Это да....Я тогда помню,больше переживала за занятия.....Есть всё же отличия у 4 и 5 леток

_________________

И лапочка дочка

О,да....Руль для меня-это всё.....Я обожаю водить авто,тем более когда Марго не орёт .....Отдыхаю и душой и телом.....
А,помню,до рождения Марго,жаловалась всем,что живу в машине,в буквальном смысле,уставала.....Ставила на стоянку не раньше 12 ночи,забирала в 5:30 утра(на тренировку)....
Сейчас машина-моё спасение.Вроде и доча полюбила ездить(хотя,выбора у неё не было)

_________________

И лапочка дочка

точно заметно. Между Еськой и моей крестницей 8 мес разница,сейчас это заметно.
Глебка зато так ее любит,ваще прям-поцелуйчики,за ручку,объятия

_________________
Когда внутри погибает нытик,
И не волнует,что скажет стая....
Когда сама себе -первый критик...
Корона держится,как влитая!(с)

Спасибо, Ксю, большущее!
На счёт сада... я бы не отвела в группу, где детки старше уже более, чем на 3 месяца! У нас есть опыт общения с детьми 2-2,5-2,8 лет, они совсем другие! Во-первых, уже говорят, а наши ничего нам не расскажут, во-вторых, у них в этом возрасте у многих проявляется нелучший характер - агрессивность, жадность, упёртость(( Я из-за этого в-основном и записала свою в садик на след.осень, дождусь когда говорить начнёт.

_________________

А я наоборот всем довольна!
В июне поставила себе задачу, и вот уже третий месяц планомерно достигаю своей цели - за два месяца -4,5 кг.!
Самая моя главная победа, что я наконец-то преодолела ненавистную отметку! Ещё недавно я весила больше 60кг, теперь же наконец стрелочка перевалила в меньшую сторону!!!))))
Объёмы тоже уменьшаются, животт втягивается

_________________

Реверанс, молодеец. Мне всего 4,5сбросить хочется, но никак не соберусь. По Дюкану рассчитывала,а он считает,что я в идеальном весе нахожусь

Доброе утро!
Нет, за вами не угнаться

Молодец, Люба!
Я тоже сейчас своим весом довольна. Не знаю как, но похудела. Только бы ничего не менялось

а я вот че-то пытаюсь представить, что отдам своего...и прямо сердце сжимается когда интересно буду готова к этому шагу?:)

Спасибо!:) У нас , конечно, тот еще центр

_________________

Привет!
Люба, поделись секретом, как живот убрать?:)))

zemchuznaya, с новосельем!

У нас мышка попалась

LILKA, моя ездить не любит. Терпит еле-еле. Все время как-то развлекать надо.

Девчонки,как думаете,можно гулять с температурящим ребенком? Если она хорошо себя чувствует? Мне тут сказали нельзя. А я не знаю,как ее дома держать

Приветик!

Терпение и труд всё перетрут)), так мне всегда говорила мама
Иногда мотивация какая-то помогает (у какждого она своя).
У меня нет определённой какой-то схемы, ни чьей методики я не придерживаюсь.
Просто ем мало, и поменьше всяких вредностей - типа сладкого, мучного, жирного, копчёного.
Я давно не ем хлеб (ну очень-очень редко могу съесть, с супом например), не пью сладкие газировки!, избегаю фастфуды, не ем за 4-5 часов до сна. А вообще, ем всё самое простое и естественное, и побольше свежих овощей.
Проще сказать что я ем, чем чего НЕ ем) Это то, что касаемо питания...

Ну и без физнагрузки никак не обойтись! Один-два раза в сутки я стараюсь заниматься комплексом упражнений минут на 20-30, которые сама для себя подобрала: на пресс, подкачку попы и бёдер, спины, на растяжку и гибкость...

Не стоит ожидать мгновенных результатов (через 3-5 дней, неделю), этого не будет. Большинство так и делают, по себе и многим знакомым знаю... Спортивного запала хватает на 2-3 дня, а потом начинаются первые боли в мышцах (крепатура), берут тайм-аут, потом забывают, а потом уже лень возобновлять тренировки...
Главное - не сдаваться! Даже, если всё болит, продолжать заниматься, можно только сократить количество подходов, и убрать какие-то особо болезненные виды упражнений, но обязательно продолжать заниматься! Это я уже исходя из многолетнего опыта говорю!

Успехов всем начинающим в этом деле - здоровое грамотное питание и разумные физнагрузки! Вот и весь "секрет", которые наверное все знают) ...просто нам, многим, лень-матушка мешает... сама из-за этого долго не могла раскачаться(( а ведь планировала к началу купального сезона обрести такие формы.

_________________

Поделись,плиз,как там сделать,чтоб посчиталось ....У меня отказывается считать....

По мне,так,3 кг убрать....и я буду собой довольна

Реверанс, Люба,всё правильно написала...Это не должно быть временно....Типа,позанимаюсь,подержу диету,а потом оторвусь.Это должен быть образ жизни .Естественно,что нужно пару раз в месяц делать себе послабление и радовать себя хорошую

_________________

И лапочка дочка

Я всегда по состоянию ребёнка смотрю......А сейчас,летом,главное не перегреть при тповышенной темпе


ОООО....как моя орала,это что-то было Сейчас,тоже,бывают "концерты",но уже реже и не такие как раньше.Она у меня на переднем сиденье сидит,так бывает достаточно взять её за руку....ей,видимо,так спокойнее.Так и ездим держась за руки

_________________

И лапочка дочка

И я снова возвратилась к своему обычному диетному образу жизни! Уже сбросила 4, надо еще 4 до заветных46 кг . Ни ем мясо, картошку, мучное, сладкое, стараюсь избегать риса. Ес- но пару раз в месяц и по праздникам, как и LILKA, делаю себе послабление . А живот девочки уйдет, если в течение 2-3 недельные есть после 18.00, а то и раньше, после этого можно начать качать пресс, но только енто тоже пожизненно, забросишь и все вернется через месяцок другой.
Младшая в машине у меня орет и еще ее от моей езды укачивает один раз вырвало , стараюсь лишний раз уж ее с собой не брать

Реверанс, о, я также как ты питаюсь и занимаюсь. Вот летом правда немного забросила физ.занятия, но и ем поменьше чем зимой. Вот отправлю Макса в садик и опять начну заниматься, я как ты минут по 20 занимаюсь каждый день.


Так там все группы, что детки от 2 до 3 лет, например, так что разница может быть даже почти год. Наши зимние малыши как раз либо старшие, либо младшие будут в группах своих... У меня Максим майский, он ка раз по серединке, кто-то немного старше, кто-то младше.
У тебя София такая смышленая мне кажется, намного старше своего возраста развита, тебе думаю незачем переживать

девочки, вы такие все молодцы!
я, конечно, диеты придерживаюсь, но дома не могу себя заставить заниматься

_________________

len-chik, спасибо

ой, как мало

_________________

100%! Мой муж тому подтверждение!
Когда мы с ним познакомились он был в теле, с животиком и весил 126кг.! правда при росте 197см. Новсё равно был крупным, очень)
И, как говорится, "гром не грянет, мужик не перекрестится!" Так и у него произошло, угодил в больницу с поджелудочной и не только. Ну правильно, ели ведь всё что ни приколочено! И Колу литрами, и чипсы мешками(((
После этого он сел на диету, но не на похудительную, а правильного питания для своей болезни. На пару, без соли и сахара и т.д.... Сначала были ломки, но этобыло необходимо перетерпеть, иначе можно было снова угодить в клинику с приступом!
Итак, день за днём, месяц за месяцем это вошло уже в привычку, а потом уже и не хотелось всех этих вкусностей-вредностей. Он заметно начал терять в весе. Плюс тренировки (он у меня профессиональный спортсмен). И за пару лет изменился так сильно, что моя мама до сих пор в себя прийти не може, когда видит его))) Он даже помолодел)

В-общем, он для меня пример №1! Такой силы воли я ещё не встречала, как у него. Теперь его питание, это обычный нормальный образ жизни, умеренный спорт и здоровая еда, и отдых за границей 5-6 раз в год

_________________

я тоже хочу такую диету

+ 1000!
да...главное НЕ ЖРАТЬ! (это же и самое сложное видимо), я конечно фаст фуд редко употребляю, колу и прочую ерунду давно не пью, но вот дома булочки, печеньки, конфетки (еще блин мечтаю, чтоб живот не рос )....надо короче собраться с силами и приучать себя к здоровому питанию! тут оказывается все такие молодцы, правильно питаетесь а когда с мамой живешь, очень тяжело сидеть на диете, она же вечно накормить пытается и много вкусного готовит надо мне пинка хорошего в общем и взять себя в руки...муж предложил с осени ходить вместе в спортзал, я согласилась,но повис вопрос - куда девать ребенка? он мне говорит с собой будем брать, а я что-то не знаю, где такие спортзалы есть?

а на меня не действует, села на диету, когда еще с родителями жила и разлюбила мучное. Сладкое, правда, так и люблю, но булки, пироги, торты и печеньки меня совсем не вдохновляют

и меня, и меня с собой возьмите

_________________

LILKA, я в яндексе набрала "рассчитать свой вес по дюкану". Выдал ссылку на официальный сайт, оттуда перешла на английский сайт и там рассчитала.
Только что на эллиптическом тренажере позанималась 30 мин. За это время насчитал сожженных 109 ккал. Ну чтож, пойдет для первого раза. Вся взмокла, пока малышка спит, занимаюсь. А так она мне не дает

Реверанс, правильно говорит. я уже давно не ем всякую дребедень типа фаст фуда. Стараюсь пресс качать . и как-никак вешу уже на 3 кг меньше чем до Это радует. Страшно в след беременность поправиться. Надо будет там себя жестко в рамках держать.
len-chik, 46 кг
у тебя какой рост, стесняюсь спросить
если я так похудею, у меня, кроме горстки костей, ничего не останется. но и рост 174.

Это да, правда)
Но пока она не научится говорить (что бы рассказать как прошёл день, как себя вели с ней детки и воспитательница), самостоятельно ходить на горшок (пока она активно сопротивляется ему), пока хорошо сама не сможет есть (ложкой жидкое пока плохо даётся), моё сердце будет не на месте, и я буду невероятно переживать

_________________

Мне Дюкан рекомендует весить 57 кг.)) В принципе, я с ним согласна!
Тихо, планомерно и не спеша, думаю к концу октября смогу достигнуть своей цели, ещё -3кг.
О, я жду недождусь этого момента! Мой добеременный гардероб этого тоже ждёт с огромным трепетом - вешалки ломятся от платьев, которые я уже два года не надевала...

_________________

Мне Дюкан сказал, что худеть не надо. В принципе, я бы даже прибавила пару килограмм, только в строго определенные места. Ну, и лишняя кожа повсюду меня раздражает, но ее вряд ли скинешь уже.
Я мечтала похудеть один раз в жизни - после родов, но вес, к счастью, ушел сам собой. При моем образе жизни, жир редко задерживается на мне, я очень много трачу энергии. Вообще не могу сидеть на месте.
Сегодня мы с Джиллиан Майкл снова работали над моим прессом.с

Моя проблема ,что я не могу взять себя в руки
Не сказать,что я прям уж много жру,но вредненькое люблю вот и расплата...мне спорт зал конечно прям показан
Хочу походить на массаж и в спорт зал

Сходили с Глебом в РТС. Надо было делать адс-м(в нашем возрасте ),но нам реккомендовали
гепатитку сделать,все таки риск связанный с операцией высокий. Сделали гепатитку. Деть уже 2,5 часа дрыхнет

_________________
Когда внутри погибает нытик,
И не волнует,что скажет стая....
Когда сама себе -первый критик...
Корона держится,как влитая!(с)

у меня тоже- вещи,которын я носила еще до зимы(в некоторые не влезаю ) и купила вещи на теперешний вес причем приличные вещи купила прям жалко потом будет

_________________
Когда внутри погибает нытик,
И не волнует,что скажет стая....
Когда сама себе -первый критик...
Корона держится,как влитая!(с)