Девочки, интересует такой вопрос. Кто что принимает для нормализации цикла? Реально ли наладить его без применения гормональных препаратов? Моя доктор сказала что нет, а я гормоны не хочу пить, т.к. были в своё время от них проблемы.

Мой доктор мне когда то назначила Оварамин. Довольно хорошее и эффективное средство. Только принимать надо довольно длительный период и постоянно контролировать уровень гормонов.

Его надо по рецепту брать? Я не очень хочу идти снова в больницу в это время и толкаться в очередях. Или, думаю в платную лучше сходить. Там хоть по записи.

Как вариант с платной клиникой. Тут вы правы насчет удобства. А вот Овариамин можно спокойно взять и самой, рецепт на него не нужен, но насчет контроля гормонов это мне моя доктор тогда сказала.

Не во всех случаях нужно пить гормоны, это однозначно. Но тут нужно понимать по какой причине происходят нарушения цикла - стрессы, неправильное питание и перенапряжения, набор лишнего веса, патологии репродуктивной системы или прием других препаратов. Целесообразность гормонов и способ нормализации цикла может определить и эндокринолог https://yar.docdoc.ru/doctor/endokrinolog, но самостоятельно лучше наобум ничего не принимать - можно только усугубить ситуацию.

Чтобы понять, как нормализовать цикл, надо знать причину его нестабильности. Это может быть как банальный стресс, так и серьезные заболевания, которые лечатся только медикаментами… Понятно, что если это причины не физиологические, а больше функциональные, то тут надо подключить питание, витамины, минералы, БАДы, они могут очень даже наладить цикл, а если есть уже большие опухоли, доброкачественные я имею ввиду, полипы, спайки, кисты и т. д., то тут без медицинской помощи никак.
Но даже при таких запущенных состояниях правильно составленный рацион будет способствовать быстрому выздоровлению, восстановлению и предупреждать рецидив. Продукты должны быть богаты витаминами и минералами, полезными для репродуктивной системы, это вит. Д, А, цинк, селен, витамины группы В, больше о продуктах, что их содержат, читайте ЗДЕСЬ. Также можно при различных тяжелых жизненных ситуациях подключать их в виде медицинских препаратов курсами.

Девочки, мне 36 в первый раз очень болезненные месячные. Никогда такого раньше не было, а сейчас хоть на стенку залезай. Кто как справляется?

Всем привет!
Я тут пока новенькая, но мимо этой темы не могла пройти.

У меня была похожая проблема и мне лично помогла женская гимнастика "Рождение звезды." Начала ее практиковать и вот она постепенно помогла наладить цикл и болеть стало меньше со временем. понравилось, что упражнения сами не сложные (я сама та еще лентяйка )и занимают минут 20 в день.

Удачи всем!