гемороем

А у меня из-за сидячей работы запоры начались. На слабительные подсаживаться очень не хочется, но по другому никак не получается .

Не стоит сразу слабительные начинать принимать. Для начала попытайтесь нормализовать стул естественными способами: больше двигайтесь, больше овощей и фруктов ешьте, больше воды в течение дня пейте.

Согласна на все 100%. Еще можно полезные бактерии (пробиотики) курсом пропить. Мне очень помогло.

Это бифидумбактерин что ли? Гадость жуткая. Как-то пыталась я его пить. Не смогла. От одного запаха сильнейшие рвотные позывы.

Геморроем, хандрозом, и прочими хроническими заболеваниями. На фитнес нужно ходить, если сидячая работа или образ жизни.

гемороем

Ну почему же сразу бифидумбактерин?! Сейчас есть великое множество пробиотиков гораздо более эффективных и приятных в применении. Лично я максилак пила. Всего по одной капсуле в день (кстати, совершенно без вкуса и запаха) и стул буквально за 2-3 дня наладился.

Я только не поняла: вы писали, что пробиотики курсом надо пить, получается курс такой короткий? всего 2-3 дня?

Не совсем так. Эффект (нормализация стула) будет на 2-3 день приема максилака. А продолжительность курса как минимум 10 дней (а лучше пару недель). Это для того, чтобы результат сохранился надолго.

да много чем опасен - от болей в спине и шее, заканчивая проблемами с суставами и искревлением позвоночника

ухты, какая красотища у вас там) Скажите а как у вас прижились кувшинки в пруду? Просто я сколько не пыталась, ноль на массу...( Что же касается освещения, то к примеру гибкий неон стоит всего от 150р, закажите себе если ещё не решили проблему . Он полностью безвреден + защищен от воздействия воды, грязи и пыли, так что думаю легко можно и сам пруд изнутри подсветить. Видела много фотографий и работ ландшафтных дизайнеров, которые использовали эти лед ленты, вот масштабный пример )))

.

Сидячий образ жизни ухудшает кровоснабщение органов малого таза, отсюда у женщин хронические гинекологические болезни, а у мужчин хронический простатит.

Согласна на все 100. Причем если гинекология у женщин более менее лечитс,я то с простатитом у мужчин вообще беда. Мой уже три года пытается вылечиться. Но стоит чуток простыть или стрессануть - новое обострение .

Значит или недолечивается, или не теми препаратами лечится. У меня муж простанормом за один курс вылечился. Курс, правда. долгий - целых три месяца, но зато пропил один раз и больше об этой гадкой болезни даже и не вспоминает.

Это ерунда. Лишь бы помогло. Можно чуть подробнее про простанорм.Можно ли им самостоятельно, без назначения врача лечиться? Как именно его принимать нужно? Противопоказания? Побочка?

Скорее всего. Хотя бывает и повторение заболевания. Если инфекцию подхватил или простудил по новой.

Простанорм - без рецептурный препарат. Его вполне можно самостоятельно принимать, причем не только для лечения, но и для профилактики. Пить его надо три раза в день по одной таблетке за полчаса до еды. Противопоказний и побочки вроде нет, по крайней мере в инструкции только индивидуальная непереносимость указана.

Гиподинамия влияет абсолютно на весь организм негативно. Можеь развиться ожирение, геморой, проблемы с сосудами и сердцем начинаются, в общем полный комплект. Лучше завести полезную привычку ежедневно прогуливаться пешком, хотя бы 1-2 часа в день. Причём не нужно даже бегать, просто спокойно ходить достаточно)

у меня с шеей проблемы

По-больше двигайтесь, приучите себя вечером выходить на часовую прогулку, или заведите себе собаку, тогда точно будете чаще выходить на улицу и двигаться)

Собака - это большая ответственность, ее надо любить и с ней заниматься. А приучиться гулять - это очень хорошо.

У меня с ногами проблемы начались((

Много болячек от сидячки, от гемороя до остеохондроза.

со спиной проблемы ужасные начались

Спина, колени, шея, варикоз, испорченное зрение...мне кажется список можно продолжат очень долго. Лучше не засиживаться

я спасаюсь -делаю планку. Всего 5 минут утром и вечером. Времени бегать вообще нет. А это сразу упражнение на все мышцы.
Еще сейчас модное направление- Табота, для домашних занятий, что надо. но у меня чего-то не получается. Там ритм для меня быстрый..

Да! А еще варикоз усугубляется, у кого он есть(

В теплое время года - спасает бег по вечерам, после работы. Сейчас с этим сложнее, хотя люди все равно бегают. Я бега на даче теперь. с пятницы по воскресенье)

проблемы с позвоночником отёчность ног дряблые мыщцы застой в малом тазу