Я хочу детям давать хороший пример, поэтому решила заниматься спортом и одновременно следить за кардионагрузками. В этом вопросе мне помогают очень хорошие упражнения на велосипедах. Вы тоже можете узнать расписание сйкл-занятий https://cyclestar.ru/schedule_cycle и записаться на тренировки. Очень полезно!