Девочки, привет всем. Вот уже лето наступило, а я все никак похудеть не могу. Поделитесь информацией, пожалуйста, как вы худели? Делитесь своими успехами тут.

Ой, я уже несколько недель пытаюсь похудеть, и у меня ушло только 3 кг. Это очень мало, учитывая еще то, что мне нужно 12 кг сбросить, но я никак не могу.

Есть вот такой сайт о диете https://emdiet.ru/ Вы можете тут не просто найти полезную информацию, но еще и еду заказать для правильного питания. Все мы разные и не всем помогает диета обычная. Для некоторых нужно еще делать упражнения, контролировать питание как-то по другому. В общем, я думаю, что у вас все получится, когда вы найдете для себя подходящий способ.

Я перестала есть мучное, жареное, меньше сахара ем, и вес уходит. За месяц потеряла 5 кг, и это еще не предел. Думаю, что под конец лета приведу себя в порядок.

Вообще нужно следить за тем, что мы едим. Тогда и процесс похудения пойдёт быстро. Для этого можно познакомиться со статьёй https://009.xn--p1ai/articles/organy-pishchevaritelnoj-sistemy/razgruzochnyj-den-na-grechke. В ней рассказывается, что нужно делать разгрузочные дни, чтобы добиться результата.

Мне удалось избавиться от лишнего веса - посещала комплексную программу Худеем правильно в клинике Наран https://naran.ru/ , там лечат по-тибетски, применяют уникальные методы. А в комплексе, врач корректирует рацион питания, распорядок дня, плюс лечение - всё это и снижает вес эффективно, и под контролем доктора.