Девочки! Может кто страдает бессонницей? Не знаете, чем можно помочь? Что-то у меня в последнее время она вообще обострилась...Кто знает, как с ней справится? Вроде много не сплю..Бывает вообще только в 4-5 утра засыпаю...а потом весь день как сонная курица!как это мучительно!!!

_________________

Angelok1985, последние недельки перед родами тоже мучила бессоница. Я ночами развлекала себя телевизором на кухне и игрой в карты на телефоне . А лучше книжку почитать... через часик такого времяпрепровождения удавалось заснуть . Главное, не мучить себя и не заставлять спать, чем-нить заняться, сон тут и нагрянет

_________________

Я тоже только книжками спасалась!!!

_________________

а можно полы помыть
я когда уснуть не могу, лежу и думаю, что если все равно не спится, надо пойти и заняться чем-нибудь общественно полезным, например полы помыть или чего-нибудь приготовить или погладить бессонница сразу пропадает и засыпается хорошо так, хотя дальше мыслей дело обычно и не идет
а в первую бер-ть помню как-то в 3 часа ночи поскакала ванну мыть, ну захотелось вот мне муж в шоке был

_________________


Я, в принципе, неплохой человек. Если со мной не общаться....

сколько советов! спасибо!!!

_________________

[quote="kissa"]а можно полы помыть
я когда уснуть не могу, лежу и думаю, что если все равно не спится, надо пойти и заняться чем-нибудь общественно полезным, например полы помыть или чего-нибудь приготовить или погладить бессонница сразу пропадает и засыпается хорошо так, хотя дальше мыслей дело обычно и не идет

Отпадный метод!!

А мне помогало мытье посуды и шитье.
То же полезно было. Вся посуда чистая и все вещи заштопаны

_________________

Всё будет хорошо!

А я читаю до того момента, пока глаза уже не в силах по строчкам бегать Но в конце беременности я могла почитать до 4 утра и так и не заснуть. Правда, как ни странно, на след. день чувствовала себя хорошо! Видимо организм тренировался перед многочисленными бессонными ночами.

Angelok1985, Поздравляю с рождением!!! А как сейчас с бессонными ночами. Мне еще 2 неделе не спать или вообще про сон забыть можно?? Я часовв 5-6 засыпаю и НИЧЕГО не помогает.

_________________
[img]http://line.mamka.ru/2baby/line.php/17/54b/c0ebb8edf3f8eae5/660099/220909/62b/c3ebe5e1f3f8eae5/000099/020112/line.gif[/img]

Мария, как родишь - бессоница пройдет а вот удастся ли поспать - зависит от ребенка

_________________


Я, в принципе, неплохой человек. Если со мной не общаться....

Мария, спасибо! пока вроде высыпаюсь ) тьфу тьфу тьфу у меня за несколько дней до родов режим вернулся, стала засыпать как нормальный человек ) я в инете сидела подолгу, глаза уставали, так и научилась засыпать )

_________________

Мне от бессоницы помогают часы, я вслушиваюсь в стук, и убаюкиваюсь

девочки и у меня эта проблема тоже, засыпаю в шесть, ну не могу уснуть и всё тут , а на следующий день могу проспать до двух когда никуда не надо, никто меня не будет мне и хорошо я сплю))))))))))))))))

ussssss///
самый "злобный" совет: девочки, нужно на 7-8- месяце беременности переехать!!!
Я с выдраиванием новых прощадей, да с перекладыванием вещей так упахиваюсь..... что сплю как младенец!!!

а меня вообще все звуки раздражают, когда уснуть не могу, тем более тиканье часов. мы поэтому даже часы поменяли...теперь стрелка
так сказать плывет плавненько.
а бессоница у меня страшная, в 3 - 4 утра засыпаю...раньше ложилась в 12 и валялась до 3, а теперь ложусь
сразу в 3, чтобы не мучиться жду когда же уже рожу...тут обещают что все пройдет

tianika, а я вот родила и тоже ложусь в 2-3 так хорошо, девочки, ночью - никто не орет, никому от тебя ничего не надо, сидишь себе спокойненько - своими делами занимаешься

_________________


Я, в принципе, неплохой человек. Если со мной не общаться....

kissa, а утро как? выспаться получается?

tianika, до 9 спим нормально высыпаюсь вроде.. пока

_________________


Я, в принципе, неплохой человек. Если со мной не общаться....

а у меня среди такая странная бессонница, среди ночи просыпаюсь и не могу заснуть, может от пиннаний в животе, или еще от чего.. только если идти чем-то заняться потом точно уже никак не могу уснуть... бывает так редко пару раз в месяц.. что за фигня? непонятно..

у меня тож бессонница.до двух заснуть не могу.пью горячее молоко и сижу в интернете.ближе к двум ложусь и непомню как засыпаю.

Я во второй половине беременности страдала бессонницей ужасно Засыпала только под утро и потом целый день дрыхла, отсыпалась. Вообще всю беременность спала, куда только лезло, не понимаю?

Мне малыш ночами спать не дает периодически, спасаюсь теплой ванной, успокаивает его это, а еще говорю, если кувыркаться не перестанешь, одену бандаж После этого спим хорошо.

А я как ночью просыпаюсь от того что в туалет хочу то все и хоть ты тресни .

_________________

Я тоже в последний месяц как дома стала сидеть засыпала не раньше 3-4 утра, в 6 встаю мужа провожаю на работу и дрыхну потом хоть до вечера))Как же хорошо мне было, я сова просто ужасная. А про туалет вообще молчу, так часто бегала, что хоть с унитаза не вставай, на нем спи. Зато сейчас...сова-не сова..ложусь вечером как только лялька соблаговолит заснуть, уж она то мне не даст весь день отсыпаться. И бессоница, кстати, напрочь пропала)) Так что девочки, спите пока не ночи так дни, наслаждайтесь от души!

_________________

Вот-вот,тоже самое.(((((((((((((((((
У меня вообще сильная бессоница,замучалась уже......Засыпаю к утру где-то,надеюсь потом она пройдет.....

_________________

NaTaLi, отличный совет было бы куда переехать только
сама мучаюсь бессонницей, если ложусь скажем так пораньше, то просыпаюсь в 3-4-5 утра и все, жду иногда когда муж проснется, встаю раньше него и готовлю завтрак, либо вообще не могу заснуть, провалаяюсь до 3 утра бесит даже иногда

А я засыпаю нормально. А рано утром просыпаюсь и не могу уснуть, а потом хожу сонная.
Подруга рожавшая советует пустырник пить на ночь, ей раньше врач так советовала. Ну не знаю. кто нибудь пробовал пить?

Я в последние месяцы беременности тоже плохо спала, могла до 03.00ч. по дому ходить либо в инете сидела. В итоге моя малышка тоже стала совой, видимо ей передалось от меня, может до 23.30ч. не спать, потом всю ночь и день дрыхнет, к вечеру, как и я активизуируется.

_________________

тоже очень плохо засыпаю(( в это время мои домашние уже на работу уходят, иногда целыми днями так хожу, нормально))

По несколько ночей так не могла уснуть,потом днём отсыпалась.

и я бессонницей страдаю(( почти каждую ночь, не сплю до 3.30 или до 4х часов.. это так тяжело!!! Валерианка не помогает, а пустырник настойку боюсь принимать, там написано, что беременным противопоказано..

_________________