Доброго дня всем!Подскажите, форумчане, спите ли вы днем? И как вообще считаете полезен ли такой сон вообще для здоровья? Я вот люблю поспать днем, но после сна чувствую себя разбитой.

Я днем обычно не сплю, времен нет. Но помнится раньше все время после школы спала, не хватал мне сна что ли, не знаю, очень сильно уставала и потом бодро себя чувствовала.

Доброго дня! На самом деле, я любила раньше спать днем, потом забылось как то,а вот после родов я спала с ребенком, но главное, чтобы сон был не продолжительный, примерно пол часа вполне хватит, чтобы перезагрузиться. Посмотрите, вот тут есть статья о том, чем полезен дневной сон https://ormatek.com/blog/zdorovyy-son/dnevnoy-son-polza-ili-vred/

Я не сплю днем, я тоже себя потом очень плохо чувствую, и еще к тому же потом еще на ночь не уснуть, но иногда я все же ложусь, обычно после ночной смены.

Я в целом считаю что сон что для взрослого, что для ребёнка очень полезен, поэтому да, если вы не насильно укладываете его спать, а если он сам хочет поваляться днём, тогда почему нет. Разве что я ему не включаю колыбельные тогда, у нас вот эти колыбельные мелодии для ваших деток https://www.youtube.com/@ourfavoritelullabies только для вечернего сна, зато засыпает за считанные минуты, что не может не радовать