В общем-то, если не спать, то красивой и здоровой точно не будешь, но все же... Как перебороть сон и остаться при этом человек, способным думать...
Поделитесь, плз, опятом, советами, секретами... Я вот знаю только про кофе и шоколад...

_________________
Странная штука интернет. Зашел на 5 минут, смотришь -полтора часа прошло...

зачем? надо в сжатые сроки что то дописать? диссертацию?
можно какой нибудь энергетик попробовать - на несколько ночных часов бодрствования хватит
настойку элеутерококка можно накапать
ну и конечно постараться избежать таких ситуаций, когда надо не спать

диплом доделать надо... видимо придется до конца недели спать в сокращенном режиме.

_________________
Странная штука интернет. Зашел на 5 минут, смотришь -полтора часа прошло...

Kanti, ну долго-то все равно не получится не спать...
мне как ни странно прогулки помогали
после энергетика и кофе сначала конечно бодрость, но часа через три еще хуже состояние, лучше зеленый чай убойными дозами...

очень эфеективный и конечно же неполезный способ - кола с кофе. До утра глазки блюдцами будут

_________________

Noora, а мозги?

_________________
Странная штука интернет. Зашел на 5 минут, смотришь -полтора часа прошло...

Kanti, тоже работоспособны. В первые сессии баловались.
Но если повышенное АД точно не стоит.

_________________

Kanti, я во время сессии так делала: всю ночь занималась, но перед выходом обязательно полчаса-час спала - иначе я овощ. Но тут главное подняться, одеться, выйти и ничего не забыть
Ну а универе уже кофе+сигаретки+уже некогда, и всё путем, весь день как огурчик

_________________
свобода! 12.06.12

Noora, а в каких пропорциях?
lena-lena, у меня сигареток нету не порядок, надо срочно курить начинать
Что-то я думала-думала, а пойдука я сегодня спать.... Вчера до 2х ночи сидела, лучше завтра по-раньше встану...

_________________
Странная штука интернет. Зашел на 5 минут, смотришь -полтора часа прошло...

Kanti, можно попробовать спать короткими циклами. т.е. по 15 минут. Проблема - проснуться и заставить себя подняться. Лучше, чтобы кто-то бодрствовал и работал "будильником", потому что от настоящих толку нет даже от 3-4 штук сразу.
ЗЫ. полная депривация сна может быть смертельно опасной и вызывать психические нарушения.

Kanti, в поллитровую бутылочку пепси 1- максимум 2 чайные ложки наверное. Честно говоря не помню уже. Это дело будет ооочень сильно пениться. Так что можно просто в остывший черный кофе налить колу.

_________________

тут ключевой момент не в сижках, а вот в этом:

_________________
свобода! 12.06.12

А по мне так сон необходим для мозговой деятельности. Можно хоть 24 часа перед монитором просидеть, а пользы мало. Отдых нужен, 6-7 часов сна как минимум (и то мало).

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Noora, думаю, что это очень вредно для желудка....

Kanti, всю ночь же все равно невозможно сидеть за компом, хоть несколько часов спи. У меня вот уже возрастное, наверное, не могу долго не спать.

_________________

Таблетки - не конфетки

Кисун, с возрастом потребность во сне меньше Переработка информации менее интенсивная

во время сессии спасалась апельсиновым соком. Пила просто литрами...
когда уже начала работать был у меня один срочный заказ. Я не спала ровно сутки. При этом у меня Викулька была маленькая... Короче, продержалась я, но как только муж пришел с работы упала замертво.
ночью спасал кофе и вода с лимоном, а днем пришлось прибегнуть к Гербалайфу (есть у них один чудо чай)
больше таких экспериментов над собой не ставила

_________________

Кисун, согласна, причем я думаю что не только для желудка. Вариант на крацниц случай - сама вряд ли решусь повторить

_________________

и для нервной системы то же

_________________
Малик 06.02.2010

KogteTochka, я только что об этом сказала.

_________________

извините, не заметила

_________________
Малик 06.02.2010

самое интересно, что ни шоколад, ни кофе, ни цитрусовые мне нельзя

_________________
Странная штука интернет. Зашел на 5 минут, смотришь -полтора часа прошло...

Kanti, весело

_________________

Может ты ночью и не будешь спать, а вот днем точно захочется(((. Я когда сплю слишком мало за ночь, то потом днем часто что-нить жую....
считаю так: сон нужен для восстановления энергии, а если его мало было, то надо энергию восполнять другим способом - често и немного есть))), желательно мясо, сушеные фрукты, орешки)))).

_________________
Когда жизнь поднимает планку так высоко, что не перепрыгнуть, остается одно - ВЗЛЕТАТЬ!!!!

я конечно опоздала, но вдруг кому понадобится
- пить больше воды - мозги проясняет
- есть меньше булочек, сладкого и прочих простых углеводов (макароны, картошка, белый рис)
- от кофе через пару часов упадок сил, а кого-то сразу в сон с него клонит 8-)
- есть орехи, белок
- чаще ходить умываться холодной водой

а лучше не злоупотреблять конечно недосыпом... во сне организм перезагружается, устраняя неполадки (образовавшиеся за день)... очень важно спать для нормальной работы печени, почек и поджелудочной железы... не говорят уже о том что выспавшаяся женщина гораздо красивее невыспавшейся

АнастасияПетровна, меньше ПРОСТЫХ углеводов... это пища для жира и сонного состояния...

Лично мне только лимонник китайский помогает. Растет у меня в саду, дальневосточная морозостойкая лиана. Саженцы ее продаю. Я использую все части растения (листики с молоденькими тоненькими веточками высушиваю, ломаю руками, храню как заварку и завариваю, а также ягоды замораживаю в морозилке, достаю на кончике ложечки и в рот - вкус слегка можжевеловый, прикольный). Лимонник по сути садовый жень-шень, очень рекомендуется при весеннем авитаминозе, гипотоникам и метеочувствительным людям, кого при дождях и осенью-зимой постоянно тянет в сон, а также всем, кто занимается физической и умственной работой, студентам в сессию, улучшает зрение, повышает потенцию. Одно только противопаказание - гипертоникам соответсвенно не рекомендуется.

_________________
Руководитель Благотворительной общественной организации "Мамы Казани". Также занимаюсь саженцами. 89172985630

ага , у меня проблема вечный не досып......причем если в выходные и удается поспать по больше, то все равно еще больше хочется, как только укладываю сынулю на тихий час, при возможности сразу с ним рядом и засыпаю!!!!!!все равно не досып и незнаю как с ним боротся (((

я силовой воли только пользовалась, когда к экзаменам готовилась..........но подруга часто кофе пила, если ночь не посплю, то состояние такое, что "пила всю ночь"

Помню, на первых курсах баловались теофедрином перед экзаменами. Реально колбасит от него. 6 экзаменов за сессию, между каждыми по 2 дня. Спать просто некогда. А во время написания диссертации пила натуральный кофе с парой ложечек хорошего коньяка/виски/бальзама (на худой конец).

Люциюшка, название-то препарата какое страшное, ох уж эти медики

_________________