После двух декретных отпусков подряд вышла на работу в Москве, а общаться с людьми стало намного сложнее. Работаю менеджером, поэтому целый день переговоры, звонки и встречи. Как вернуть уверенность и снова чувствовать себя спокойно в общении?

Я бы попробовала школу актёрского мастерства. Там помогают избавиться от зажатости, увереннее держаться в разговоре, лучше владеть голосом и спокойнее реагировать, когда на тебя смотрят или внимательно слушают. Для менеджера такие навыки реально пригодятся не меньше, чем на сцене. К примеру, сюда можете обратиться https://gogolschool.ru .

Не пытайтесь сразу стать такой же, как были раньше. Я начинала с небольших разговоров, чаще сама брала инициативу в общении с коллегами, постепенно втянулась, и через пару месяцев уже не было ощущения, что каждый разговор даётся через силу.