже возникают конфликты. С чем это может быть связано и как мягко вернуться в нормальный ритм общения?

Такое часто бывает после долгого перерыва: меняется привычный ритм, снижается социальная тренировка, плюс добавляется усталость и накопленное напряжение. Помогает постепенное включение в общение и меньше давления на себя.

Я бы попробовала занятия в психологических группах, там можно в спокойной обстановке проговорить такие состояния и заново привыкнуть к общению с людьми. Это помогает лучше понимать свои реакции, снижать раздражительность и учиться мягче выстраивать диалог в рабочих ситуациях. Например. здесь можно узнать о таких занятиях https://gruppy-psy.ru/gruppy/ .