Сильно выпадают волосы, решила проверить уровень железа в крови, показатели очень низкие. Чем лечили данную проблему, в отзывах читала что многие препараты мало эффективны. Как реально повысить уровень железа?

LeisanG, пила тотему 4 месяца, от других препаратов есть побочка в виде запоров, жидкая тотема этого исключает, меньше по сроку пить нет смысла, гемоглобин потом снова падает. У меня осталось 3 или 4 коробки тотемы могу отдать даром.
Но, нужно найти причинно следственную связь, если у вас сбалансированное питание, есть в рационе красное мясо, то он просто так не падает.

Татему тоже пытаюсь принимать,даже проглотить ее не могу,такой вкус ужасный(( а про Сидерал не слышали,про него читаю в инете пишут,без побочных,а гемоглобин то поднял кому нибудь,цена то тоже не дешевая у него

тоже страдаю такой проблемой, тотему пила во время беременности, и гемоглабин не поднялся, да еще и побочка в виде плохих зубиков у ребенка, так что тотему обхожу стороной, знаю что мальтофер хорошо помогает, но пока не нашла ни в одной аптеке, чтобы заказать он-лайн

_________________

я принимала, сначала мальтофер пила, но мне он не зашел, боли в желудке начались и зубы стали темнеть . Сидерал до родов принимала и месяц после, переносится без побочки, и анализы быстро в норму пришли. по сути то в цене особой разницы нет.. три месяца пить дешевую непомогайку, деньги вообще на ветер.

ой не знаю...во время беременности пила сорбифер...жесть, с кишечником мучилась. старайтесь продуктами поднимать - печень, гранаты, вино красное.

У меня низкий ферритин - 10, при норме в 55 (ферритин должен равняться вашему весу). Пропила аптечные препараты, после них никаких изменений даже через полгода. Полностью исключила чай, кофе, тк кофеин препятствует всасыванию железа. И полгода пила джэнтл айрон (можно купить здесь на мамках) по 3 капсулы + капсула витамина С. Железо поднимается медленно, поэтому наберитесь терпения, не забудьте добавить витамин С, В12, они тоже помогают усвоению железа. И исключить весь кофеин. При дефиците железа еда не поможет скорректировать данную проблему. Пока не будет создано депо железа, только лекарственные средства. Хорошо ещё помогает хэмаплекс, надо заказывать на iherb.

Было такое дело, волосы вылезали, ногти слоились! Мне в аптеке посоветовали Сидерал, там железо, вит. С и В12, мне помогло, через 2 недели выпадение прекратилось, пила 2 мес.

мне тоже во время беременности назначали Сидерал форте, хороший препарат, и переноситься отлично

_________________
все будет, нужно только расхотеть

У меня во время беременности был период когда резко упал гемоглобин, хотя я и старалась есть побольше печени..но ей богу меня от нее аж тошнить начало...и анализы все равно оставались прежние..в итоге после долгого поиска я таки нашла чем повысить гемоглобин взрослому. На https://www.kleo.ru/items/zdorovie/kak-povisit-gemoglabiin.shtml есть просто огромный список продуктов в которых оказывается тоже много гемоглобина ..это сердце, яйцах и морепродуктах таких как устрицы и мидии... и даже яйца..а я не знала этого..

Да, нужно сдавать общий анализ крови и узнавать чего не хватает в организме

Тут с вами полностью соглашусь, что от питания зависит уровень железа в крови. У меня была анемия, доктор посоветовал изредка применять красное вино, только качественное. Есть винный магазин в москве https://winecantina.ru где я на пробу взяла красное вино Pio Cesare. Очень вкусное, хоть и бьет по карману, но теперь у меня с гемоглобином все в порядке.