Да, после ковида у всех здоровье хуже стало. Я принимаю разные витамины и минералы каждый день, особенно йод, витамин ц и д3, так как их в целом дефицит во всех продуктах что мы едим.

Для восстановления и поддержания иммунной системы важно учитывать комплексный подход, который включает:
Сбалансированное питание: Употребление достаточного количества витаминов и минералов, таких как витамин C, витамин D, цинк и др. Я принимаю подсолнечный лецитин оказывающий положительное влияние на здоровье, включая поддержание нормального уровня холестерина и улучшение работы печени. Некоторые компоненты, содержащиеся в БАД Наш Лецитин, могут способствовать общему укреплению организма, что в свою очередь может поддерживать иммунную систему.
Физическая активность: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы.
Сон: Полноценный сон важен для восстановления организма и поддержания иммунной функции.
Управление стрессом: Хронический стресс может негативно влиять на иммунитет, поэтому важно находить способы расслабления и восстановления.

А еще красные и черные грибы https://greelife.ru/category/krasnye-i-chernye-griby/ в опрделенной дозировки дают норм эффект. Реально для имумуной системы оказывают положительное воздействие, опять же профилактика респираторных и инфекционных заболеваний. Все только полсе консультации с доктором.

Витамания — это просто находка для любого спортсмена или просто активного человека. Благодаря им я нашёл тут идеальный протеин и предтренировочные комплексы, которые реально помогают с энергией. Персонал всегда на связи, можно получить совет по приёму добавок и подобрать всё под свои цели. К тому же, доставка оперативная — и это большой плюс. Если хотите качественный спортпит без лишних переплат, заглядывайте к ним.

Для нормальной работоспособности всего организма, принимаю пептиды Хавинсона https://vitual.ru/products/protector-3-plus/ , они укрепляют иммунитер, регулируют все жизненно важные процессы. Продукция натуральная и без подделок.