После лета заметила, что волосы стали тоньше и ломкие, особенно на концах. Думаю, что солнце и морская вода сделали своё дело. Хочется вернуть густоту и блеск, но не знаю, с чего начать: витамины, маски или, может, сменить уходовые средства. Что действительно помогает?

У меня та же история была после отпуска, волосы как солома стали. Помогло восстановление поэтапно: подрезала концы, делала маски с маслами и перешла на шампунь без силиконов. Ещё добавила витамины группы B и цинк. Через месяц плотность реально стала лучше.

Советую изучить рекомендации о том, как уплотнить волосы после лета, на сайте https://volosyvip.ru/kak-vosstanovit-plotnost-i-gustotu-volos-posle-leta.html . Там подробно объясняется, какие средства помогают вернуть силу и блеск волосам после солнца и солёной воды, а также как правильно выстроить уход, чтобы не повредить корни и стимулировать рост новых волос.