Поделитесь, к какой профилактике болезней прибегаете в сезон орви? Пьете витамины или ограничиваете контакты? Используете какие-то народные средства или протиовирусные? Мы по осени сильно болели все, уже боюсь, что весной ждет то же, хочу как-то поднять иммунитет и обезопасить организм от инфекций.

Сколько контакты не ограничивай, а встреча с вирусами все равно состоится. Так что лучше организм укреплять, тут уж у каждого свои методы. Мне помогают травяные чаи, полноценный сон, свежий воздух. Ну и на случай транспорта, общественных мест или ребенок притащил сопли из сада - я принимаю Форцис. Топовый препарат, недорогой и действует как барьер от вирусов, не вмешиваясь в иммунную систему, как это всякие интерфероны делают.

А можно подробнее, барьер это как? Я, кстати, тоже не доверяю всяким противовирусным, хотя их так активно рекламируют. Что с ними, что без них болею одинаково.

Согласна, каждая мама лучше всего знает, что её ребёнку больше всего помогает. Для себя открыла противовирусные, чтобы не разболеться даю ребенку проверенный цитовир-3, это хорошее средство, его цель поддержать иммунитет и помочь справиться с болезнью. Нам педиатр его рекомендовала, не пожалели.

Вот мне чем и нравится форцис, у него действие такое, что он на слизистой образует пленку и не дает оседать и размножаться вирусам, читала, что много исследований было по нему в России и Европе. Просто как профилактику перед выходом из дома рассасываю пару таблеток. В сезоны простуд незаменимая вещь, я с ними практически болеть перестала. В составе ничего сверхъестественного - природный антиокидант ладанник шалфеелистный, аскорбинка. Вот тут можно почитать Ссылка Простой препарат, а пользы больше, чем от многосоставных комплексов. Тут я четко вижу эффект, болезни просто не прицепляются, это факт.

Спасибо за инфу, нашла его в интернет-аптеке, и правда недорого совсем. Попробую купить, наверное уже пора активно принимать, у нас такие перепады температур, болеют многие, начался сезон.

Для иммунитета питание играет одну из главных ролей. Насытив свой организм нутриентами - витаминами и минералами, необходимыми для хорошего функционирования иммунитета, мы убережем себя не только от орви, гриппа и других инфекций, но и от онкологических и различных хронических заболеваний, так как их наличие или отсутствие полностью зависит от здоровья иммунитета.
Для хорошей работы иммунных клеток очень важны витамины группы В, вит. Д, Е, цинк, селен, сера. Есть определенный список продуктов, которые богаты этими нутриентами, это устрицы, печень трески, все субпродукты, цитрусовые, перец, петрушка и другая зелень и т. д. Больше о питании и других способах укрепления иммунитета можете почитать ЗДЕСЬ.
А все остальные иммуностимуляторы или даже иммуномодуляторы эффективны только тогда, когда иммунитет накормлен всем необходимым, иначе они могут усугубить ситуацию.

У нас при ОРВИ все по классике: даю цитовирчек, его нам педиатр посоветовала. Как только стали в садик ходить, болел ребенок очень тяжело, температура высоченная, кашель, ангины. Сейчас такого нет, благодаря этому препарату. Ну и конечно стараюсь больше питья, это чаи с лимоном и мёдом, с малиной или смородиной, не заставляю кушать если не хочет, проветриваю. Ребенок быстро идёт на поправку.

Гуляем в любую погоду. Хоть минут на 20 но выходим. Проветривание помещения. Ежедневная влажная уборка. Занялись закаливанием. Пока только ноги холодной водой обливаем. Ягод наморозила. Делаю морсы. Так витамины сохраняются лучше. Ребенку пока только живые даю. А вот мужу купила шипучие таблетки " Бузина иммунитет". У него коллектив большой. На работе о масках и соблюдении дистанции, и речи нет. Вот и приходится дополнительно организм укреплять. Мне состав нравится: витамин С и цинк на основе сока бузины. Вкусный напиток получается. Я тоже пью.

Хорошо пить свежевыжатый морковный сок. Он и при
болезни ускоряет выздоровление).

Раньше использовала противовирусные, но из-за того, что сама себе подбирала, то они практически не помогают. Стараюсь в сезон простуд больше на витамины налегать, из самого базового - это Омега и витамин С. Ну и плюс хорошая профилактика - это все таки сбалансированный рацион, нормальный режим сна, частые прогулки на свежем воздухе. Если ничего не помогает - то надо обращаться к иммунологу https://samara.docdoc.ru/doctor/immunolog и в индивидуальном порядке подбирать методы укрепления иммунитета.

Есть еще такая интересная вещь, сейчас любой человек может сдать генетический тест и узнать о своей генетике в плане иммунитета, есть ли предрасположенность к каким-то болезням, что нужно делать, чтобы поддерживать здоровье в норме. Причем цены на это все совсем не заоблачные, как может показаться. Например, я сдавала тест MyImmunity в лаборатории MyGenetics, обошелся мне в 5900, за доставку не платила. Комплект с зондами привез курьер, обратно также через него отправляла, потом получила результаты. Отчет там подробный, на 45 страниц. Еще консультация специалиста входит. Стала придерживаться рекомендаций и простудами меньше болею, иммунитет лучше стал.

А я упор делаю на витамины, стараюсь в межсезонье пропивать комплекс. Мне хорошо помогает, это отличная поддержка всех сил организма. Только с умом надо препараты выбирать, сейчас много всяких, но мне лично больше всего нравятся Siberian Wellness.

Я недавно смотрела их сайт, косметику в основном. Там такой выбор витаминов, что не знаешь что лучше. Вы что пьете?

Самый любимый комплекс у меня Natural Vitamins, но он дороговат. Там и минералы, и омега в составе. Для иммунитета мне еще нравится иммунобокс, тоже составчик хороший. У них вообще хорошие составы, добавок нет, красителей нет, ничего лишнего.

Вроде как у них новомин рекомендуют от заболеваний, и цена у него очень гуманная.

Да, там простой состав - А, С, Е. Но для иммунитета стимул очень даже хороший. Эти витаминки все резервы организма открывают. Так что можно подобрать комплекс по желанию. У этого производителя на любой вкус и кошелек.

Обязательно должно быть сбалансированное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе, здоровый сон. Если у вас будет хороший иммунитет, то никакая болячка не прицепится.

Здравствуйте. Мы завариваем чай с различными ягодками, облепиха, калина, малина, смородина, добавляем имбирь, лимон, бомба получается просто Пьем витамины группы С, В, D. Едим меньше сахара уже)) Надо его вообще желательно убирать из рациона, так как сахар питает и нехорошие клеточки в организме. Лично я стараюсь прогуливаться, раньше бегала, сейчас ленюсь. Физические нагрузки важны тоже.

А кто к каким профилактическим мерам прибегает, если ребенок в детский сад ходит? Там же они друг от друга заражаются, стоит только кому-то одному заболеть.

Вопрос профилактики заболеваний в детских садах всегда актуален для родителей. Дети находятся в постоянном контакте друг с другом, что увеличивает риск распространения инфекций. Поэтому важно заранее позаботиться о мерах, которые помогут минимизировать вероятность заболеваний. Если вы ищете полезные советы по профилактике ОРВИ в детском саду, рекомендую обратить внимание на статью об ОРВИ в детском саду https://apteka-03.ru/orvi-profilaktika-v-detskom-sadu-2024-2025/ , которая подробно рассматривает этот вопрос. В ней вы найдете информацию о том, как правильно подготовить ребенка к посещению детского сада в сезон простуд и какие меры можно предпринять для защиты здоровья.

Девушки! Нашла в интернете познавательную статью о шейной дистонии, которая проявляется в виде длительных (хронических) непроизвольных сокращений или периодических спазмов мышц шеи, и этот материал вас тоже может заинтересовать:
Симптомы и лечение цервикальной дистонии
Представьте, что у вас вдруг начинает дергаться шея, словно кто-то невидимый дёргает за ниточки! Вот такая штука может случиться с человеком в любом возрасте, но чаще всего это происходит между 30 и 50 годами.
Самое странное, что врачи до сих пор толком не знают, почему так происходит. Они просто смотрят на симптомы и проводят всякие обследования. А результаты всех этих исследований, оказывается, открыты для всех! Можно заглянуть на сайты типа Ссылка" target="_blank и всё узнать самому. Невероятно, правда?