Айгуль зарипова 2016 писал(а):
Привет всем,красотки!
Решилась спросить мнения. Начну с начала. Мне 35лет,ухаживать за собой не приучена(а жаль). Лет пять назад начала замечать изменения в коже лица(поры расширились,отечность,после усталых рабочих будней так вообще глубокие морщины(после ночи особенно). Сейчас у меня второй декрет и хочу приучить себя к порядку. Многое прочла(на сколько хватает времени),и сделала такую программу(кожа жирная,блестит,пористая очень,прыщики редко-про чистые руки я всегда помню!):
1)крема:для век,для лица день и ночь,все каждый день
2)очищение:гидрофильное масло(масляная -основа очищ средств),мицелярная вода(а этим уже пользуюсь,очень нравится!)
3)еженедельно:1раз маска(хоть самодельная,можно чередовать) на выходных,1 раз среди недели пилинг(пока не поняла,какой именно,надо пробовать)
4)качаем мышцы(кто знает,у,а ы,и,о и пр...я в целом делаю,уже привыкла
)
5)по утрам вода с медом и лимоном(тоже уже введено в привычку)+разумное питание+режим сна+физ активность(ЗОЖ,короче)
6)???и вот вопрос:-витамины?,обязательно ли с гиалуроновой кислотой?
7)???когда ,как часто и для чего нужен косметолог(ни разу не ходила,а вот для мамы(55лет,) подруги это обязательно процедура,как маникюр.
8)глубокий массаж лица раз в полгода(шиацу и пр...)- нужно ли?
9)уколы красоты(та же гиалуроновой кислота) или др средства такого ухода-вмешательства-есть необходимость и эффект? Та же мама подруги делает с 45(но это потому что деньги завелись на себя наконец -то)
Жду мнения от вас,форумчанки-красотки! Спасибо за мнения! Сразу напишу,что тех,у кого меньше 30сообщений,воспринимаю как пиарщиков.
Добавлю:скраб из меда и кофе-вещь! Но я прочла,что можно уже только на тело,так как лицу такая грубость противопоказана. Баня с чаем-тоже кайф! А вот раньше я любила погулять,потусить,теперь осознала,что алкоголь-однозначное зло для кожи,ну и булочки,сахар и пр...(оставить редко,для настроения
)
1,2,5) пункты оставляем
3) пункт повторяем еще 2 раза в нед=3 маски( одна глиняная)
6) витамины лично я пью каждый день с20 лет, сейчас мне 42, иногда колю укольчики курсом раз в год в1 в6 в12,
Пить воду 30-50 мл/кг веса+омега3+здоровый кишечник (пребиотики, кормить родной набор бактерий)чтоб все усваивалось+ гиалуронку снаружи, низкомолекулярную, корейскую надалабо какуюниб.
7) косметолог как тренер, нужен для взгляда со стороны и выбора стратегии, которая ведет к цели. Некоторые процедуры вполне заменяемы домашними регулрными бюджетными действиями, например кислотная маска Кора или обаджи пилинг лосьон на кажд день. Массаж снимает спазмы и это круче, чем делать спазмированными мышцами о а у ы и тд
8) глубокий массаж раз в полгода надо заменить на ежедневн упры для шеи, валик под поясницу и лежание/стояние на ипликаторе Кузнецова. Чистить зубы, стоя на иголочках-экономит врмя и дает мощный энергетич импульс))
Рекомендую melannette lj или инстаграм
9) уколы-это быстрый способ, в большинстве случаев дает вау эффект (до и после так разняться) тем (в основном))и привлекателен.