Неизвестно, как БАДы действуют на организм в долгосрочной перспективе. Лучше рацион скорректировать

А детям с какого возраста давать?

Предлагаю омегу 3 в виде комплексного препарата - Новомегин, могу подвезти до остановки. Пишите в личку, кого заинтересовало. В наличии есть всегда.

«НовОмегин» - это продукт, полученный из высококачественного рыбьего жира гренландского лосося и льняного масла, служит источником необходимых омега-3 кислот.

В составе присутствует дигидрокверцетин. Как вещество, относящееся к группе витамина Р, он уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, в результате чего улучшается кровоснабжение и нормализуются функции органов и тканей. По антиоксидантной активности дигидрокверцетин превосходит широко известный антиоксидант витамин Е в 11,5 раза. Особенность новой формулы БАД «НовОмегин» в том, что дигидрокверцитин представлен в липосомальной форме. Липосомы с способствуют сохранению омега-3 жирных кислот от окисления и улучшают всасывание из кишечника при приеме внутрь. Дополняет действие дигидрокверцетина витамин Е, который также обеспечивает стабильность препарата, способствуя сохранению омега-3 ПНЖК от окисления. Как антиоксидант, витамин Е предохраняет сосуды от атеросклероза, обеспечивая наряду с дигидрокверцетином и омега-3, тройную протекцию сердечно-сосудистой системы. Селен, дополняющий витамин Е в качестве эффективного антиоксиданта, предотвращает окисление альфа-токоферола. Также селен выполняет важную функцию в реализации антиоксидантной защиты организма, оказывая активирующее влияние на ферментативные системы. В БАД «НовОмегин» селен представлен в виде органического соединения – селексена. Основным качеством селексена является очень малая токсичность по сравнению с неорганическим селеном и способность образовывать депо в организме, это обеспечивает дозированное и своевременное высвобождение селена в организме в тех случаях, когда это необходимо (стрессы, острые респираторные заболевания и т.д.). Селен принимает активное участие в регулировании функционального состояния щитовидной железы, повышая активность основных гормонов. По современной номенклатуре альфа-липоевая кислота относится к витаминоподобным соединениям. Уникальные свойства позволяют ей участвовать в ряде важных биохимических реакций. Обладая гидрофобными свойствами, хорошо проникает через различные биологические мембраны. Играет важную роль в обеспечении нормального энергетического обмена, предотвращает превращение избытка пищевых углеводов в жир. Обладает антиатерогенным, антиоксидантным, антитоксическим действием. Антитоксическое действие в отношении тяжелых металлов (ртуть, свинец) вызвано способностью связывать эти металлы. Липоевая кислота – хороший антиагрегант, она предохраняет от образования тромбов.

Показания:

атеросклероз;
гипертоническая болезнь;
артрит;
депрессивные состояния;
синдром хронической усталости;
повышенные физические и умственные нагрузки;
вегетососудистая дистония;
постинфарктные состояния;
болезни печени и поджелудочной железы;
заболевания кожи.
Рекомендации по применению: рекомендуется в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (эйкозапентаеновой, докозогексаеновой, альфа-линоленовой кислот), селена, источника липоевой кислоты дигидрокверцетина.

Омегу - з тоже без причины не принимают, при ожирении и нарушенном обмене веществ не рекомендуют, так как повышает плотность полезного холестерина.

В скумбрии содержится много омега-3,

лучше рыбу кушать она думаю лучше усваивается

Принимаю омега не один год, конечно не всегда, периодически. Для меня это идеальное решение, так как особо неслежу за своим питанием и бывает за неделю даже не ем ни фруктов, ни овощей.

Польза от омега-3?
1. Препятствует переходу углеводов в жир
2. Снижает холестерин
3. Повышает элластичность сосудов (варикоз, геморрой)
4. Растворяет бляшки (атеросклероз)
5. Улучшает кожу
6. Препятствует возникновению хронических воспалительных процессов
7. Улучшает здоровье волос
8. Укрепляет иммунитет в простудный сезон
9. Защищает от стресса
Девочки, решайте сами, может оно и фрукты кому то помогают, только не во фруктах содержатся омега-3 и омега-6
Я пользуюсь лет 15 капсулами отечественного производителя, где 500 мг рыбьего жира высокого качества, дигидрокверцетин, липоевая кислота, селен и ещё много чего. Во флаконе 60 капсул немаленького размера 1,6 г. Пьётся легко, никакого послевкусия, стоит по нынешним временам 800 руб., GMP. Кто найдёт дешевле такого же качества - пишите. Кому интересно - пишите в личку, чтобы не было разговоров насчёт рекламы на форуме

Стоит конечно, выше описаны все плюсы данной добавки) Правда мне говорили что самый лучший рыбий жир продается в спорт. магазинах, якобы там более ядреная консистенция специально для спортсменов) Тоесть, можно смело брать, но стоит от 900р..


Биафишенол вроде ок, в онлайн аптеке нашла, 131р сейчас стоит

У вас есть калькулятор?
100 капсул Биафишенола умножаем на 0,3 гр, получается 30 грамм просто очищенного рыбьего жира. 1 грамм стоит: 131 руб разделить на 30 грамм = 4,37 руб за 1 грамм
Капсула Новомегина содержит 1,62 грамма омега-3, её усиливает селен, дигидрокверцетин, льняное масло (омега-6), липоевая кислота, витамин Е
Во флаконе 60 капсул умножаю на 1,62 грамма = 97,2 грамма высококачественного омега-3 и омега-6 в правильной пропорции
800 руб делю на 97,2 грамма = 8,23 руб за грамм
Дороже всего в 2 раза, но сравнивать два эти состава некорректно. Они играют в разных категориях, Биафишенол - в категории "ну вроде нашла", Новомегин - имеет стандарты качества GMP, ISO и является мощнейшим антиоксидантом. Девочки, кто нибудь не поленился почитать отзывы. Новомегин - отличное средство от варикоза и от тромбов. Или о селене, например, тут решаются проблемы посерьёзнее звёздочек на коже ног.
Девочки, мы не жалеем деньги на косметический салон, но 800 руб за "какую то омегу-3" приводят в ступор. Ну же, используйте смартфон по назначению, пусть он приносит пользу хозяйке!

Однозначно! стоит принимать Омегу!

,
Насчёт скумбрии: в свежей рыбе, надо полагать много омеги-3
Вопрос риторический - кто нибудь ест свежую скумбрию регулярно?
Недавно мы всей семьёй траванулись после скумбрии горячего копчения: весь следующий день провалялись без сил, с температурой 38.
За нас дорогие мои форумчане весь омега-3 уже съели из рыбы, выжали и накачали её чем положено, для наилучшей сохранности в неблизком до прилавка пути. Включите воображение. Нам осталось только дрис...ть и умничать на этом форуме!

Я тоже принимаю периодически и детям даю))

рыбий жир можете попить)

Организм полноценно должен принимать витамины и минералы. Лично я принимаю натуральный минеральный комплекс Ресторейт FitLine http://www.fitlineshop.ru/fitline-vitaminy-i-biodobavki/restoreyt.html вместе с Омега 3. Укрепляет суставы, сердечно - сосудистую систему.

Сложилось много мнений про эти витамины. Что могу сказать из личного опыта, то два раза в год я покупаю их маме чтобы поддержать иммунитет) Более подробно о свойстве препарата можно ознакомиться тут. Да и сама принимаю тоже витамины с добавлением омега, плюс глюконат кальция и ревит. Вообще считаю, что с такой экологией, прием витамин просто необходим.

Видела, что врачи рекомендую принимать сбалансированный комплекс 3-6-9.
Пила просто омегу3, сейчас 3-6-9.

Можно пить масло льняное или семена ,там Омега 3 и омега 6 .Так же для здоровья и красоты пить масло Рыжиковое.Но льняное масло горчит ,семечки можно в кефире да или просто в обед в тарелочку .Лен это еще фитоэстроген

Да полезно всем принимать омегу .

Конечно, стоит! Особенно, если не едите каждый день продукты богатые ПНЖК.