Решила заняться спортом и понимаю, что одной сложно держать режим. Думаю взять персонального тренера в Иркутске, чтобы кто-то контролировал технику и составлял программу. Подскажите, куда можно обратиться?

Я лично без тренера занимаюсь, нашла план тренировок в интернете и постепенно к нему привыкла. Главное начать с простых упражнений, чтобы не перетрудиться. Но понимаю, что многим проще с человеком, который подсказывает.

Можете найти персонального тренера здесь: https://romansgym.ru/services/personalnyj-trening . На мой взгляд, индивидуальные занятия помогают быстрее войти в ритм и избежать ошибок на старте. Тренер подбирает нагрузку под ваш уровень и следит, чтобы движения были безопасными. Я бы ещё заранее обозначила цели: похудение, тонус или силовые упражнения, так подобрать программу будет проще.