Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 162 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пт июн 26, 2015 12:13 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 25, 2015 18:43
Сообщения: 31
Откуда: Уфа
Я вообще если 2 стакана выпиваю - для меня много! Ну, теперь через силу стараюсь. Подхожу и залпом целый стакан! И так каждый час)

_________________
Сколько в моей жизни было этих самолетов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пт июл 03, 2015 09:42 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт июн 25, 2015 01:30
Сообщения: 51
Я слышала, что вода газированная вымывает кальций, а мне газированная больше нравится чем обычная :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пт июл 03, 2015 13:44 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Чт мар 24, 2011 07:55
Сообщения: 2327
вообще простую воду не пью...пью с утра кофе с молоком без сахара 1- чашки, 3-4 чашки чая без сахара днем, соки немного (максимум 1 стакан в день)..и все...и жажды не испытываю никогда..

_________________
Первому Счастью уже 12 лет!
Дважды мама 7й год
Нежданчику 4 года
Самому сладкому малышу 10 месяцев


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вс июл 05, 2015 18:25 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июл 05, 2015 18:20
Сообщения: 26
Если в тренажерку хожу, тогда 2 литра точно выпиваю, а если нет, тогда очень мало, утром чай, ну и вечером, а в течении дня могу кружечку воды налить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вс июл 26, 2015 11:53 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 20, 2015 20:30
Сообщения: 45
Vasilisa_81 писал(а):
Я слышала, что вода газированная вымывает кальций, а мне газированная больше нравится чем обычная :-)

Газированную пить не стоит. Пейте обычную бутылированную, а лучше кипяченую. Я пью литр в день, не считая чая, кофе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Ср июл 29, 2015 08:26 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 14:50
Сообщения: 3986
Откуда: 10 мик-н
Кипяченая вода мертвая. Не имеет никакого смысла ее пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пн авг 03, 2015 14:27 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Пт сен 05, 2008 09:24
Сообщения: 4352
Откуда: Казань - Иннополис
есть удобные приложения к мобильным устройствам помогающие пить воду по графику))). количество воды на день выбирается от вашего веса. затем делиться на приемы по размеру выбранного стакана. так же можно задать временной интервал через который комфортно пить воду))).

_________________
Когда жизнь поднимает планку так высоко, что не перепрыгнуть, остается одно - ВЗЛЕТАТЬ!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вт авг 04, 2015 11:31 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт фев 24, 2015 19:27
Сообщения: 23
Чистую воду пью мало,а вот чай и кофе могу хоть каждый час пить


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вт авг 04, 2015 11:35 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 05, 2011 09:33
Сообщения: 765
Дюшес2015 писал(а):
Чистую воду пью мало,а вот чай и кофе могу хоть каждый час пить

чай и кофе сами по себе мочегонные, поэтому воды вам нужно пить не меньше нормы, а то и на несколько стаканов больше

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вс авг 23, 2015 15:00 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Пт май 18, 2012 19:27
Сообщения: 322
Откуда: KAZAN
Я наоборот люблю простую негазированную воду, чай и кофе не очень. 2 литра в день легко)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вт авг 25, 2015 00:45 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Чт мар 24, 2011 07:55
Сообщения: 2327
Вообще простую воду не пью...ни капли

_________________
Первому Счастью уже 12 лет!
Дважды мама 7й год
Нежданчику 4 года
Самому сладкому малышу 10 месяцев


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Чт авг 27, 2015 23:58 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт июн 25, 2015 01:30
Сообщения: 51
Axioma писал(а):
Дюшес2015 писал(а):
Чистую воду пью мало,а вот чай и кофе могу хоть каждый час пить

чай и кофе сами по себе мочегонные, поэтому воды вам нужно пить не меньше нормы, а то и на несколько стаканов больше

А еще я слышала , что в кофе много магния, нужный микроэлемент)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вс авг 30, 2015 09:46 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 30, 2015 09:41
Сообщения: 9
У меня с питьем проблемы. Пить воду могу только во время тренировок в спортзале. В остальное время кофе или газированную... Хотя, знаю, что лучше пить простую воду..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Чт сен 24, 2015 14:40 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 21, 2015 11:05
Сообщения: 21
А кто пьет водичку на голодный желудок утром? Теплую можно или холодную?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Чт сен 24, 2015 20:18 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт июн 25, 2015 01:30
Сообщения: 51
Нужная писал(а):
А кто пьет водичку на голодный желудок утром? Теплую можно или холодную?

Я пью слегка подогретую, быстрее всосется)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Чт ноя 12, 2015 18:48 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 21:52
Сообщения: 377
Откуда: Фучика
Нужная писал(а):
А кто пьет водичку на голодный желудок утром? Теплую можно или холодную?


Воду нужно пить комнатной температуры , в день вы должны выпивать из расчета 30 гр.воды на 1 кг.веса, вода должна быть сырая из хорошо фильтра.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пт ноя 13, 2015 16:52 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пт сен 04, 2015 10:24
Сообщения: 50
Раньше я жила в деревне и воду хлыстала постоянно. Переехала в город( Нужно этим заняться,уже чевствую!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Сб ноя 14, 2015 18:52 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 12, 2013 16:29
Сообщения: 51
Дааа, вода нужна... У меня может литр получается, но не всегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вс ноя 15, 2015 02:24 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 02:18
Сообщения: 27
Примерно, полтора литра.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вт ноя 17, 2015 20:43 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн ноя 16, 2015 15:16
Сообщения: 32
читала, что себя надо приучать пить воду, и потом если уже будешь пить меньше 1.5-2 литров, станет чувствоваться ее недостаток.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Ср ноя 18, 2015 22:59 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн ноя 16, 2015 15:16
Сообщения: 32
и еще я когда горячую воду пила, похудела. Чувство насыщения после горячей воды приходит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Чт ноя 19, 2015 12:25 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 22:53
Сообщения: 47
Воду нужно пить 1.5-2.0л. в день, невзирая на погоду, у меня не всегда получается, но я стараюсь, у меня под рукой постоянно стоит стакан с водой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пт дек 18, 2015 15:16 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 18, 2015 14:04
Сообщения: 21
Откуда: Москва
Рекомендовано пить на каждый килограмм тела 30 мл воды. Это если я вешу 50 кг, то моя норма за день - 1,5 л. Желательно пить не меньше, а даже больше.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пт дек 18, 2015 15:26 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Ср май 27, 2015 08:31
Сообщения: 19
В день пью примерно полтора литра. Как объяснил врач исходить надо из 30 мл на кг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пт дек 18, 2015 15:28 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Ср май 27, 2015 08:31
Сообщения: 19
TionaTina писал(а):
Рекомендовано пить на каждый килограмм тела 30 мл воды. Это если я вешу 50 кг, то моя норма за день - 1,5 л. Желательно пить не меньше, а даже больше.

мне врач говорил, что пить больше не нужно. У меня примерно такой же вес как и у Вас.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Вс янв 03, 2016 22:04 
Не в сети

Зарегистрирован: Вс янв 03, 2016 21:53
Сообщения: 1
Девчонки, я вам как профессиональный нутрициолог-диетолог могу сказать- 30 мл на 1 кг веса - это минимум, лучше 40. И это только чистой, желательно минеральной негазированной щелочной воды. Кстати, соблюдение простого питьевого режима помогает избежать очень многих проблем, от которых потом у врачей приходится лечиться или таблетками решать - те же головные боли, дистонии, аллергии, запоры, нарушения работы ЖКТ, и наша визитная карточка - кожа. До нее водичка в последнюю очередь доходит(((
Так что пейте на здоровье чистую воду, и ваше тело вам скажет Спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Пн янв 04, 2016 19:55 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн янв 04, 2016 19:26
Сообщения: 5
Формула воды: вес умноженный на 0.33, летом на 0,4


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Ср янв 13, 2016 02:41 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 02:18
Сообщения: 27
Если с чаем, то два - точно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Ср янв 13, 2016 09:13 
Не в сети
балаболка-суперзвезда

Зарегистрирован: Сб авг 30, 2008 20:25
Сообщения: 18636
Я поставила себе на телефон счетчик воды, как он меня достал :-) Зато за 8 месяцев приучила себя выпивать воды 2,1 л в день. И сейчас не могу без этого уже. Приложение потом удалила за ненадобностью, привычка осталась)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько литров воды вы выпиваете за день?
СообщениеДобавлено: Ср янв 13, 2016 18:08 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср дек 09, 2009 20:33
Сообщения: 1617
Очень рекомендую почитать зачем и как правильно пить воду. Еще раз подтверждаю: пить холодную воду и волу комнатной температуры бесполезно и даже вредно! Я выводы автора
    http://froliva.com/archives/18161
интуитивно нащупала и подтвердила практикой


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 162 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB