Интересует лечение депрессии у психолога — давно присматриваюсь к такому варианту. Хочется понять, что происходит на приёме и реально ли можно почувствовать облегчение без фармпрепаратов. Кто уже пробовал — расскажите, как это работает?

Когда я впервые обращалась к психологу с депрессией, сначала было непросто открыть свои чувства. Но спустя пару месяцев стало легче — появилось понимание, как справляться с тяжестью ежедневно. Главное — найти того, кто слышит и с кем комфортно.

У меня был опыт лечения депрессии без медикаментов — психолог помог выстроить новые привычки и взгляды на ситуацию. Спустя несколько встреч тревога действительно снизилась, а взгляд на проблемы стал яснее. Мне помогла работа с телесными ощущениями и дыханием. Если хотите узнать больше и, возможно, записаться на приём к психологу, который работает с депрессией, тогда можно заглянуть сюда: https://liliyawild.ru/