здравствуйте девушки.Подскажите кто знает нет времени и возможности узнать у спец-та.да и не знаю такого.хочется поправить фигуру.живот ужасный(((может можно что сделать либо какие то упражнения

_________________
СЫНОЧЕК И ЛАПОЧКА ДОЧКА

Знаю только, что после кесерева 6 месяцев даже наклоняться нежелательно. Шов может разойтись. У меня родственница полы мыла и шов разошелся, заново зашивали. У некоторых до года шов заживает. Потом постепенно можно начинать делать упражнения...

_________________

АлинаяМилая, у меня после кесарево прошло 1.2года. Только сейчас начала заниматься усиленно. В пол года ходила на УЗИ шов был плохой. Сказали не усердствовать. И еще через пол года пошла на УЗИ сказали все хорошо. А так лучше проконсультироваться со специалистом.

а я только через три года после кесарева решилась спортом заняться

Ужааааааас, я вроде после первого мыла, но тока очень осторожно. В этот раз только пылесос!

_________________

После первого у меня месяца 3 живот болел. А вот после второго уже 7,5 месяцев прошло, но периодически после нагрузок побаливает живот. Я потихоньку делаю упражнения на пресс -но только так, чтобы болей никаких не было.

У меня почему-то по ночам особенно боль в животе ощущается,когда к сыну встаю. У вас тоже по ночам или в какие-то другие моменты?
Ещё мне сказали по УЗИ что у меня матка в загибе И ничего не посоветовали делать.А мне свекровь говорит что когда у неё такое в молодости было-ей массажем поправили матку.У кого-нибудь есть такой опыт?
Мне мама говорит начинай потихоньку "велосипед" крутить,а у меня после КС только 2.5 месяца прошло...

_________________

Виленчик, ночью у меня тоже больше болело.. Велосипед мы и в роддоме потихоньку делали. Я в РКБ3 кесарилась -там каждый день физиотерапевт прходила зарядку с нами делала. Но говорила, что если некомфортные боли -не делать. Заменяла другими упражнениями - согнутые в коленях ноги поднимать- и все потихоньку -плавно без рывков. Вообще не торопитесь -срок восставления после КС -6месяцев, а потом уже все можно будет.

Не знаю,девочки,как вы там до полугода не нагибаетесь когда одна дома с малышом остаешься и муж с работы только в десятом часу приходит,там и коляску на улицу вытащить надо и полы помыть! а кто за тебя это сделает?

_________________
[/url]

Моему малышу 3 месяца и я записалась в слим клуб, там очень много процедур, которые помогают после родов прийти в форму, у меня подруга за 2 месяца стала худее, чем была до беременности. Когда туда звонила, сказали, что желательно через 4 месяца приходить после кесарева, там мало тренажеров, где надо напрягаться.Ходила к врачу, сказала, что уже можно, но без фанатизма. А вообще. я считаю, что это от человека зависит, я в роддоме видела девочек, которые за 5 дней ребенка на руки практически не брали. Заниматься надо обязательно (а еще рот закрыть и не увлекаться с едой), живот конечно со временем проходит, только у всех это время разное, у кого полгода, у кого и 3. Вот схожу в первый раз в этот клуб и напишу о своих впечатлениях)))

Очень полезно заниматься в бассейне, но это требует финансов. А я через 6 месяцев после к\с начала крутить обруч (хала хуп).

хочу ходить в бассейн

у меня второе будет кесарево

главное рано не начинать.у меня подруга только через полтора года начала..и то очень и очень постепенно,не рискуя.делала обычные упражнения,коих в интернете навалом

У меня тоже кесарево, через полгода начала бегать + упражнения иногда делаю, когда время позволяет... А это очень редко бывает.
А кто знает, после 1ого кесарева, 2ые роды могут быть естественными? От роддома зависит скорее всего

Ну вот, расстроили,у меня почти 2 месяца только прошло после 2 КС,я купила фитболл, чтобы заниматься...оказывается еще рано...живот бесит...

_________________
Сын родился 3 сентября

Начинайте делать дыхательные упражнения как вакуум.

_________________

не спрашивала пока.

_________________
Сын родился 3 сентября

а чего так долго не занимались, боялись? уже после года можно заниматься, у меня в течении года шов заживал...

и вам кто-то ответил? меня тоже интересует могут ли 2-е быть естественными, может кому-то удавалось...

Можно но не тяжело