У меня в последнее время появились панические атаки, и я не понимаю, как с ними справляться. Стало тяжело спокойно выходить по делам и постоянно есть тревога. Куда можно обратиться в Москве с такой проблемой?

У меня похожее состояние было после сильного стресса. Немного помогло то, что я начала следить за режимом сна и перестала постоянно читать тревожные новости. Со временем приступы стали появляться реже.

Советую вам обратиться к психологу на сайте https://psycenter.moscow/psihologi/ . Считаю, что при панических атаках важно не оставаться с этим состоянием одной и обсудить проблему со специалистом. На консультациях можно разобраться, что именно запускает тревогу, и постепенно научиться спокойнее реагировать на такие состояния в повседневной жизни.