Врачи советуют около 1,5-2 л воды в день. А сколько пьете вы? Я гораздо меньше, чувство жажды практически не испытываю.

Воды в чистом виде вообще не пью практически никогда! Жажды не испытываю
Зато сок однажды выдула целый литр и не заметила...голодная была, наверное: и попила и поела одновременно)))

В день на всю семью (2 взрослых и 2 ребенка) уходит 5 литров. Но, муж пьет только воду и старшая дочь в основном тоже. Я выпиваю где-то литра 1,5 в день.

_________________

столько я и выпиваю, помимо супов-чаёв и фруктов. После родов, когда приводила фигуру в порядок, таким способом перешла с 46го размера одежды (российского, само собой) на 44й, не ограничивая себя в еде совершенно

_________________
У меня две дочери: Витька - 06.08.2000 и Валерка - 03.02.2007

а я в день чай выпиваю,где-то чашек 8-10,но говорят надо пить просто воду,а чай так много пить вредно

2 литра стараюсь выпивать
1,5 уж по любому выпиваю

У меня всегда стоит графин с кипяченой водой.Периодически выпиваю по небольшой кружке,жажду не испытываю,просто знаю,что надо...И утром,как только проснусь,обязательно выпиваю стакан воды на голодный желудок.

Заставляю себя пить воду. Жажды практически не испытываю. Утром пью стакан воды как проснусь, и еще пью по стакану за пол часа до приема пищи. Но 2 литра чистой воды не выпиваю.

_________________

я тож - при среднестаистических окружающих температурах практически не пью. за рабочий день могу выпить 1 чашку чаю, и то - потому что надо. за день в среднем выпиваю около литра.
интересно было - када на поздних сроках беременности начались отеки - и врач запретила много пить - пришлось считать, ограничивать - тогда очень хотелось пить больше положенного.

_________________
***двадцать пятый год бьется сердце в ритме МАМА***
~>"свекровушке" 19 >~
\\\#его водолейшеству восьмой пошел #///

блаженно ощущение свободного пространства

LaNatale, это точно! И мне говорили ограничить жидкость на 9 месяце.
Ну вообще это не всем положено выпивать по 2 литра в день воды, у кого проблемы с почками , 2 литра может оказаться лишним.

_________________

Мало. Практически только насильно. Тем более что воду не люблю. Если не буду заставлять, могу только вечером и то, чая напиться. И это даже при ежедневном потреблении кофе, который как известно еще больше обезвоживает. Не знаю, может это все ерунда насчет обязательных 1.5 литра воды в день, иначе организм бы требовал. Может это все же не такое обязательная потребность организма, как скажем сон и еда.

_________________
ПУСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ СОЛНЦЕ!

Поэтому вы такая симпатичная и у вас здоровый цвет лица
Сколько литров? Пару стаканов бы выпить , а тут литры! Раньше вообще воду не пила. Последнее время заставляю себя, но никогда не могу напиться просто водой

в день выпиваю очень мало.

_________________

У всех разный уровень обмена, стиль питания, условия обитания (даже наличие кондиционера весьма существенная составляющая). Не надо равняться на то, сколько нужно и тем более себя насильно заставлять. Слушайте организм. Тело само скажет, чего и сколько.

я стараюсь 1-2 литров и своих заставляю

Если я пью чай,то с чем-то вкусным всегда. Поэтому пью мало чтобы вкусностей не перебрать. Просто воду иногда могу выпить натощак или в перерывах между едой. Примерно литр в сутки получается.

_________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце — от того, что оно отдает. Виктор Гюго

В своё время обильным питьем не вылечила, конечно, но перестали сильно болеть суставы ног. Как то дали книжку почитать, называется "вы не больны, у вас жажда", там я и прочитала. А кипяченная вода, соки, супы, чай - это всё мертвая жидкость. нужно пить сырую воду.

в чистом виде воду употребляю 1-2 стакана в день, остальное чаем.

_________________
красавица дочка и крошка сыночек.

Rimmkin, сырую это как?
из под крана?? или из ручья с заразой?

simpampulka, естественно не из-под крана, с фильтра или привозную

А мне постоянно нужна просто вода.Даже после чая пью воду. В день два литра точно выпиваю.

_________________

чистую воду почти не пью, стараюсь пить зеленый чай, говорят что полезно)))

забыла написать. около 2 литров

Нашла в инете много гадостей и про привозную воду и про фильтрованную.
Решила выпивать талой воды в день хотя бы литр для начала

Я то же стараюсь выпивать 2 литра воды в день.

_________________

Я почти не пью воду,жажды тоже не испытываю,а муж литра 3 за день,но он спортсмен,поэтому наверное.Знаю что надо пить,но норма у каждого всеравно своя- 1,5 литра это статистика,при здоровом организме.Заставляю себя вот теперь хотя бы стакана 2-3 в день.

вычитала в буклете "Сестрицы". теперь в раздумьях. оказывается отеки появляются не только у тех, кто много пьет, но и у тех - кто пьет меньше среднестатистической нормы - таким образом организм ( как бы "откладывая" жидкость в отеки)) спасается от обезвоживания...

_________________
***двадцать пятый год бьется сердце в ритме МАМА***
~>"свекровушке" 19 >~
\\\#его водолейшеству восьмой пошел #///

блаженно ощущение свободного пространства

тоже начиталась что надо минимум 2 литра пить.
стараюсь....
хотя бы каждый час.
если не воду то зел.чай)

_________________

а на моем сроке интересно сколько надо пить? что-то не думала об этом. хотя попробуй тут, попей по 2 литра - и так уж в туалет как по часам бегаем

Я раньше воды очень много пила! Литра по 3 точно! А сейчас кроме чая зеленого не пью ничего, ну сок могу еще.... Хотя от чая зеленого пытаюсь себя отучить! Давление низко стало.....

_________________
Чудеса встречаются там, где в них верят! А чем больше верят, тем чаще они встречаются!