Хочу записаться на онлайн-консультацию к психологу. Тревога сильно мешает мне жить. Иногда мысли не дают покоя, и сосредоточиться на работе и отношениях с близкими становится сложно. Хочу понять, поможет ли консультация справиться с этим состоянием.

Я считаю, что в таких случаях лучше не откладывать и обратиться к специалисту. Психолог помогает разобраться в причинах тревоги и дает техники, которые реально облегчают состояние. Иногда даже после первых встреч становится легче и спокойнее.

Для себя я заметила, что разговор с психологом онлайн дает ощущение поддержки, даже если встреча проходит на расстоянии. Это удобно, не нужно тратить время на дорогу, и можно обсудить тревожащие моменты в привычной обстановке. Если вы тоже чувствуете тревогу, можете записаться на прием сюда: https://liliyawild.ru/

Уже несколько лет страдаю от социофобии, особенно тяжело даётся общение с новыми людьми. Постоянно чувствую тревогу и страх оценки со стороны окружающих. Пробовала самостоятельно справляться через самовнушение, но это помогает ненадолго. Может, кто-то посоветует эффективные методы или специалистов, которые реально помогают в таких случаях?

Для начала можете проверить себя с помощью теста на социофобию онлайн бесплатно https://fluttershy.ru/test-na-socziofobiyu/ . Это первый шаг к пониманию себя и, возможно, к началу работы над улучшением качества жизни. Лучше знать правду о своём состоянии, чем жить в неведении.