ДАЛЬШЕ НАМ ПРЕДЛАГАЮТ НЕСКОЛЬКО ПРИЕМОВ ПО СМЕНЕ ОБСТАНВКИ. ВСЕ ДОВОЛЬНО ОЧЕВИДНО, НО ВСЕ ЖЕ Я ПРИВЕДУ ЦИТАТЫ, ЧТО БЫ НЕ МЕНЯТЬ ОБЩУЮ НИТЬ КНИГИ.
КРОМЕ ТОГО, МНОГИЕ ПРИЕМЫ МОГУТ БЫТЬ ВЕСЬМА ПОЛЕЗНЫ, ХОТЯ И ПРОСТЫ

_________________

Меняйте окружение, чтобы проблем было меньше
Изменения могут быть самыми разными в зависимости от конкретных проблем. Например, детям, которым тяжело даются домашние задания (из-за проблем с началом работы, сосредоточенностью или управлением временем), часто проще работать на кухне, где меньше отвлекающих факторов в виде игрушек и родительский контроль более заметен. Если есть проблемы с организацией, выливающиеся в беспорядок в комнате, облегчить уборку может ограничение количества предметов, которые можно держать на виду, или использование ящиков и коробок для разных категорий игрушек (с яркими ярлыками). Если ребенок вспыльчив, нужно оградить его от ситуаций, предметов и устройств, которые вызывают вспышки гнева. Ребенок, который может выбежать на дорогу за укатившимся мячиком, не должен играть во дворе.

Ниже приведены несколько способов изменения физического или со-
циального окружения.
— Используйте физические барьеры или объявите определенные места запретными. Можно огородить лестницу, убрать хрупкие объекты из зоны доступа, закрыть некоторые комнаты, например мастерскую отца, унести пульты от видеоигр. Все это позволяет управлять физическим окружением, особенно если у детей есть проблема с задержкой реакции. Некоторые родители импульсивных подростков прячут ключи от машины, чтобы дети не вздумали кататься по городу среди ночи, но это скорее экстремальный случай. Подумайте об ограничении доступа к технике, это тоже помогает решить проблемы организационных навыков. Сюда можно отнести функции родительского контроля над кабельным телевидением и видеоиграми
Контролировать использование компьютера поможет введение паролей на доступ в систему или интернет, а также фильтры, ограничивающие доступ к определенным сайтам. Если вы разрешили ребенку пользоваться социальными сетями, узнайте его пароли и следите за его страницами. Расскажите ему, как вы будете это делать, — и занимайтесь этим регулярно. Кроме того, просматривайте список посещенных ребенком сайтов.

_________________

— Сократите число отвлекающих факторов. Мы проводили семинары со школьниками средних классов. Они сказали нам, что выполнить домашнюю работу больше всего им мешает шум. Напри-
мер, младший брат смотрит мультфильмы после обеда или старший
хвастается своей стереосистемой. «Тихий час» для выполнения
домашнего задания поможет развить способность ребенка сосре-
доточиваться на работе и успешно с ней справляться. Возможно,
работа с отвлекающими факторами потребуется и во время отхода
ко сну или работы по дому. Многие подростки, чтобы успоко-
иться, слушают музыку в плеере; другой вариант — использовать
наушники, подавляющие шум.
— Создайте систему организации пространства. Помните старое выражение «Всему свое место»? Детям легче развивать организационные навыки, если у них есть система организации пространства. Ниши, вешалки, коробки для спортивного инвентаря и игрушек, корзины для грязного белья в каждой комнате упрощают жизнь. Это пример того, как постепенное приучение детей класть вещи на свое место поможет им освоить навык организации. Можно ообъяснять ребенку, чего от него ожидают и как этого добиться.
Например, сфотографируйте конечный результат (чистую спальню, детскую и т. п.), чтобы вместе сравнивать его работу с фотографией. Подростки для организации задач или планирования своего времени уже могут пользоваться карманным персональным компьютером.
— Снизьте сложность деятельности или события. Дети, которым тяжело управлять эмоциями, гибкостью или задержкой реакции, нередко страдают в сложных социальных ситуациях, например с участием множества людей или нечеткими правилами.
Упростить — значит сократить количество людей или структурировать работу. Разница между «все хорошо провели время» и срывом может быть как раз в количестве людей и вовлечении гостей в тщательно спланированные занятия. Неопределенные социальные ситуации особенно сложны для негибких детей. Им можно помочь, организовав все так, чтобы само занятие диктовало тип социального взаимодействия (например, просмотр спортивной передачи или фильма, посещение музея или аквапарка). Полезно и наличие четких правил, а также напоминание о них до начала события.

_________________

— Измените социальную среду. Хотя жизнь и работа с разными людьми — важный урок для ребенка, иногда родителям полезно взять на себя ответственность и изменить социальную динамику.
Возможно, с какими-то детьми вашей дочери просто не стоит играть. Или вы замечаете, что сын замечательно общается с несколькими детьми, если среди них нет Джоуи (с которым он прекрасно ладит один на один). Допустимо организовывать игры и другое общение ребенка так, чтобы избежать взрывоопасных комбинаций. Если это невозможно (например, на семейном празднике), старайтесь наблюдать за ребенком больше, чем обычно. Мы также рекомендуем заранее сообщить ему, какие действия вы будете предпринимать по умолчанию. Например, можно сказать: «Если я увижу, что тебе не понравится, мы поступим так». И обязательно предоставьте убежище — место, куда при возникновении проблем ребенок или родители смогут удалиться.

_________________

Есть масса способов ослабить напряжение, изменив задачи, выполнения которых мы ждем от детей.
— Сократите задание. Работая с подростками с проблемами в области начала работы или сосредоточенности, мы обычно советуем сделать так, чтобы, приступив к выполнению задачи, они помнили о конечном результате. Чем заставить сгрести листья на заднем дворе, если тот им кажется похожим на Шервудский лес, лучше попросить их выполнить несколько небольших задач.
— Если вы даете задание, на выполнение которого уйдет много времени, предусмотрите частые перерывы. Если Шервудскому лесу требуется уборка и нет возможности оградить ребенка от этого, разбейте его на участки. Попросите ребенка сгрести листья на определенном участке или поработать в течение 15 минут.
— Объявите ребенку, что по окончании работы его ждет награда.
Один из самых действенных способов изменить отношение детей к делу — наградить их чем-то приятным, когда нелюбимая работа будет выполнена.

— Конкретизируйте задачи. Не давайте ребенку задание «убраться в комнате», а разделите его на несколько подзадач. Часто их можно организовать в виде списка:
1) отнести грязную одежду в стирку;
2) разложить чистую одежду по ящикам комода или развесить
на вешалки в шкафу;
3) сложить книги на полку;
4) убрать игрушки на место.
— Составьте план. Этот метод можно использовать в большинстве случаев, чтобы структурировать день. Определение времени для приема пищи, сна, выполнения работ по дому и домашнего задания не только дает ребенку возможность понимать, что его ожидает, но и помогает формировать ощущение порядка и режима. А это необходимое условие для развития более сложных навыков, таких как планирование, организация и управление временем.
— Обеспечьте выбор или разнообразие. Не заставляйте ребенка выполнять одно и то же действие изо дня в день, а предоставьте ему на выбор несколько задач. Тогда они станут для него более приятными. Или дайте возможность выбрать время для выполнения работы, хотя это уже сложнее — особенно если у детей (или родителей!) слабая рабочая память. В этом случае вам, скорее всего, понадобятся напоминания.
— Повысьте привлекательность работы. Пусть ребенок выполняет неприятную работу не в одиночку, слушает в это время радио или любимую музыку. Некоторым родителям прекрасно удается превращать работу в игру. «Посмотрим, сможешь ли ты убраться в комнате до того, как сработает таймер». Прекрасный стимул к работе! Еще один вариант: «Давай сделаем ставки: как ты думаешь, сколько деталей конструктора валяется на полу в спальне? Я ставлю на 100 — а ты?» Ниже приведен список других эффективных способов .
– Дайте ребенку задание найти 10 вещей за минуту.
– Запланируйте время на «быструю уборку». Одна наша знакомая
учительница устраивает 15-минутную «быструю уборку», чтобы ученики помогли ей привести классную комнату в порядок.
После этого они могут играть в течение 15 минут.
– Превратите уборку комнаты в игру вроде «музыкальных стульев». Включите музыку, пусть дети ходят по комнате. Когда музыка стихает, дети «замирают» и собирают вещи, до которых могут дотянуться со своего места.
– Запишите разные виды работ по дому на листочках бумаги, сложите их в кувшин. Дети будут вытаскивать по одной бумажке и выполнять задания.

_________________

ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ, КОГДА РЕШИЛИ ИЗМЕНИТЬ СИСТЕМУ ОРГАНИЗОВАНООСТИ РЕБЕНКА

Измените способ общения с ребенком
Чем больше вы будете знать об организационных навыках и их роли в становлении независимости ребенка, тем четче увидите, как изменить способ общения с ребенком, чтобы стимулировать развитие нужных умений. Есть способы общения с ребенком до, во время и после ситуаций, требующих организационных навыков, которые повышают вероятность
того, что все пройдет гладко — сейчас или в будущем.
Что делать до возникновения сложной ситуации
1. Прорепетируйте с ребенком, что произойдет и как он поступит.
Сара отправляется в гости к бабушке на целый день. Ее мама знает, что бабушка всегда следит за тем, чтобы ребенок играл только одной игрушкой в конкретный момент и убирал ее на место, прежде чем взять следующую. Поэтому по дороге в гости мама обсуждает с Сарой, как она проведет день, и договаривается, что девочка постарается не забыть: играть можно только с одной игрушкой. Мама говорит, что она будет счастлива, если Саре это удастся, поскольку это правило очень
важно для бабушки.
Обсуждение или репетицию можно использовать во многих случаях, но особенно она полезна, если у ребенка слабо развиты навыки гибкости, управления эмоциями или задержки реакции.
2. Используйте вербальные подсказки или напоминания. По сути это краткая версия репетиции. Фраза «Вспомни, о чем мы договаривались»напомнит ребенку о предыдущем разговоре, где были установлены правила или разобрана предстоящая ситуация. Другие примеры: «Какое у нас правило для игры на переднем дворе?», «Что нужно сделать, прежде чем позвонить Майку и пригласить его в гости?», «Что нужно сделатьсразу же, как пришел домой из школы?» Между прочим, все эти примеры
имеют одну общую черту: они требуют от ребенка восстановления информации. Вы можете подумать: «Какая разница, потребую ли я от сына убраться в комнате, прежде чем приглашать Майка, или спрошу, что нужно сделать, перед тем как позвать Майка?» Разница вот в чем: прося ребенка самостоятельно извлечь из памяти необходимую информацию, вы побуждаете его использовать собственные организационные навыки, а именно рабочую память. Это путь к независимости. Конечно, если он не вспомнит, что должен был делать, вы можете ему помочь. Но не стоит просто говорить: «Уберись в комнате». Дайте ребенку минимальную информацию, чтобы он сам ответил на вопрос. Можно сказать: «Помнишь, мы говорили об этом вчера перед сном» или «Убери свою… что?»

3. Используйте другие сигналы, например знаки, письменные напоминания, списки, звуки, будильники или пейджеры. Знак на кухонном столе «Пожалуйста, погуляй с собакой, прежде чем сядешь за видео игры» напомнит ребенку с недостаточно развитой рабочей памятью, что нужно сделать, когда он придет домой в отсутствие мамы. В некоторых случаях оправданно использование более заметных напоминаний: например, можно поставить сумку со спортивной формой прямо перед дверью,
чтобы он на нее наткнулся, выбегая из дома. Взрослые, чтобы запомнить большие объемы информации, используют списки: покупок, дел, вещей для отпуска. Мы выяснили, что дети — особенно со слабыми организационными навыками — списки составлять не любят и избегают даже работы с ними. Чтобы ребенок привык к ним, сначала составляйте
их сами и просите «заглянуть в свой список». Рано или поздно он поймет, насколько эффективна эта стратегия, и начнет пользоваться ей сам.
В наши дни сотовые телефоны доступны и относительно недороги. Подросткам со слабой рабочей памятью, неумением начинать работу вовремя, управлять временем и планировать задачи можно использовать эти сигнальные системы, чтобы напоминать им об их обязанностях (работа по дому, домашнее задание, встречи, телефонные звонки и т. д.).

_________________

Приведем еще несколько примеров вербальной поддержки, позволяющей вплести наставления в повседневную жизнь.

— Спрашивайте, а не указывайте. Примеры: «Почему я прошу тебя
вымыть руки перед едой? Что произойдет, если я разрешу тебе
засидеться допоздна, как ты просишь? Как ты думаешь, что нужно
сделать, чтобы не забыть отдать учителю записку?»
— Объясняйте, а не диктуйте. Иногда родители используют прямые
указания и четкие инструкции, которые подчеркивают разницу
между ними и детьми: «Делай, что я сказал!»; «Потому что я так ска-
зал!» Это понятно. Их мысли заняты другим, и им кажется, что у них
нет времени и сил остановиться и подумать, как сформулировать
объяснение, соответствующее возрасту и способностям ребенка.
Или родители подозревают, иногда небеспочвенно, что, спрашивая
о причине, ребенок использует тактику уклонения. Но даже если
это и так, безапелляционные распоряжения хуже скажутся на фор-
мировании организационных навыков, чем объяснения. Помните:
организационные навыки — прежде всего навыки, которые исполь-
зуются для выполнения задач. Чем лучше мы понимаем ситуацию —
причину и следствие, важность, причины и т. п., — тем скорее смо-
жем использовать эту информацию, чтобы разработать собственный
план действий или получить мотивацию к тому, чтобы следовать
плану, разработанному другими. Примеры такого подхода — «Если
ты не примешь лекарство, у тебя опять заболит горло» или «Если ты
оставишь велосипед на улице, он ночью может попасть под дождь
и заржаветь»./

Кроме того, объяснения помогают формированию навыка метапознания и тренируют рабочую память. Мы лучше
запоминаем информацию, если у нас есть причина для этого. Если кто-то говорит: «Не забудь взять паспорт в аэропорт, иначе тебя не пустят на самолет на Ямайку и отпуск будет испорчен», — вероятность того, что вы не забудете свой паспорт, намного выше, чем если вы услышите: «Не забудь взять с собой паспорт». То же происходит и с ребенком. Конечно, все хорошо в меру. Некоторые дети пытаются избежать работы, задавая бесчисленное количество вопросов о том,почему нужно это делать. Ответьте на первый вопрос

— Дайте ребенку понять, что вы осознаете его чувства и их причины.
«Ты расстроена, потому что собиралась пойти в гости к Джейн,
а сегодня не получится»; «Ты боишься, что сделаешь ошибку
во время выступления и все будут над тобой смеяться».
— Поощряйте положительную самооценку ребенка. Предлагая реше-
ния, высказывая суждения или говоря ребенку, что нужно сделать
иначе в следующий раз, вы лишаете его возможности принять
решение самостоятельно. Лучше говорить так: «Что можно сделать,
чтобы выпутаться из этой ситуации?»; «Как думаешь, ты справился
со своим проектом?»; «Что, по-твоему, можно было бы сделать,
чтобы твой друг не ушел домой так рано?»


Игры в отработке организационных навыков
Игры — еще один естественный, неформальный способ научить ребенка применять организационные навыки. Даже классические игры, например шашки, китайские шашки и шахматы, требуют, помимо прочего, планирования, устойчивого внимания, задержки реакции, рабочей памяти и метапознания. Простейшая настольная игра вроде «Карамель-
ной страны»* требует от малышей внимания, задержки реакции и упор-
ства в достижении цели, а «Монополия» и «Улика»** — еще и планиро-
вания и рабочей памяти. Для игры в «Морской бой» нужны внимание,
планирование и организация, сдержанность и метапознание. Семейный
вечер за игрой или игра с родственниками и друзьями — всегда хорошее
времяпрепровождение.
. Для малышей хороши игры, в которых нужно заботиться о «питомцах». На более широкийом далеко.
возрастной диапазон рассчитаны игры-стратегии и головоломки. Все
они требуют устойчивого внимания, задержки реакции, планирования,
организации, метапознания и упорства в достижении цели. Естественно, содержание игр будет разным в зависимости от возраста. Но, вероятно, вы и так знаете игры, в которые играют сверстники ребенка. В интернете
можно найти демоверсии и описания игр.
Организационные навыки можно тренировать даже с помощью всем
известных игр, таких как «крестики-нолики», «виселица» и «вопрос-
ответ», если вы сидите в приемной у врача, находитесь в пути или ждете
заказа в ресторане.
Хотя все эти занятия влияют на организационные навыки, существует слишком мало исследований о том, насколько успешно они потом применяются в реальных ситуациях. На данный момент вопрос открыт.
Вы скорее сможете принести пользу ребенку, если поможете ему понять,
как навык, приобретенный в одной ситуации, может использоваться
в другой.
Обучение организационным навыкам во время семейных занятий
Еще один приятный и воодушевляющий способ развития организационных навыков — обучение в рамках реальных семейных занятий, таких как создание меню, приготовление пищи, покупка продуктов и одежды, планирование отпуска и распоряжение деньгами. Речь не о домашних обязанностях, а о вовлечении детей в качестве участников в занятия, важные для всей семьи. Они могут стать идеальным обучающим инструментом, поскольку в них «встроены» стимулы (ты покупаешь или
ешь то, что выбираешь, кладешь деньги в банк или занимаешься чем-то приятным во время отпуска). Более того, можно найти массу вариантоучастия (можно добавить какой-либо ингредиент, а можно полностью
приготовить блюдо) и степени независимости. Поскольку такими занятиями можно заниматься в любом возрасте, мы рекомендуем начинать как можно раньше. Тогда дети скорее будут с удовольствием делать вы-
бор и не станут воспринимать это как обязанность.
Вот о чем нужно помнить, если вы хотите, чтобы такие занятия благоприятно сказывались на развитии организационных навыков:

— Вы должны быть активным участником процесса, моделировать
навыки, задавать вопросы и поддерживать ребенка. Нужно хорошо
выполнять функцию лобных долей. Вы не можете просто предложить
ребенку заняться планированием, а затем предоставить его самому
себе и электронике.
— У ребенка должна быть возможность делать разумный выбори принимать решение во время занятий. Если блюдо, которое выбрал ребенок, не готовят, продукты по списку не покупают или вы говорите, что ребенок может сам спланировать каникулы, а потом отвергаете его идеи, он потеряет интерес. Прежде чем вовлекать ребенка в процесс, нужно решить, с каким его выбором вы готовы согласиться. Если «вредная» еда не может быть в списке покупок или меню, ребенок должен знать об этом заранее. До того как начать что-то придумывать, создайте список исключений. Или дайте ребенку понять, что ему не разрешатвыбрать место для каникул, но он может спланировать свои занятия на это время.
— Будьте готовы к тому, что вам придется постоянно оценивать уро-
вень заинтересованности ребенка, его внимание и целеустремленность
и давать ему необходимую поддержку. Ребенок должен чувствовать:
что бы он ни делал, его ценят и он способен добиваться успеха. Чтобы
поддержать интерес, сообщите, по возможности заранее, что будете
признательны ему за помощь в подготовке меню, составлении списка
покупок или планировании отпуска. («Эшли, когда закончишь свою
игру, подойди, пожалуйста, ко мне, чтобы помочь с…»). Выберите время, когда ребенок не занят делом, и спросите, может ли он сейчас присоединиться к вам. Если ребенок совсем маленький, занятия должны быть недолгими, а выбор конкретным; при первых же признаках угасания интереса поблагодарите ребенка и закончите обсуждение.
Когда выбор будет сделан, расскажите о нем родственникам, друзьямили знакомым («Эшли помогала мне сегодня с меню»). Старшие дети, возможно, захотят посвятить этому больше времени или сил (например, могут поискать рецепты, организовать ужин, найти информацию о том, где можно провести отпуск). Четко определив возможные варианты, привлекайте детей к активному участию в процессе.

_________________

Прямое вмешательство при обучении организационным навыкам

Шаг 1. Определите проблемное поведение, над которым нужно работать

Это не так просто, как кажется. Чем больше вы недовольны своим ребенком, тем выше вероятность, что вы будете говорить о проблемах в поведении в целом, не описывая конкретные действия. Когда мы говорим, что ребенок ленив, безответственен, неряшлив или безразличен, мы его характеризуем, но на самом деле не создаем основы для работы над организационными навыками. Конструктивные описания — те, которые отражают поведение, которое можно услышать или увидеть. Они также показывают, когда и при каких обстоятельствах возникают проблемы. Вот несколько примеров:
— Слезы и жалобы, когда нужно выполнять домашнее задание.
— Ребенок не делает работу по дому, если кто-нибудь ему об этом не напомнит.
— Разбрасывает личные вещи по всему дому.
— Выполняет домашние задания в спешке, неряшливо, делая ошибки по невнимательности.
Почему так важно определить проблемное поведение? Это помогает прояснить, чему именно нужно научить ребенка. Учить кого-то перестать быть неряхой — неблагодарная, если не невыполнимая задача.
Научить ребенка убирать свои вещи с пола в гостиной — более достижимая цель.

Шаг 2. Поставьте себе цель
Часто цель — противоположность проблемного поведения. Нужно четко сформулировать, что ребенок должен делать. Для проблем, описанных выше, цели могут быть такими:
— Приступает к домашнему заданию без жалоб.
— Выполняет работу по дому вовремя без напоминаний.
— Убирает свои вещи из гостиной перед сном.
— Выполняет домашнюю работу аккуратно, с минимальным количеством ошибок.
Иногда достаточно неформально сформулировать цель и помнить о ней. Например: «К тому времени, как мой сын закончит школу, я надеюсь, он уже будет в состоянии сам убираться в своей комнате». Однако в случае особенно сложных — и важных — проблем с организационными
навыками может потребоваться большая четкость и открытость. Не забывать приносить спортивную форму домой и брать в школу выполненное задание — примеры целей, над которыми следует работать конкретно.
Привлекайте ребенка к постановке целей. Если цель попадает в эту категорию, полезно привлекать ребенка к ее постановке, а не просто диктовать, что нужно сделать. Возможно, вы заметили, что эта идея перекликается с мыслями о вербальной поддержке: все, что стимулирует участие и независимое, критическое мышление, благоприятно сказывается
на организационных навыках.
Ставьте промежуточные цели. Для процесса обучения важна конечная цель. Но вы не достигнете ее сразу. Поэтому стоит определить промежуточные цели и радоваться их достижению. Предположим, конечная цель — приступать к домашним заданиям без напоминаний. Но на ранних этапах достаточно будет начинать домашнюю работу максимум после трех напоминаний. Как узнать, какая промежуточная цель разумна?
В идеале вы берете исходные данные, то есть оцениваете текущее поведение, и в качестве первой цели выбираете небольшое изменение в лучшую
сторону. Например, если обычно дочери требуется 5–6 напоминаний, чтобы сесть за домашнее задание, разумной первой целью может стать начало работы после 3–4 напоминаний.
Когда мы говорим «оценить текущее поведение», мы действительно имеем в виду оценку. В примере, приведенном выше, мы подразумеваем подсчет числа случаев, когда встречается определенная модель поведения. Вот другие примеры оценки:
— Сколько времени проходит от момента, когда ребенок говорит, что что-то сделает, до момента, когда он на самом деле приступает к работе (например, «Сара согласилась садиться за домашнюю работу каждый вечер в 7 часов. Прежде чем вмешаться, ее мама наблюдает в течение недели, когда именно дочь садится за уроки, сколько времени проходит после 7 часов»).
— Засеките, сколько длится тот или иной период (например, «Джоуи говорит, что будет играть на трубе каждый день по 30 минут. Его мама считает, что ему это не удастся, поэтому она смотрит, сколько конкретно времени сын уделяет занятиям. Теперь у нее есть точные данные для разговора о проблеме»).
— Посчитайте число случаев, когда отмечалось то или иное поведение: как положительное (скажем, количество дней, когда ребенок не забыл сдать свою домашнюю работу), так и отрицательное (количество истерик четырехлетнего ребенка в течение дня). Если число исследуемых случаев относительно мало, можно заниматься подсчетами в течение всего дня. Если велико, выберите для исследований определенную часть дня (например, посчитайте, сколько раз ребенок жаловался на что-то в течение часа перед ужином).
— Сосчитайте число напоминаний до того, как ребенок выполнил то,
о чем его просили.
— Создайте 5-балльную шкалу и оцените серьезность проблемы.
Если вашему сыну сложно контролировать свои эмоции, шкала
для оценки его уровня тревожности может выглядеть так:
1 — у меня все в порядке;
2 — я начинаю немного волноваться;
3 — теперь я действительно волнуюсь;
4 — я на самом деле расстроен;
5 — я могу потерять над собой контроль!
Эта система описана в книге «Невероятная 5-балльная шкала» Кари
Данн Берон и Мици Кертис4. В ней есть больше идей об использовании шкалы. Такого рода первичные данные наиболее полезны, когда их можно представить визуально.

_________________

Шаг 3. Обрисуйте шаги для достижения цели
В части III мы приведем множество примеров на эту тему, используя проблемные ситуации, которые, по мнению родителей, вызывают больше всего негативных эмоций. Вернемся к Норико: они с мамой составили список задач, которые нужно выполнить до выхода из дома утром. Другие навыки, такие как управление эмоциями, контроль импульсов или
работа с разочарованием, требуют бóльших усилий.
Шаг 4. Создайте список, проверочный лист или краткий перечень правил, которым нужно следовать
Этот шаг решает сразу несколько задач. Во-первых, навык, которому вы собираетесь обучать ребенка, вы должны представлять себе четко, логично и лаконично. Во-вторых, вы записываете последовательность действий, к которой можно обращаться, чтобы вспомнить процесс.
В-третьих, вычеркивая пункт из списка, ребенок получает удовлетворение от движения к цели. Сам процесс вычеркивания пунктов после выполнения задач служит вознаграждением (завершение работы или получение награды). Наконец, это формирует ответственность: ребенок сам фиксирует, что он следует договоренностям.

_________________

Прежде чем мы перейдем к следующему шагу, поговорим о навыках, которым мы хотим обучить детей. Скажем, у двенадцатилетнего Тодда есть проблемы с управлением эмоциями. Они проявляются во многих ситуациях, но больше всего отца раздражает, что сын мгновенно взрывается, встретив малейшую сложность при выполнении домашних ЗАданий. Такое может случиться при работе практически с любым предметом, но, как заметил отец, чаще всего это происходит с математикой.
Отец решает поговорить с Тоддом о том, как можно лучше справляться с раздражением. Он понимает, что такой разговор лучше не начинать, когда взрыв только произошел.
Поэтому он ждет, когда Тодд будет спокоен после выполнения уроков.
Отец начинает разговор с того, что в этот раз все прошло благополучно по сравнению с другими вечерами, и спрашивает почему. Тодд отвечает:
«Я точно знал, что делать. Я помнил объяснения учителя. Я злюсь, когда не могу вспомнить — или когда мне кажется, что помню, но ничего не выходит».
Отец спрашивает Тодда, знает ли он заранее, что столкнется с проблемой, или это всегда неожиданно.
Тодд говорит: «По-разному.
Но больше всего я злюсь тогда, когда думаю, что смогу, а не получается».
Проявив сочувствие и используя то, что психологи называют «активным слушанием» (отражение чувств ребенка, например: «Ты так злишься, что хочется бросить учебник по математике в стену, да?»), отец Тодда смог обсудить с сыном, можно ли как-то помочь ему справиться с раздражением. Наконец Тодд согласился, что когда он начнет злиться, то будет принимать меры. Для начала он на несколько минут просто уйдет от проблемы. Буквально: они договорились, что Тодд будет вставать изза стола в своей комнате и спускаться в гостиную, где в это время отец, скорее всего, читает газету. Если это не решит проблему (а Тодд признает, что иногда это помогает вспомнить, как нужно действовать), мальчик обратится за помощью к отцу.
Правило для решения проблем можно выразить двумя словами: походить и поговорить. Отец взял карточку и написал на ней следующее.
Спасательный круг для математики
1. Походить.
2. Поговорить.
Он приклеил карточку над письменным столом Тодда в качестве напоминания.

_________________

Шаг 5. Следите за тем, как ребенок справляется с задачей
На данном этапе важно понять, что ребенок не может приобрести навык после одного объяснения. Это все равно что решить, будто он на учится играть в футбол, однажды поиграв со сверстниками. Детям нужна постоянная поддержка и наставления по мере освоения новых навыков, и их необходимо давать спокойно, без возмущения.
Мы советуем приступать к этому шагу, еще пару раз проиграв весь сценарий, — это можно назвать «репетицией». Когда Норико вместе с мамой составили рисованный план, мама сказала: «А теперь давай его испытаем». Они вместе прошли все шаги, начав с того, что Норико легла в кровать и притворилась спящей, а мама вошла в комнату
и сказала (как могут сказать только мамы): «Вставай, солнышко, вставай, Норико!» Девочка вскочила с кровати, подбежала к столу, где висел план, и передвинула картинку «проснуться» из колонки «СДЕЛАТЬ» в колонку «СДЕЛАНО!». Потом она сделала вид, что одевается, и передвинула вторую картинку, а дальше поступила так со всеми пунктами из списка .
Теперь Норико и мама были готовы встретить следующее утро. Примерно в течение недели маме приходилось напоминать о плане. Она с удовольствием отметила, что, передвигая картинку из одной колонки в другую, Норико сразу же смотрела на следующую. Таким образом, награда (перемещение картинки) вела к следующему шагу. Вскоре девочка уже обходилась без напоминаний.
Отцу Тодда было несколько сложнее убедить сына отрепетировать процедуру обуздания гнева. Мальчик уже был подростком и считал ролевые игры «глупыми». Поэтому отец для начала сам на некоторое время стал Тоддом. Он намеренно подошел к ситуации с юмором, чтобы увлечь сына. Он пробормотал несколько ругательств в адрес учебника по математике, схватил его и хотел было запустить его в стену, как вдруг остановился на полпути. «Так, стоп! — сказал он с сарказмом. — Папа хочет, чтобы я спустился вниз. Ладно, я это сделаю. Но мне это не нравится».
Он так успешно справился со своей ролью, что Тодд захотел представить свою юмористическую версию событий. Они проиграли два сценария: когда было достаточно пройтись и когда потребовалась помощь отца.
После этого Тодд уже не реагировал так резко на необходимость обращаться за помощью, как боялся его отец. Однако каждый вечер до того, как сын садился делать уроки, отец обращался к нему: «Так, Тодд, что будешь делать, если опять начнешь злиться?» Через некоторое время отец заметил, что мальчик использует эту технику и для другой неприятной работы.

_________________

Шаг 6. Постепенно ослабляйте контроль
По сути, это повторение двух последних принципов, упомянутых в главе 5. Ошибки часто допускаются в двух случаях: когда не получается обеспечить достаточную поддержку и когда не удается постепенно
свести ее на нет.
Приведем пример, как правильно работает постепенное ослабление контроля. Молли в седьмом классе. Она перешла в новую школу. Нагрузка в ней намного больше, чем в шестом классе, отчасти потому, что
девочка занимается с разными учителями, а они, похоже, не обращают внимания на задания друг друга. Когда подошло время первых контрольных, родители Молли узнали, что она не сдала ни одного домашнего задания и в результате может быть не аттестована по нескольким предметам. Они завели об этом разговор с Молли, и девочка сказала: «Я не могу запомнить все, что мне нужно сделать. Я постоянно все забываю!» Поговорив с классным руководителем, родители выяснили, что все учителя должны вывешивать домашние задания на школьном сайте. Они договорились, что, приступая к выполнению домашних заданий, Молли каждый день будет просматривать информацию на сайте и составлять план.
Вместе они разработали форму, которую нужно заполнить. Туда вносились домашние задания и время, запланированное для начала работы
(ежедневный планировщик домашних заданий дан в главе 10 (табл. 10.9),
а также в конце этой главы (табл. 7.4)).) (ЭТОТ ФОРМАТ НЕ МОГУ ВСТАВИТЬ СЮДА)

Кроме того, была предусмотрена колонка для отметок о том, какое задание уже выполнено.
Вначале Молли и мама заполняли форму вместе сразу же после того, как мама приходила с работы. Молли нужно было напоминать, что пора садиться за уроки в определенное время и отмечать в плане выполненные задания. Вскоре мама поняла, что можно сократить количество напоминаний. Ниже описаны шаги, которые она предпринимала для ослабления контроля. К концу седьмого класса Молли продолжала
проверять сайт каждый день, чтобы убедиться, что она ничего не забыла. Но само выполнение домашней работы стало привычным занятием, и ей уже не требовался детальный план. Достаточно было краткого
списка.

Шаги для ослабления контроля
Уровень независимости при планировании домашних заданий.
• Заполнила форму с помощью взрослого; требовались подсказки, что бы смотреть в форму по мере выполнения домашних заданий.
• Понадобились напоминание, чтобы обратиться к форме, и контроль всего процесса.
• Потребовалось напоминание, чтобы обратиться к форме, и контроль по итогам.
• Было нужно напоминание, чтобы обратиться к форме; по итогам контроля не требовалось.
• Пользовалась формой без напоминаний


Как выглядит процесс обучения?
Рассмотрим весь процесс в целом, в качестве примера взяв еще одну распространенную обязанность ребенка: уборку в комнате. Как и для овладения языком, для обучения самостоятельной уборке необходимо время. Сначала родители выполняют функции лобных долей мозга ребенка. А что делают лобные доли?
— Создают план, организационную схему и конкретный набор указаний.
— Следят за процессом.
— Обеспечивают поддержку/мотивацию и обратную связь об успехе того или иного действия.
— Решают проблемы, когда что-то не получается.
— Определяют, когда задание можно считать выполненным.
Таким образом, первый этап обучения уборке часто контролируется родителями. Вот фразы, которые можно использовать в этом случае.
— «Начнем».
— «Сложи свои машинки в эту коробку».
— «Отнеси грязную одежду в стирку».
— «Сложи книги на полку».
— «Под кроватью две игрушки».
— «Похоже, все игрушки сюда не поместятся, нам нужна еще одна
коробка».
— «Когда закончишь, можешь поиграть с друзьями».
— «Я знаю, что ты терпеть не можешь этим заниматься, но ты уже
почти закончил, и скоро все будет хорошо!»
— «Правда здорово, что вся работа на сегодня уже сделана?»


Прямая коррекция проблем, связанных с конкретными организационными навыками
1. Определите проблемное поведение, с которым вы хотите работать.
2. Поставьте цель:
• Привлеките к постановке цели ребенка.
• Определите промежуточные цели.
3. Определите шаги, которые ребенку необходимо предпринять для достижения цели.
4. Превратите эти шаги в список, проверочный лист или краткий перечень правил, которым необходимо следовать.
5. Наблюдайте за тем, как ребенок справляется с процессом.
6. Ослабьте контроль.
На втором этапе родители дают ту же информацию, не принимая прямого участия в процессе. Они создают список, формируют план или записывают аудиоподсказки для ребенка. Родители советуют ребенку
свериться со списком, а не указывают ему, что делать.
На третьем этапе родители снова «ослабляют хватку». Вместо того чтобы напоминать ребенку о списке, они могут спросить: «Что тебе нужно сделать?» Используя вопросы вместо прямых указаний и формулируя их расплывчато, они побуждают ребенка самостоятельно решать проблему (или, по крайней мере, постараться извлечь из своей рабочей памяти информацию о том, что нужно сделать дальше).
На четвертом этапе переход завершен. Ребенок может проснуться в субботу утром, оглядеть беспорядок в комнате и спросить себя: «Что мне нужно сделать?» Конечно, к этому времени он, возможно, уже станет подростком или даже взрослым! Нередко для усвоения такого навыка требуется много времени.
Не отчаивайтесь. Дети умеют учиться — и этот процесс может ускориться (или, по крайней мере, продолжиться), если у них будет мотивация. Но об этом мы поговорим в следующей главе.

_________________

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! У МЕНЯ ВРЕМЕННЫЕ ТРУДНОСТИ С ИНТЕРНЕТОМ, НЕ МОГУ ПИСАТЬ ТЕКСТЫ. НЕМНОГО ПРИТОРМОЗИМ. НАДЕЮСЬ ВОЗОБНОВИМ

_________________