Как можно расслабить глаза при утомляемости и ежедневной работе за монитором?

Глазная гимнастика и вечерние согревающие компрессы - мне только это помогает. Для компрессов использую готовые аппликаторы Дельфанто. Прогревают и расслабляют, настраивают на сон, так что лучше прям перед сном делать.

Я не слышала про такие аппликаторы. Где покупаете?

Посмотрите на аптека ру и е-аптека. Еще на озоне должны быть. Дельфанто производят капсулы против сухости глаз и многоразовые аппликаторы. Цена приемлемая, а для глаз очень полезно. Я уже больше года пользуюсь этими средствами, довольна.