После расставания с парнем мне очень тяжело эмоционально, и самостоятельно справиться с этим состоянием пока не получается. Девушки, поделитесь, что помогло вам пережить такой период и что можно сделать?

Мне помогло полностью изменить привычный распорядок. Я начала чаще встречаться с подругами, занялась спортом и нашла новое хобби. Постепенно стало легче, а мысли о расставании перестали занимать всё время.

Советую вам записаться на консультацию психолога https://peremena-psy.ru/psikholog-so-stazhem . Мне кажется, специалист поможет разобраться с переживаниями и подобрать способы, которые подойдут именно в вашей ситуации. Иногда поддержка со стороны позволяет быстрее восстановить эмоциональное состояние и постепенно вернуть ощущение внутреннего спокойствия.