Всем добрый вечер, девочки! Подскажите, кто посещал психолога? Стоит ли вообще к нему идти? Я после родов вообще нахожусь на грани депрессии, как мне кажется. Что посоветуете?

Я после родов ходила к психологу. Мне тоже нужна была поддержка. Очень тяжелые были роды и я фактически одна с ребенком была все время. Психолог помог.

Я думаю, что если Вы чувствуете потребность выговориться, то идите конечно к психологу. Мне в сове время этот специалист очень помог справиться с трудностями. А послеродовая депрессия- это очень частое явление. И терпеть точно не нужно. Посмотрите, вот тут, как вариант, есть психолог онлайн http://оберег.shop/контакты/

Справиться с депрессией могут помочь психолог, психотерапевт и психиатр Они смогут установить причину ее возникновения и подобрать подходящее лечение. От себя могу вам дать совет сосредотачиваться на простых вещах, которые доставляют вам удовольствие.

Можно обратиться к GPT-психологу https://gpt-psiholog.ru/ Он может помочь структурировать ваши мысли и чувства. Даст ответы на важные для вас воспросы, поможет глубже понять себя, свои мотивы, страхи и желания, познакомит с базовыми техниками релаксации, управления стрессом, а также когнитивными упражнениями.