Сейчас холодает, начинается сезон, когда дети часто приносят вирусы из школы. Моя дочь тоже постоянно что-то подхватывает, и вся семья потом по очереди болеет. Как можно защититься или какие препараты принимать, если уже был контакт с больным? Какие у вас есть проверенные методы или привычки, которые помогают не заболеть?

Я обычно стараюсь поддерживать иммунитет витаминами. Маску редко ношу, но часто мою руки и проветриваю комнату, когда кто-то болеет. Понимаю, что полностью защититься невозможно, но вот такие простые привычки, как по мне, помогают не заразиться.

В осенне-зимний период важно поддерживать иммунитет, потому что вирусы ходят повсюду, и можно его легко подхватить. Еще нужно принимать витамины С и Д , так как они помогают организму бороться с инфекциями. Для профилактики в этот период можно пропить проверенные препараты против вирусов или использовать их на начальной стадии, при первых симптомах. Если интересно, вот рейтинг лучших противовирусных препаратов, где всё подробно расписано Ссылка