Травки пью успокоительные, та же мята)) очень хорошо помогает, с медом еще вечерком - класс!

У моей сестры была жуткая депрессия после развода с мужем. Бросил с двумя детьми и ушел к другой. Помогли скайп -консультации духовного целителя Манойло Оксаны https://manoiloksana.ru/pomoshh-celitelya/konsultacii-onlajn-skype/ . За несколько месяцев вернула к нормальной жизни мою сестру.

В большинстве случаев депрессия является результатом восприятия мира. Не стоит зацикливаться на своем состоянии, нужно искать причины, разобраться, что именно является раздражительным фактором. Современный темп жизни, уйма информации кого угодно могут выбить и себя. Очень важно настроиться на позитивное отношение к жизни. И этом у нужно учиться, ждать когда угнетенное состояние пройдет само по себе не вариант!

Работа может отвлекать на время, но проблемы она не решает.

Лучше такое лечить у врача.

мне от депрессии помогают посиделки с друзьями, путешествия, работа
та деятельность, которая отвлекает и занимает много времени

Ой, а что из-за денег переживать то? у кого они есть в избытке тот хандрит по-другому поводу... короче замкнутый круг все-равно, а работы всегда найдется, главное искать)) Меня от дипресняка прогулки спасают, любимая музыка, вышивание... Ну или просто выпью с подругами, все, как рукой снимает))

Я не хожу к психологам и т.д. Дорого это все и без толку. Стараюсь не допускать состояния депрессии. Даю себе физические нагрузки и принимаю успокоительное. Мне помогает стрессовит. Он без всяких побочек и у него хорошее мягкое действие. Я не раздражаюсь по пустякам и более уравновешенная.

Да, согласно, старая народная классика) Еще можно купить готовый сироп Пассамбра Эдас 306, он тоже натуральный и безвредный. Нервы успокаивает хорошо, да и если сон сбивается после курса приема становится лучше

Я раньше тоже народными средствами нервы успокаивала, но к сожалению, это не удобно. Сейчас курсом тенотен пью. Эффект не хуже, а в чем то даже на порядок лучше, чем травки.

Я тоже считаю, что ничто не может так эффективно помочь справится с депрессией, как обращение к хорошему психотерапевту. Те, кто пишет, что пьет мяту, валериану и др., просто никогда не испытывали настоящей депрессии! Почитайте статью https://alevtinamariasova.ru/antidepressanty-ili-psikhoterapiya.html и вам станет ясно, что альтернативы лечению у специалиста - нет!

Или к психиатру.
С депрессией на учет не ставят, так что этого бояться не надо. Зато есть надежда вылечиться.

трудом спасаться. лучше физическим

От депрессии не поможет(((

Надо всегда себя чем-нибудь занимать. Даже, если нет работы, можно заняться волонтерской деятельностью, главное, всегда находиться в социуме, общаться с людьми, не замыкаться в квартире. Больше находиться на свежем воздухе.
Из безрецептурных антидепрессантов можно попробовать Деприм или Негрустин - это одно и тоже.

Ага! Расценочки на сайте почитала - драконовские они...

Надо правильно определить свое состояние, диагноз депрессия может поставить только врач и он же назначит лечение. А вот хандру и стрессы можно самому полечить, попить успокоительные травки или лекарства, мне когда на работе завал, помогает не податься стрессу тенотен и прогулки перед сном.

Скажу за себя. Кому как, конечно, но меня работа еще больше грузит. Вообще депрессия бывает разная. Есть случаи, когда без специалиста просто не обойтись. Тогда это прям заболевание, тут требуется лечение. А бывают проблемы из-за подавленного настроения. У меня такое тоже пару раз в год примерно случается, обычно это осенью, и уже ближе к весне. Прямо амебой становлюсь и все. А когда приходит весна, солнышко, автоматически начинаешь радоваться жизни, и все проходит.

Тогда вам можно только позавидовать. Меня солнышко уже не спасает. Я чего только не пробовала: и шоколадом тоску заедать, и смену обстановки практиковала, и солнечные ванны принимала, все равно эффекта надолго не хватает. Увы…

Тогда ловите вопрос в лоб) А никогда не пробовали принимать Кинетоп? Мне в этом году очень помог избавиться от упаднических настроений и апатии. Тоже длительное время были симптомы схожие с вашими, а после применения полегчало заметно. Даже окружающие заметили общее улучшение моего состояния.

Не пробовала, а что это за препарат? Его должен врач прописать или можно самой купить и попить? И какой у него курс приема? Побочек много?

Ну во первых, это не лекарство, а комплекс витаминов, магния, цинка и аминокислоты - 5 htp, которые быстро восстанавливают недостаток серотонина в организме. Курс приема длится месяц, но если нужно, курс можно повторить. Никаких побочных явлений у меня не было, ни во время приема Кинетопа, ни после. Единственное неудобство, если это можно так назвать, - продается он только в интернет-аптеках. Но сейчас это даже, наверное, плюс, а не минус.

от депрессии помогает врач. одно дело обычная хандра, другое дело - болезнь

я за смену деятельности. это лучше всего лечит. хобби, готовка, прогулки - да что угодно, чего не хватает и что приносит удовольствие.

Поддержку мнение, что дипрессия - это диагноз и ставит его врач... рекомендую, кстати, обратиться таки к врачу. Переживала из-за расставания с, как мне тогда казалось, любовью всей своей жизни. Пережила, но осталась раздражительность, какое-то чувство паники, истерики и прочее, прочее. Подруга настаяла, чтобы я к врачу пошла. Ну и пошла. Поговорили, прописал лекарство "Тенотен". Помогло. Сама бы я, скорее всего, не справилась.

Да и тысячу раз да... Станет только хуже.
Тут главное найти баланс и ни в коем случае не запивать депрессию. Иначе будет запой и потом еще и из него не вылезешь... а депрессия никуда не уйдет. Лучше всего поехать в отпуск, путешествие, найти себя, новое хобби. Влюбиться в конце концов:)

У меня так отец решил спасаться от грусти, потом долго в алкостационаре провел под капельницами и у психолога в кабинете.

Депрессию нужно лечить сексом с любимым, забываешь обо всем.

Лучшее средство от депрессии - это отвлечься и занять себя чем-нибудь. Найдите себе хобби, например, походы в спортзал, чтение книг, просмотры сериалов или что-нибудь поинтереснее и пооригинальнее. Плюс, было бы неплохо попить что-нибудь для успокоения нервишек, стресса-то у нас хоть отбавляй. Мне вот пустырник форте эваларовкий помогает, что-то химозное, мб и помощнее будет, но пичкать себя чем ни попадя лишний раз, если честно, не охото.

Вообще конечно каждая ситуация индивидуально. Тут надо понять причину, что в жизни не так, что не устраивает и т.д. Хорошо бы проработать с психологом. Помощь родных и близких неоценима. Лично я скажу, что помогло мне - это взятие себя за шиворот и активные действия: записалась в спортзал, решила получать второе высшее, пошла на курсы английского, записалась на женские практики My Secret Sense ( я очень не любила свое тело, стеснялась, никакого удовольствия от интима не было), все это прошла и снова вернулась к жизни!