Совместные покупки
Праздничный режим работы пунктов выдачи ТУТ

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пн апр 26, 2010 14:22 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Ср окт 28, 2009 15:26
Сообщения: 146
Безусловно каждый родитель сам для своего ребенка решает, когда приучивать ребенка раздельному сну.
petlyashka, я обращалась к тем мамочкам, которые выше писали, что невысыпаются, мужа отправляют в другую комнату доспать. Хотят отучить и дают задний ход.
Грудью я кормила слава богу до 1,5 годика по потребности малыша и после родов мать и дитя лежала (не отрывала его от себя буквально с рождения). Хотя было трудно сразу же после родов с ребенком лежать. Когда другие мамы отказывались от мать и дитя, чтоб воостановиться после родов.
Я укладывала отдельно спать исключительно с боязни, чтоб не задавить ребенка. У наших знакомых папа задавил ребенка. А мама в это время как Вы выражаетесь ВЫСЫПАЛАСЬ. Теперь у них детей вообще нет (и так был поздний ребенок).
Я кормила ребенка сидя, после укладывала в кроватку, а сама досцеживала и ложилась спать. Этого порядка я придерживалась всегда, как бы нехотелось спать. Просто я еще днем спала вовремя тихового часа ребенка. Так, что никогда несрывалась на близких.
Сейчас засыпает, когда я его глажу по головке или массирую стопу. Я на сон чуткая и на любой его запрос просыпаюсь, в любом случае ребенок одеяло недержит и приходится просыпаться за ноч несколько раз, чтоб его укрыть, дать попить или пописать. Я считаю, проблем с раздельном сном у нас нет, исключительно из-за раннего приучания.
Если Вы готовы к совместному сну до 11лет. То приучайтесь совместному сну с рождения! И не травмируйте ребенка ранее, типа в 1,2,3... годика он уже большой и пора в своей кроватке засыпать. Тогда уже наверное остается только ждать, когда ему расхочется спать вместе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пн апр 26, 2010 16:27 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 14:46
Сообщения: 439
Загирова Чулпан, я полностью с Вами согласна.
А поповоду того что игрушка-это искуственное тепло, я вообще-тоне для этого имела ее ввиду. Для тепла я использую одеяло)))
А игрушка-это в какой-то степени друг)) И он нужен для психологического спокойствия ребенка.
Ребенок для своей мамы всегда будет ребенком, очень долго можно гворить-не лишайте ребенка детства. Но это НОРМАЛЬНО, когда ребенок спит в своей кроватке один. А если у Вас двое детей, Вы тоже с нимим обоими спите или кладете в одну кровать, чтоб им было теплее и комфортнее?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Вс май 02, 2010 19:17 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Ср фев 24, 2010 20:08
Сообщения: 130
Откуда: Казань, Солнечный город
Мы с крошкой с роддома спим вместе, муж конечно против, но в кроватке он у нас не спит. Бабушки успокоили, что сам скоро должен оечь в кроватку...)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Вт май 04, 2010 13:09 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 27, 2009 18:11
Сообщения: 5609
Откуда: Казань, Горки 2, Габишева
Я конечно, тоже очень хочу спать отдельно. Но вот с 4-х месяцев, как начались резаться зубки, ну ни в какую не спит один. Поспит 30-50 минут и просыпается, и так всю ночь!! Муж сказал, чтобы я не заморачивалась, ребенку нужна спокойная, выспавшаяся мама, а мне спокойные жена и сын!
До 4-х месяцев спал один спокойно, я сидя кормила и клала в кроватку, но эти времена кончились.....
Есть у меня подруга, у нее сынишка с рождения спит один, сам засыпает, она проблем не знает. У всех дети разные, нервные системы тоже. Моему чтобы заснуть надо грудь пососать, погладить его, рядом полежать. А чтобы спать спокойно - рядом маму нужно чувствовать, со мной спит почти до утра.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пн июн 28, 2010 10:12 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вс мар 14, 2010 16:59
Сообщения: 45
Если малыш грудь сосет, то так и будет с вами спать, пока от груди не отлучите... Так что терпите пока :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Вт июл 13, 2010 13:01 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Пн окт 06, 2008 13:52
Сообщения: 1577
Спит ребенок с вами или отдельно - это только от вас зависит, как хватит у вас терпенья приучить его спать одному. У нас друзья вообще ребенка не только одного в кроватку положили, но еще и в другую комнату!! И мамаша не лениться ночью бегать из комнаты в комнату :hor:
Мы вообще спим: я с сыном вместе в одной комнате (сыну 3 года), а муж один в другой комнате. И всех это устраивает :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Ср июл 14, 2010 15:53 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс сен 28, 2008 16:14
Сообщения: 3699
А мы иногда и в четвером засыпаем (мы с мужем и две дочки). Старшей страшно, а младшая титьку ест. Вот и приходится мне их после часу ночи по своим постелям распределять :-)

Старшая с нами с рождения спала постоянно, а младшую и кроватка устраивает. От ребенка еще зависит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Ср июл 14, 2010 23:05 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
Мы хоть и не на ГВ уже, но все равно спим вместе, дочка в кроватке вся извертится и просыпается постоянно :wacko: зато рядо со мной спит замечательно. пусть спит пока, потом все равно переучится...вот только когда это переучение начинать :unknw:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пт июл 16, 2010 15:13 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 18, 2009 17:07
Сообщения: 1245
Откуда: Казань, Московский р-н, Энергетиков
Нам 2 года и 3 месяца, мы так и спим вместе! Засыпаем в обнимку, за ручки держимся во сне, как с рождения спали вместе, так и спим...
Когда я открывала эту темку, меня мучал только один вопрос: НЕ ВРЕДНО ЛИ РЕБЕНКУ СПАТЬ ВМЕСТЕ С РОДИТЕЛЯМИ, имела в виду больше не психологическую зависимость, а именно в плане здоровья: хватает ли воздуха, гигиенично это или нет...девочки мне все в принципе разъяснили. Мы с мужем решили, на 3 года дарим Максимке кровать, покупаем красивое постельное белье, с машинками или смешариками и агитируем его к раздельному сну. Сейчас уже ему можно объяснить, что хорошо, а что плохо, как здОрово спать одному, в своей ЛИЧНОЙ кроватке, по этому до 3-х лет мы еще покайфуем вместе, а с 3-х начнем агитацию отдельного сна.
Раздавить кстати никогда не боялась, потому что сплю всегда очень чутко и муж также.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пт июл 16, 2010 18:19 
Не в сети
просто Солнце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 15, 2008 23:53
Сообщения: 9072
Откуда: Казань, Зорге-Фучика
kirysha, главное приготовьтесь к тому варианту, что вдруг сын с вашими объяснениями будет аргументированно не согласен :-)

_________________
Изображение
Изображение

Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 08:04 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 18, 2009 17:07
Сообщения: 1245
Откуда: Казань, Московский р-н, Энергетиков
Sonne, да уж, возможен и такой вариант, у нас и сейчас характер своенравный! :duel:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 08:52 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср дек 09, 2009 20:33
Сообщения: 1617
Мои дети с рождения спали отдельно и вообще в другой комнате. Других вариантов просто не предлагалось. Наша с мужем кровать принадлежит только нам и никому, даже детям, встревать между нами не положено.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 09:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт янв 12, 2010 21:01
Сообщения: 5196
а мы спим рядышком . Кроватку приставили близко к дивану и одну стенку убрали. И с нами и вроде нет

_________________
Малик 06.02.2010

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 11:23 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 17, 2009 19:35
Сообщения: 1088
Откуда: Казань, Ново-Савиновский
наша дочка тоже с нами спит...то к маме то к папе прижмётся вот так и спим в обнимочку :dance: зато ни плачей ни просыпаний...ничего....и мама спокойна и ребёнок доволен...
в кроватке вопще не спит....т.к. любит простор...и переворачивается с боку на бок.....а в кроватке чуть что - сразу бортик..просыпается... :wacko:

_________________
Изображение
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 12:12 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 14:14
Сообщения: 6262
Bastis, а грудью вы кормили детей? И как долго?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 12:25 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср дек 09, 2009 20:33
Сообщения: 1617
Ocean, О! Кормила ли я?!! :-) Да они меня вдвоем доили! :wacko: (у меня погодки). Правда, молока было - залейся. Старшему больше 4 было, когда я решила прекратить это безобразие.
Двери между комнатами всегда открыты были. Ночи проходили по разному. Когда появился младший, первое время было тяжело. Потом всё наладилось. Я СВОЮ территорию отвоевала. Впрочем, думаю, если в семье комфортно, ребенок в любом месте спать будет спокойно. С мамой или без. Главное - он уверен, что его любят и не бросают. Кстати, это и в жизни проявляется - они у меня уверенно ведут себя в компаниях, за юбку никогда не цеплялись, в садик без проблем пошли, самостоятельные, активные.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 12:30 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 12, 2010 16:23
Сообщения: 1204
Откуда: Советский р-н, Фучика
Я за отдельный сон. Может, конечно, у меня ребенок такой по своему темпераменту, но он без меня спит спокойнее. Со мной он уснуть почему-то не может, а как только отдельно положу его, быстро засыпает. И на руках я его ни разу! не укачивала спать. Он на руках наоборот перевозбуждается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 13:40 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 14:14
Сообщения: 6262
Bastis, да, вы стойкий человек :-) Я бы точно не смогла бегать кормить туда-сюда, мне было проще младенца к себе в кровать положить и кормить не просыпаясь практически :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Сб июл 17, 2010 16:28 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср дек 09, 2009 20:33
Сообщения: 1617
Ocean, не знаю, просто я считаю, что оно того стоило. К тому же спать и кормить мне бы всё равно не удалось. :hihi: Я же двоих сразу кормила.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пн июл 26, 2010 17:58 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс сен 28, 2008 16:14
Сообщения: 3699
Sonne писал(а):
kirysha, главное приготовьтесь к тому варианту, что вдруг сын с вашими объяснениями будет аргументированно не согласен :-)

А если и согласится, то через пол часа (час) прибежит обратно :-)

Мы так делали. Потом уже ночью папа перекладывает старшую в её постель. :-)

По поводу гигиены - семья ведь, моемся, стираемся. Только для младшей все отдельно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Вт июл 27, 2010 13:22 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт апр 06, 2010 13:45
Сообщения: 312
Откуда: Казань
Мой вообще не хочет спать в кроватке-вертится,как юла. А сейчас мы к маме моей переехали,а кроватку не привезли. Так я всю ночь за ним по дивану ползаю,как слизняк :pardon: . Мужа на пол выселили(жарко же!!!). Как потом отучать буду-не представляю... :baby2:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Чт авг 19, 2010 22:01 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пт июл 30, 2010 15:06
Сообщения: 45
Действительно от детки зависит. С одним никаких проблем не будет, а с другим никак не договоришся. :obmorok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пн авг 30, 2010 17:57 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 29, 2010 17:51
Сообщения: 415
Откуда: Альметьевск
А мы тоже вместе спим: я, муж и сынок. Всю ночь со мной, а под утро бочком к папочке прижимается.
У меня вот только вопрос: мы без памперсов спим, а сынок по кровати "катается" как "сыр в масле" так, что клеенки не хватает на него и кровать, получается обсикивает((.
Кто как приспособился, а?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пн авг 30, 2010 22:06 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Вс мар 01, 2009 00:41
Сообщения: 243
Откуда: Казань
Старший спал со мной до 6 лет... Отучили просто, у меня появился любимый мужчина, и пришлось сына класть рядом с нами, но на кресле, постепенно мы его отодвигали дальше и дальше, в итоге в один прекрасный день сказали: "Никит, ну сколько можно таскать это кресло? Может один ляжешь?" Он не был против. Правда мы жили в однокомнатной квартире, в другую комнату ему перезжать не пришлось! Средний спал с нами до полутора лет. Потом мы уехали, у нас появилась детская, и старший со средним заселились туда. У них двухярусная кровать, ребенок просто пошел и лег там спать, и все! Младшая всегда спала в кроватке (это было самое безопасное место, т.к. среднему было всего 1 год, когда она родилась), там она и спит до сих пор, только плавно, месяца 2 назад переехала в комнату к братьям!!! Я кстати, не могу спать одна и когда уезжает муж сплю с кем-нибудь из детей, мне так лучше и спокойнее, что буду делать, когда они вырастут, а муж не перестанет ездить в командировке!!!! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пн авг 30, 2010 22:36 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 24, 2009 15:36
Сообщения: 2521
Мы с сынулей тоже вместе спим, всю ночь он меня насасывает периодически... Но я все еще тешу себя надеждой, что когда закончим ГВ, он переселится в кроватку. Если конечно к тому времени кроватка не станет ему мала :-) (ну тогда другую купим). ГВ мы пока прекращать не собираемся...
А папа наш спит в другой комнате, у него там типа кабинет, он часто работает по ночам (программит). Я к нему иногда в гости хожу по ночам :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пн авг 30, 2010 23:56 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 30, 2009 23:30
Сообщения: 1410
Откуда: Горьковское шоссе
Peppi писал(а):
А мы тоже вместе спим: я, муж и сынок. Всю ночь со мной, а под утро бочком к папочке прижимается.
У меня вот только вопрос: мы без памперсов спим, а сынок по кровати "катается" как "сыр в масле" так, что клеенки не хватает на него и кровать, получается обсикивает((.
Кто как приспособился, а?)

Я простыню вдоль длины пополам складывала и поперек матраса с двух сторн закрепляла, под простыней клеенка соответственно.
Мы своего вначале в кроватке держали, так по 6-7 раз приходилось вскакиват и усыплять - укачивать... Потом бросили это дело, спал с нами... Зато всем спокойно, а как от груди отучила в 2 и 1, так без проблем в свою кроватку перебрался. Мы ему машинку-кроватку купили... Правда, пока впритык к нашей стоит, пока засыпает либо папу, либо маму (кому усыплять выпало) за ручку держит...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пт окт 01, 2010 10:24 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 09:38
Сообщения: 266
Откуда: Зеленодольск
да уж а мы тоже спим втроем только сна мне никакого, вот думаю обратно в кровать его ложить.просто грудной поэтому и ложу с собой а еще боюсь что замерзнет...как быть не знаю

_________________
хочется большого и светлого


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пт окт 01, 2010 22:22 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
мамочка Амаля, а у вашей кроватки боковая стенка снимается? мы тоже спали вместе, но потом вышли из этой ситуации таким образом. кроватка получается на одном уровне с нашей. такая красота! спит ребенок в своей кровати, и в тоже время рядом со мной! и места мнооого всем!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пт окт 01, 2010 22:25 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20828
Откуда: теперь Дубравная
Peppi писал(а):
А мы тоже вместе спим: я, муж и сынок. Всю ночь со мной, а под утро бочком к папочке прижимается.
У меня вот только вопрос: мы без памперсов спим, а сынок по кровати "катается" как "сыр в масле" так, что клеенки не хватает на него и кровать, получается обсикивает((.
Кто как приспособился, а?)

а зачем так мучаться то ночами???Не проще памперс одеть и спать спокойно всей семьей... :blush:

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ребенок спит вместе с родителями. Хорошо это или плохо?
СообщениеДобавлено: Пт окт 01, 2010 22:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20828
Откуда: теперь Дубравная
мамочка Амаля писал(а):
да уж а мы тоже спим втроем только сна мне никакого, вот думаю обратно в кровать его ложить.просто грудной поэтому и ложу с собой а еще боюсь что замерзнет...как быть не знаю

есть такая класная штука-типо спального мешка-для малышей самое то!Мне сестрица давала,она сама шила-на пижалку одеваешь,сверзу лямки как у сарафана.Ребенок укрыт всю ночь.
Но естественно спать в памперсах надо...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB