После развода я впала в депрессию и пока не понимаю, как пережить этот период. Мне тяжело привыкнуть к новой жизни, поэтому хочу получить поддержку и постепенно восстановить эмоциональное состояние. Куда можно обратиться в Москве?

Я после развода старалась не оставаться надолго одна и постепенно возвращала в жизнь привычные занятия. Ещё мне помогли встречи с подругами, прогулки и небольшие планы на неделю. Так было проще переключаться и возвращать себе ощущение стабильности.

Вам стоит записаться в психотерапевтическую группу здесь https://max.ru/channel_gruppy_psy . Мне кажется, общение в таком формате может стать дополнительной опорой в непростой период. Можно услышать опыт других участников, поделиться собственными переживаниями и получить обратную связь. Для меня особенно ценным было бы ощущение, что рядом находятся люди, которые понимают подобные чувства.