Скоро отпуск и думаю вместо обычной поездки попробовать санаторий. Кто ездил, есть вообще эффект от такого отдыха, что по ощущениям меняется и какие места в России могли бы посоветовать?

Я бы предложила санаторий Ингала в Тюменской области с лечением, там недорого, хороший воздух и есть разные программы для отдыха и восстановления. После таких поездок обычно реально лучше сон, меньше усталости и голова отдыхает от постоянной суеты. Посмотреть условия и программы можно здесь https://ingala.su/price/sanatorno-kurortnaya-putevka/ .

А я бы лучше поехала на море, санаториев там тоже предостаточно, и в Сочи, и в Анапе. Всё-таки море, солнце и влажный воздух тоже очень хорошо помогают перезагрузиться, особенно если устала от города и работы.