Златта, а кроме массажа какие процедуры делаете?

_________________

Златта, можно ваши контакты в лс?

KafetkaV, подскажите пож- та.У меня тоже межбровка уже заметная.
Если колоть ботокс, то как быть с упражнениями?
Какой то перерыв делаете, когда кольнули?

После ботокса я делаю перерыв 2 недели, потом продолжаю делать упражнения, но упражнения на межбровку уже не делаю, как только ботокс начинает отходить, снова продолжаю и межбровку. В общем, сами по ощущениям)))

Я тоже делала Бодифлекс и могу уверенно заявить, что два упражнения на мышцы лица подтягивают его. Второй подбородок подбирает- точно!

Девочки, очень рекомендую посмотреть запись передачи о типах старения.
Ссылка

Насколько помню, фейсбилдинг помогает тем, у кого старение по усталому типу.
Цитата из сети: " Согласно одному из российских медицинских исследований, в котором принимали участие жительницы Москвы и Московской области, установлено, что старение в наблюдаемой группе идёт по трём типам: усталому (26 %), мелкоморщинистому (11%) и деформационному (62 %). Оставшийся 1 %, очевидно, приходится на мускульный тип старения.
Следует знать, что ближе к 60-ти годам признаки различных типов старения, как правило, смешиваются, и тогда говорят о комбинированном (позднем) типе старения."

Столько всего есть, надо тоже начать заниматься

в 37 выгляжу на 30, разве оно того не стоит?))...просто немного труда каждый день, всего 30 минут перед сном..но каждый день!

Девочки, привет. Слышали ли вы о фейсбилдинг тренере Анастасии Бурдюг, которая училась у самой Кэрол Маджио?http://www.youtube.com/watch?v=eL2KOBKNySk
Она проводит мастер классы, на которых знакомит с методикой Кэрол Маджио, прорабатывает все упражнения. Мастер класс рассчитан на 2 дня по 2 часа. Стоимость 6000р. Если соберутся две группы по 10 чел, то Анастасия приедет и в Казань. Есть желающие пойти?

Про Бурдюг слышали, бесплатно к ней не пойду. Сталкивались с ней, когда вывели её на чистую воду, она нас заблокировала. Да, она встречалась с Мадджио. Мадджио в конкретном возрасте, упражнения свои сама уже не делает, губы накачала филерами ууужжаас..с кулак, видно пластику лица. Бурдюг смоталась к ней, выложила общую фотку, и все бы на этом, все классно, молодцы "девченки"...но! Когда Бурдюг начала всех эмоциальноэмоциально уверять, что "губы у Мадджио настоящие и я сама их трогала"..ну вранье уже когда пошло конкретное, это уже было слишком! Ну даже тем, кто не озадачивается увеличением губ видно не вооружённым глазом, что она их не то чтобы накачала филерами, она их перекачала.

Я сама всю жизнь на Мадджио сижу и Лурдес Дуплито, действенные упражнения, но когда сплошное вранье и спекуляции на имени, то связывать с Бурдюг считаю не стоит. Сто процентов она сама сидит на Космето логических серьёзных процедурах, ведь её лицо это её деньги. Это и логично как раз, но то что человек врет на ровном месте факт. А значит не стоит с ней связываться.

Кошмар какой, а такие надежды были..

_________________
Счастье!

я только 2 упражнения делаю... от носогубных складок

Мне понравилось какие упражнения рекомендует Глюкоза. Тоже типа от Кэрол М. Но Они у нее легкие, их не много, и реально после упражнений лицо "горит", чувствуется напряжение и подтянутость. В ютубе нашла.

Упражнения для лица хороши, но делать надо постоянно. Буквально за неделю отказа от упражнений на лицо все сползает

Очень понравились упражнения по селф-лифтингу от Джоанны Хакимовой. К сожалению, материалы и информация на итальянском (славатебехоспади профессия позволяет понимать:-)) т.к. она 20 лет живет и работает в Милане, но ее методики по бьюти-тренировкам действительно просты и очень эффективны. Реальные результаты без уколов и пластики при условии регулярного выполнения упражнений. Долой лень - пора браться за себя

Девчат, а противопоказания есть? Диспорты, мезонити?

а зачем фейсбилдинг если у вас уже мезонити?))))

Фейсбилдинг работает до тех пор, пока вы делаете эту гимнастику. Прекращаете - все возвращается на круги своя, а может и ухудшиться.

Девочки, а кто-нибудь знает про методику Евгении Баглык? Я списывалась с ее помощником, она может приехать к нам в Казань, тренинг на один день, стоимость, конечно, 150-200$, в зависимости от того, сколько народу наберётся. Есть желающие? Я просто очень хочу к ней на тренинг, поэтому предложила помочь организовать его.

Conya, в теме почитайте. Я про Евгению Баглык узнала отсюда, некоторые девочки используют ее методику. На Ютубе много ее видео, все подробно там объясняется, на сеье управления показывает. Я где то полгода на ее упражнениях сидела. Все доступно.

да, я вот тоже не вижу смысла платить лишнего, вряд-ли чего нового узнаешь. Действительно, все понятно на Ютубе.

angenas, Помогли упражнения, есть эффект?

Не первый раз натыкаюсь на инфу по фейсбилдингу и всё откладываю изучение вопроса. Наверное пора и изучить и заняться, начала по утрам замечать у себя носогубки ((( неприятно

Девочки, все еще продолжаете делать упражнения??? Как эффект? Постоянно занимаетесь?
Принимайте меня в свои ряды))))
Я вот думаю, может где нибудь встречаться начать, чтоб вместе делать? Делиться опытом так сказать.

_________________
Куплю цифровое фортепиано (цвет белый)
Бухгалтерия маркетплейс

[quote="Ольга Казакова"]По книге пыталась заниматься, но во-первых, не всегда уверена, что правильно делаешь, во-вторых, нарыла тут видео, там кое-какие упражнения показалось даже больше прорабатывают отдельные мышцы. Может кому пригодится.
ЛОБ
ГЛАЗА
ЩЕКИ и СКУЛЫ
НОСОГУБКА
ГУБЫ
ПОДБОРОДОК
ШЕЯ
От излишков ЖИРА на шее и подбородке

спасибо, что поделились инфо

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Нужно попробовать! Кто-нибудь делал упражнения постоянно в течение месяца хотя бы? Есть эффект?

Юля357, я делаю в теч неск лет уже, ежедневно за редким-редким исключением, иногда по два раза, утром и вечером. Эффект - овал прям заглядение и намечавшийся второй подбородок рассосался ))), ттт. Но, понятно, что с подбородком, напр, масочки Рубелли еще подключаю периодически, пилинги и всякое такое - комплексный подход, как и везде, только действует.
НО, опять же но, все-таки надо понимать, что годы свое берут (49 мне), и видимо к осени пойду на блефаро и потом Редиес колоть на шею...

делаю гимнастику, но с использование тренажера Lulu Ultra, эффект намного лучше, носогубка хорошо убирается.