Хроническая усталость может сигнализировать о нехватке антиоксидантов в организме, можно попробовать пропить хотя бы один курс на пробу. Они дороговаты, но есть и доступные препараты, мне Синергин нравится, там содержание коэнзима Q10 в максимальной дозировке, есть рутин, ликопин, бета-каротин, в общем, все необходимое для устранения свободных радикалов. А вместе с ними и усталость уйдет, у меня после курса буквально второе дыхание открывается.

Я бы снотворные обходила стороной. Потом к ним привыкнешь и вообще не уснеешь. Хроническая усталось бывает элементарно из-за нехватки витамина Д. Лучше сдать анализ на этот показатель, так как у многих его дефицит. У меня в том числе. Спасаюсь Детримаксом.

Обратитесь к терапевту, вам необходимо сдать анализа на нехватку витаминов. Очень часто такие симптомы вызывает анемия.

Добрый день . Часто замечаю людей, которые много жалуются, страдают, чего-то бояться, не могут избавиться от каких-то привычек. И по сути это является играми, которые дают почувствовать свою ценность. На самом деле избавиться от любого страха и любой привычки можно за одну секудну. Надо просто перестать делать то, что делал до этого. Когда курильщику скажут, что, если он выкурит еще одну сигарету, то его расстреляют, как вы думаете, много ли времени нужно, чтобы он начал ненавидеть сигареты? Ответ очевиден. Тут используется транс или гипноз с помощью разрыва шаблона. Привычку убирают страхом. В нормальной жизни так не нужно делать. Это не этично. Поэтому необходимо немного больше времени для избавления от ограничений. Но состояни транса необходимо все равно. Меня зовут Михаил. И я занимаюсь трансовыми и гипнотическими техниками, причем в любых контекстах. Ведь на самом деле жизнь цельная. Я погружаю людей в прошлые жизни, работаю со страхами и фобиями, использую техники астральных путешествий, регрессий и т.д. Транс это наш ресурс. Это очень интересно и захватывающе. Всегда готов объяснить и показать, как это работает. Мой скай mixail_ka_1980

Хроническая усталость может очень о многом сигнализировать. В том числе и о повышенном сахаре в крови. Так что если вы даже после ночного сна просыпаетесь уставшей, то это хороший повод пойти к врачу и сдать анализы.

Вот-Вот! еще бы гормональные сдать, там тоже может быть непорядок... а их ведь куча! надо с врачом посоветоваться прежде, наверное

Это то, о чем я до поры до времени предпочла бы не знать. Сахарный диабет не лечится, так что пока это не отражается на самочувствии, имхо, лучше не знать, не думать, жить спокойно.

В связи хроническим ощущением усталости, бессонницей посмотрите материал о гормональном дисбалансе: Джон Ли ("Hormone Balance Made Simple") - 6 различных типов женского гормонального дисбаланса.

Деловая колбаса, сахарный диабет на стадии преддиабета (это когда сахар незначительно превышает норму) очень даже лечится. Обычно бывает достаточно пересмотреть свое питание, отказаться от вредных продуктов и начать принимать метаболические препараты типа дибикора - все ок будет, сахар в норму вернется, об угрозе СД можно будет вообще забыть.

Почитала сейчас про дибикор. Я правильно поняла, его и при нормальном сахаре чисто для профилактики сахарного диабета принимать можно? Вы не сможете подсказать какая в этом случае должна быть дозировка и продолжительность курса?

Не только можно, нужно! Особенно если возраст 35+

Для профилактики достаточно будет пить по 250 мг два раза в день. Оптимальная продолжительность курса - три месяца. Желательно курсы эти повторять два раза в год

Тоже чувствую усталость, но после тренировок, хотя нагрузки минимальные. Что за беда такая?

Устала. Как вернуть силы организму?
Наша общая беда - недостаток нутриентов в продуктах. Фосфолипидов в бобовых, омега в рыбных, микроэлементов и витаминов во фруктах.
Стоит ли удивляться, если даже в ресторанах подают рыбу из вьетнама, вскормленную свиным навозом. Здесь один выход - самостоятельно обогащать пищу нутриентами - ценными питательными веществами. Да это стоит денег. Однако лекарства и лечение встанут ещё дороже.
Поэтому всем кто ощущает хроническую усталость или усталость не свойственную при нормальных нагрузках, можно порекомендовать курсы Лецитина высокого качества Арт лайф.
Действие лецитина (фосфолипидов) очень комплексное и сложное. Но в двух словах это энергия клетки, быстрый ум, крепкая память и молодость кожи. Фосфолипиды в клетке регулируют обмен веществ, противостоят вирусам, снабжают мышцы энергией.
Так же лецитин снижает вредный холестерин, противостоит ожирению печени. И защищает от разрушающего действия анаболиков. Вспомните множественные случаи летального исхода молодых мужчин бодибилдеров? Возможности организма не успевают за физической нагрузкой.
Лецитин должен содержаться в достатке в рационе с бобовыми, икрой, овощами. Но суровая реальность - недостаток фосфолипидов и хроническая усталость, высокий холестерин, одышка.
Подробнее читай в инстаграм @artlife.kazan пиши отзывы в директ, заказывай 292-72-11
С наступающим Новым годом, здоровья и благополучия!

Я такое проходила. Появились усталость, слабость. Фитнес забросила, пошла по врачам. Пока нашла толкового, год прошел...Оказался дефицит витамина Д. Пила Детримакс, и через три месяца уже лучше себя чувствовать стала. Теперь спокойно хожу на тренировки, усталости больше нет.

_________________
Детке Алиске 1,5 года.
Старшенькому скоро 4!

Я вот сдала анализы в итоге, прописали нужные витамины, сейчас уже лучше гораздо))

помимо витаминов, может еще железодефецит. у меня низкий ферритин был, тоже засыпала на ходу. Ничего делать не могла.

НатуляКрасотуля и как вы спасались?

Тут много чего писали но согласна с тем что для начала нужно сдать анализы, пройти обследование, не только на авитаминоз но и на гемоглобин и на ферретин потому что часто гемоглобин может быть нормальным а ферретин низкий это вроде показатель запасов железа. Но симптомы которые вы описываете очень на анемию похоже, сама с этим сталкивалась. Не затягивайте с анализами. Здоровья Вам

_________________
все будет, нужно только расхотеть

причин усталости может быть миллион, надо посмотреть, что еще кроме усталости.Сонливость, плохой аппетит, может ожирение или наоборот выраженная худоба. Может надо просто отдохнуть. а может нужно искать болезнь посерьезнее. Может быть что угодно. От авитаминозов, анемии и эндокринологии, до наличия какой-нибудь хронической болезни. Вон сколько насоветовали, и каждый свое. Потому что причин много.
Начните хотя бы с общего анализа крови.

сходите к эндокринологу, у меня дефицит витамина Д и йода был, похожая ситуация. Где-то после 3 месяцев приема лучше все

Попробуйте пропить курс витаминов с железом. Я принимала Сидерал, восстановил уровень ферритина, поднял гемоглобин, но у меня была скрытая анемия, все равно провериться надо.

Нужно выяснить причину усталости. Не всегда причина усталости связана с недостатком железа в организме.

Хроническая усталость может быть из-за того что организму для нормального функционирования банально не хватает кислорода. Клетки недополучают нужное количество O2 и потому переходят в щадящий режим работы. В таких случаях улучшить самочувствие помогает прием гепоксена, по две капсулы препарата утром и вечером и через пару дней от усталости, вялости и апатии останутся одни воспоминания.

Интересненько. А можно чуть подробнее. Что это за препарат? За счет чего он работает? Как долго его принимать надо?

Гипоксен работает за счет улучшения тканевого дыхания в организме, при его приеме клетки в полной мере насыщаются кислородом, благодаря этому повышается выносливость, проходит усталость, повышается работоспособность, в целом улучшается самочувствие. Продается препарат без рецепта. Принимать его надо курсами продолжительностью 2-3 недели.

Почитала сейчас про гипоксен. В принципе все очень хорошо написано. Хочу начать принимать. Интересно, а после окончания приема эффект сохраняется? Обидно если все улучшения только пока принимаешь капсулы, препарат-то не из дешевых...

Да сохраняется. Я месяц назад закончила курс. До сих пор все отлично и в плане самочувствия, и в плане работоспособности.

А сколько времени вы принимали сидерал? В инструкции написано месяц по одной капсуле в день: http://instrukciya-otzyvy.ru/1262-sideral-po-primeneniyu-analogi-kapli-kapsuly-forte-poroshok-bimbi-vypadenie-volos.html а еще интересует не было ли от него болей в животе?

Мне помог прием мультивитамин. Я, как то побоялась идти в поликлинику сдавать анализы, что бы узнать чего именно недостает по показаниям крови. Просто заказала на фитомаркет. ру. комплексные. Остановилась на Мульти-витамины "мармеладные ягоды". Подкупила еще необычная форма самих витамин. Обычно желейные для деток. Сама не раз у племяшей пробовала. Вкусные. Вот и себе подобные, только для взрослых заказала. Содержат 15 важных витаминов и минералов с антиоксидантами: С, D, Е, А, группа витамин В, цинк, фолиевая кислота, йод, селен... Вкусные, запивать не нужно, разводить не нужно. Разжевал и все! Получил суточную норму всего необходимого;) Правда, там для разного возраста, разное количество штук. Мне пока одну;( а старше 50 три.

У меня тоже продолжительное время был упадок сил, делать вообще ничего не хотелось и интерес к жизни как будто пропал. Сделала по фото диагностику у Оксаны Манойло https://manoiloksana.ru/diagnostika-po-foto/ Потом курс Эзотерика онлайн прошла. И вот сейчас намного бодрее себя чувствую, появилась жизненная энергия.