Посоветуйте, как справляетесь с проблемой сухости и раздражения глаз, особенно про длительной работе за компом.

Я использую Офтагель, он хорошо помогает с сухостью глаз и, что особенно привлекает, им можно пользоваться раз в сутки, эффекта хватает на весь день. Я довольна!!!

Я обязательно делаю перерывы, какая бы срочная работа не была. Несколько минут на глазную гимнастику, посидеть, посмотреть в окно, расслабить глаза. Это примерно раз в час. Ну и увлажнение обязательно, раньше искусственную слезу капала, сейчас на капсулы дельфанто перешла.

Вот я тоже купила капли увлажняющие, но мне часа на два хватает максимум, да и хлопотно с ними, особенно на работе. Гимнастику ленюсь, надо уже как-то заставить себя) А что за капсулы такие?

А это препарат такой, в России новый пока, но офтальмологи уже активно в оборот его запускают. Потому что в приеме он удобный, там просто капсулы, пьют курсами три-четыре раза в год, мне трех за глаза хватает. Слеза своя родная, со всеми своими защитными и барьерными функциями, с питанием роговицы. Увлажняет здорово.

Классно, а мне что-то фармацевт не предложила такие, я в аптеке спрашивала что-нибудь для увлажнения.

А вам и не предложат такого в аптеке, надо на озоне заказывать. Мне про Дельфанто рассказал знакомый окулист, я купила упаковку на один курс, пропила, теперь он у меня прижился плотно, курс надо повторять через пять месяцев.

Много времени провожу за экраном компьютера и что-то у меня уже помимо сухости в глазах, начинает появляться и какой-то другой дискомфорт. Сейчас пытаюсь выбрать хорошую офтальмологическую клинику в Питере для консультации с врачом.

Это ощущение не из приятных. Главное, не затягивать с этим и записаться на прием к офтальмологу. Из своего личного опыта могу порекомендовать в СПб клинику - https://spb.excimerclinic.ru/eye-check/oftalmolog/. Здесь вам назначают ряд диагностик, после вы возвращаетесь к врачу с результатами и получаете подробную консультацию, которая входит в стоимость диагностики зрения.