Сыну 8 лет весит 46 кг посоветуйте как похудет где найти инд. тренера и диетолога.

Рамиля Халимовна, сходите для начала к эндокринологу детскому. Она Вам всё объяснит.

Ограничить в еде. Исключить сладкое, соленое, мучное, жареное. Перейти на овощи. Отдать ребенка в спорт. Нового не придумаешь.

_________________

Полностью согласна что в такой ситуации как ваша -лучше сначала к врачу. Диетой и спортом явно не обойтись -нужно устранить внутреннюю причину.

обязательно к эндокринологу. Вот меня вовремя в детстве не отвели, всю жизнь на диетах.

Одназначно к эндокринологу.

У меня тоже начала поправляться. Но у нас проблема не в здоровье, а в аппетите. Вернее в привычке постоянно что-то жевать. Договорились, что жевать в перерывах между едой будет капусту, морковку и яблоки. А есть будет когда действительно почувствует голод и после того как выпьет стакан воды.
Посмотрите, может Ваш сын тоже любит всякие перекусы. Это и у взрослых такая привычка есть, а стоит бросить, так и вес уходит.

Лия07, добавлю: и перед телевизором ничего не давать есть, грызть, жевать и тд.

Люциюшка, перед телевизором она только растяжку делает. Тоже договорились: делаешь растяжку-смотришь мультики, закончила растяжку- закончились мультики)).

Лия07, так вы гимнастки. исключить хлеб и всякие булочки нужно. побольше овощей. спросите тренера как без ущерба здоровью похудеть. у нас некоторым девочкам и мясо к минимуму свели

Постою, послушаю. Та же проблема.. Были у эндокринолога - отклонение небольшое - всего на 7%, как диагноз написали семейная высокорослость (в папу, явно не в меня, сама-то я гном..)))
И на спорт записала - в бассейн на водное поло вожу, тренировки каждый день, и в сладком ограничиваю... а все равно он у меня Гаргантюа))))

_________________

ихххх, а нам бы поправиться.....