Девочки, всем привет! У меня такая ситуация: недавно начали с мужем ходить в новый ресторан азиатской кухни, там такие вкусные WOKи с лапшой и овощами, но повар готовит при тебе и никаких этикеток нет. Я на интуитивном питании, но боюсь незаметно перебрать калорий. Подскажите, как быть, если хочется и вкусно поесть, и сохранить фигуру, но при этом не выглядеть параноиком с весами в ресторане?

Честно говоря, я сама недавно столкнулась с этой же проблемой и нашла очень элегантное решение. Я использую сервис Ссылка , который позволяет провести быстрое определение калорийности по фото прямо за столом. Вы просто незаметно фотографируете свой WOK, а нейросеть сама распознает ингредиенты и выдаёт точные цифры по калориям и КБЖУ. Главный плюс этого подхода в том, что вам не нужно приставать к официанту с расспросами о составе или пытаться прикидывать на глаз размер порции. Вы просто наслаждаетесь ужином, а все расчёты происходят автоматически, что спасает и нервы, и фигуру.