я даже и пробовать не хочу что либо для похудения, кроме как спорта, правильного питания и здорового образа жизни без алкоголя, сигарет и наркотиков.

_________________
Самая любимая мамуля

Виталия7, блин, вы такая молодец!
А вот у некоторых и со спортом, здоровым питанием и здоровым образом жизни без алкоголя, курения и наркотиков, вот не получается всегда в форме быть... И на то может быть масса независящих от нас причин от наследственности, до нарушения обмена веществ, не связанного с образом нашей жизни...

_________________

конечно если есть проблемы со здоровьем или нарушен гормональный фон... все это может влиять на вес, а так же могут быть проблемы с тем, что не можешь похудеть, тут только к врачу надо и лишь потом худеть. Я не пробовала никаких средств для похудения, но при моих проблемах с гормональным фоном, сбросила 10 кг после родов, тщательно пересмотрела питание и делала зарядку каждый день, вес по сей день так и не вернулся.

Голдлайн сразу советую не принимать, ибо толка от него нет, я долго его пила и в итоге минус всего к кг.

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель и потеряла 11 килограмм, очень рекомендую.
ссылка удалена модератором.

А я вот что то не теряю

Для того чтобы всегда оставаться в форме мне помогает эм-курунга. Все зависит от правильной работы нашего желудка. Эм-курунга хороша при повышенной кислотности или вялом желудке. Так что я рекомендую ее всем у кого какие-то проблемы с пищеварением. Очень полезный продукт, никакой химии!
Телефоны удалены модератором.

здравствуйте!а я начала пить хлорофилл и мне так хорошо нет никакой тяжести в животе...очищает желудок просто отлично

На одних таблетках много не похудеешь. Уж если говорить честно)))) Тут нужно комплексно подходить к проблеме. У меня получилось сбросить 12 килограмм после родов, когда раздельно питаться начала и в спортзал пошла. Не буду скрывать, что пила вспомогательные средства. Инструктор из спорт зала советовал Элькар для улучшения обмена веществ и "сушки" тела)

Баккра, что вы имеете в виду под "сушкой"? что-то я не поняла какая роль элькар в процессе похудения...

_________________
Играю в дочки-матери теперь по-настоящему!
Малышка Софи - мамина дочка во всех смыслах - и умница, и красавица, и даже истерики закатывать умеет лучше меня)

toppy_jane, "cушка" - это термин из профессионального спорта. Спортсмены принимают элькар, чтобы жир сбросить. Он начинает действовать только в комплексе с физическими нагрузками. Если занимаешься и пьешь элькара - ускоряется процесс сжигания подкожных отложений, которые превращаются в энергию, которую в свою очередь тратишь во время занятий. Получаетсячем больше занимаешься, тем быстрее худеешь. Кстати, усталости практически не чувствовала во время тренировок)

Так расписали про этот Элькар что сразу попробовать захотелось А у него есть противопоказания?

надо урезать углеводы, примите за правило до обеда кушать все что хочется, а после обеда только белки (нежирное мясо, творог, яйца) и овощи. причем обязательно отказаться от быстрых углеводов (сахар, сладкое, мучное) желательно и до обеда, можно только на завтрак и все!!! вообще любой углевод поднимает уровень сахара в крови, что подстегивает выброс инсулина в кровь, который этот сахар переносит в клетку, где он далее превращается в энергию. А если эта энергия не нужна то все откладывается в резерв, то есть в жир! Вот и весь ответ. Вот почему нельзя на ночь кушать сладкое и мучное.

На сколько я знаю Элькар - это препарат на основе природной аминокислоты, а стало быть безвредный. Его даже новорожденным детям с недобором веса назначают. Но в любом случае с врачом проконсультироваться не помешает.

_________________
Люблю!!!

турбослим ночной кто нибудь принимал? какой эффект?

Никако,так же как и от дневного,кофейного,чайного,дренажа и прочего Турбослима

Как я поняла - похудеть - это большой труд. Вес просто так не уйдет от стакана напитка (как обещает реклама). Я худела в спорт зале, принимала Элькар и кушала низкокаллорийную еду. С одной строны было легко худеть, особых трудностей не испытывала. А с другой стороны пришлось потрудиться, чтобы вес ушел.

вклинюсь))))
сама считаю тоже, что без комплексного подхода на одних бадах далеко не уедешь....

На днях в аптеке услышала разговор провизора и ее подруги, болтали громко и прямо передо мной)))
-ой. а что лучше взять для похудения? турбослим, орсотен или (че-то еще,забыла название. но тоже из рекламируемых бадов )
-ой,ну турбослим это чисто слабительное , от "этого" (название забыла) толку нет. у нас сейчас все девочки сидят на орсотене... говорят,помогает. /насмотрелись на анорексичку Бородину /
но не всем.
-да конечно, толку-то! они же ЖРУТ сначала, а потом его пьют, поэтому и эффект плохой.
....
ну, и в таком духе дальше
смысл в чем. что глупые бабы (иначе не скажешь) воспринимают это как панацею... расслабленно жрут колбаску с макаронами,запивают чаем с булками. а потом пьют орсотен и ждут похудения
я так под нос себе похихикала и ушла)))
(с мыслями о том, как вернусь к занятиям танцами после родов и без проблем похудею )

Ну не знааай, родила я , и фитнессом занимаюсь и доска дома для пресса и обруч всегда в деле и не обжираюсь, а все равно что то не худеется Вот после 1 родов в 18 лет очень быстро все восстановилось, даже еще и уменьшилось, а сейчас в 30 Это если только неделю одну курицу жевать с капустой, тогда худеется. Один раз попробовала

Очень интересно знать, как, как???

Я пока работала в похудательном центре прочитала миллион книг по всяким способам. От таблеток до гипноза. Вывод всем известный. Эффект всегда временный. Побочных эффектов море, и единственный безопасный способ похудеть есть часто и понемногу. Обязательно белок и каши,в теплом виде. Не голодать больше 3 часов в бодром состоянии. меньше 1500 каллорий нельзя. Утром сразу вода. И в течении часа позавтракать. Двигаться в охотку. Резко нагрузки менять не стоит.
Кому интересно могу методички выслать. Когда лс откроются) Напишите свое мыло

а я после первых родов похудела с помощью ЛиДы с сибутрамином. Вес не вернулся. Ушло практически 15 кг. После вторых родов опять набрала лишние кг. До сих пор сбросить не могу. Вес гуляет. К сладкому равнодушна вообще. Начиталась "умных" методичек про сбалансированное питание. Что кушать надо маленькими порциями, но как минимум 4-5 раз в день. До этого питалась след образом: с утра кофе с бутербродом и вечером ужин с семьей. Не сказать, что большие порции себе накладывала. Так вот стала питаться 4 раза в день понемногу. Так вот сначала заставляла себя поесть днем. Потом вроде бы привыкла, НО мысли в голове начали постоянно крутиться только о еде. Потом начала себя ловить на том, что катастрофически не наедаюсь и чуть ли не по минутам считаю когда будет след прием пищи. И потом произошло вообще страшное..... ночью начало та-а-ак хотеться жрать..... начались ночные дожоры..... Причем параллельно качала пресс, но талия наоборот увеличивалась..... В итоге набрала за несколько месяцев еще 7.5 кг..... С гормонами и щитовидкой все в порядке (в первую очередь проверила). Купила в Декатлоне обруч Хула-хуп, но крутить не получается..... он у меня постоянно падает. Максимум 1.5 оборота..... Что делать? Что я неправильно делала?

что только я не пила, что бы похудеть. диеты, гипноз, кодировка. весила 98 кг при росте 155см. вот второй год питаюсь считая ккал. похудела до 62 кг. -36 кг. ем сейчас всё с учётом ккал.суточных. вес держится в норме. не напрягает.

Девочки, увлекаться бадами чревато!!! я и меридию пила и редуксин и линдаксу! и сиофор и всякие добавки и экстракаль... блин даже купила тайские таблетки.. благо подруга пришла ко мне и выкинула их... просто это очень опасно... теперь и сердце пошаливает и гормоны. конечно круто, когда ты совсем не хочешь есть)
И аппетит зверский отбивает, но сейчас я думаю, что лучше правильного питания нет и никакие таблетки не нужны) ем 5 раз в день, чувствую себя обжорой))))) и офигенно худею!!! уже 8 кг за месяц!!!! причём вкусную еду) офигела, когда встала на весы! а чувство легкости....ммммм.... да и мотивашки всякие делаю))) себя любить начала наконец то

Расскажите один день вашего питания, полностью.

С утра это каша, либо мюсли. На перекус могут быть овощи со сметаной, в обед рис с рыбой и салат, перекус хлебцы с сыром и огурчиком, на ужин супчик овощной, гренки и куриная грудка) В общем объедаюсь))) меню мне индивидуально разработали)) и смски постоянно приходят с напоминанием поесть) а то я тут по работе бегаю,иногда совсем загоняюсь)))

Я вот тоже худеть собираюсь. Мне кажется, нет какой-то волшебной диеты. Просто меньше есть!
И следить за тем что ешь!Индвидуальное меню тоже хорошая идея.
А как у вас рацион по калориям?
Про смс-ки мне понравилось!:)) Я себе напоминалки пишу!

что значит - очищает желудок?

_________________
все в этой жизни - приключение.

Мне статья понравилась.

Жиросжигатели это пищевые добавки, содержащие травы или химические вещества. Они помогают увеличивать энергию, стимулируют обмен веществ или подавляют аппетит. Необходимо помнить, что в пищевых добавках главное слово "добавка" и ждать чуда не стоит. Жиросжигатели – это не волшебное средство, сжигающее жир, а хорошо способствующее этому процессу. Но как выбрать продукт подходящий именно вам?

1) Определите тип необходимого жиросжигателя

Для начала, нужно разобраться в многообразии предлагаемых пищевых добавок для похудения. Жиросжигатели делятся на диуретики (выводят воду из организма), термогеники (повышающие температуру тела), подавители аппетита (анорексигены и аноректики), блокаторы углеводов и другие жиросжигающие комплексы.

Например, если вам необходимо средство для подавления аппетита, обратите внимания на Комплекс с Гарцинией.
А если не хватает энергии, то можно использовать термогеники содержащие кофеин, йохимбе, экстракт зеленого чая или матэ, например Термогеник Stack Force от QNT.


2) Тщательно продумывайте прием жиросжигателей

В приеме жиросжигателей важно следовать инструкциям. Например, если вы используете жиросжигатели не только для увеличения энергии перед тренировкой, то необходимо принимать их в соответствии с основными приемами пищи в течение дня.
Рекомендуем внимательно читать инструкцию по приему препаратов. Если вы не уверены в том, как ваш организм отреагирует на тот или иной компонент жиросжигателя, то начинайте прием с минимальной указанной дозировки.
Помните, что передозировка препаратами повышающими уровень энергии может привести к летальному исходу. Следуйте инструкциям, при необходимости советуйтесь с лечащим врачом!

3) Не принимайте жиросжигатель после 6 часов вечера

Если ваш жиросжигатель содержит ингредиенты, повышающие уровень энергии, то стоит с осторожностью выбирать время приема. Иначе, вас ждет бессонная ночь! И вряд ли это благоприятно отразится на вашем самочувствии и внешнем виде. Если же вы тренируетесь вечером и твердо знаете, что стимуляторы не смогут повлиять на ваш сон, вы можете принять одну из порций вечером.

Не забывайте, что хороший сон это обязательное условие в процессе снижения веса и сжигания жиров, так как сон необходим для поддержания высокой скорости обмена веществ, для улучшения восстановительных процессов после тренировок.


4) Делайте перерывы в приеме жиросжигателей


Со временем организм адаптируется к повышенной энергии стимуляторов и их прием становится менее эффективным. Именно поэтому не стоит принимать жиросжигатели в течение долгого времени. В самом начале приема жиросжигателей человек чувствует подъем сил и энергии, но если постоянно стимулировать нервную систему, то это будет только отнимать силы, а не прибавлять их.

5) Не забывайте про белок

В период приема сжигателей жира внесите в свой рацион достаточное количество белка. Если снизить потребление протеина, то вы столкнетесь с уменьшением собственной мышечной массы. Рекомендуется принимать около 2 грамм протеина на 1 кг веса в период применения жиросжигателя. Даже, если вы не голодны необходимо принимать белково-содержащие продукты и протеиновые коктейли, а сократить можно употребление продуктов содержащих углеводы и жиры.

И в заключение — будьте любознательны и внимательны выбирая жиросжигающее средство и у вас обязательно все получится!

отсюда http://www.youwell.ru/recommendations/Kak_vybrat_zhiroszhigatel__5_pravil-31.html

_________________
все в этой жизни - приключение.

Полностью с вами согласна - бадами,как и любыми лекарствами увлекаться нельзя . Даже если удастся сбросить несколько кг, то они потом все равно возвращаются. а такие стрессы организм здоровее никак не делают. Так что всем кто хочет похудеть нужно не только таблетки есть, а и спортом заниматься да питаться правильно.