После роддома мы возвращаемся домой совершенно другими, счастливыми, с замечательным подарочком на руках
Но также с различными изменениями в привычном внешнем облике. У меня, например, это +10 кг веса, куча каких то пигментынх пятнышек на теле, полоска на животе, а также стала такая рассеяная, ничего не запоминаю... Короче - когда это все пройдет? У кого как было?

_________________

У меня плюс 15 килограмм жира, шрам от кесарева на всю жизнь, пятна на животе, и мне кажется что я уже никогда не стану стройной и красивой

После первых родов(набрала 20кг) восстановилась, т.е. вес, через 2-3месяца и стала даже на пару кг легче . Во время второй беременности набрала 25кг, восстановилась почти через 4-5месяце. Но остались лишние 5-7кг и живот. Если поднапрячься можно и животик приплюснуть.Но это ещё наверное зависит от самой себя. У меня лень в этом плане первее приходит, чем желание пресс покачать.
Есть знакомая девочка, спортсменка в прошлом, так и не восстановилась после первых родов. И на диете сидела и спортом занимается, а лишние кг и фартук никак не уходит. Скорее всего это гормональный сбой.

молодец! завидую....а нам пресс качать можно только через полгодика((((

rus7122, я после кесарева верхний пресс качала через 3 дня. Нижний через 1,5 месяца -правда без фанатизма, и после УЗИ и разрешения гинеколога.Darling, полоска на животе месяца через 3 полностью пройдет. Кстати, живот лучше всего убирают скрутки и легкие прогибы. Вес уйдет месяца за 2-3

_________________

Darling, как быстро летит время))) только недавно помню у вас линеечка появилась)))

_________________
По вопросам, связанным с закупками, пишите, пожалуйста, в темах закупок.

Девочки, я как-то уже писала в одной теме, теперь наверное повторюсь насчёт пресса после родов. С этим надо быть пооосторожнее, без фанатизма. И вообще в первые два-три месяца после родов (любых!) наверное не желательно для всех качать пресс. Дайте вашему организму постепенно самому вернуться на место. Так ведь и до выпадения матки можно доиграться. У моей двоюродной сестры такое случилось, но она в деревне живёт, подняла ведро воды, потом в больнице лежала, ей матку на место вправляли.
Восстановление у всех проходит по-разному. Многое зависит от наследственности, от самих родов и кучу других причин...И потом..Не бывает, как в сказке, чтобы за одну ночь наши мыщцы собрались сразу в плоский живот, ведь организм их растягивал постепенно целых 9 месяцев...

А как хочется, что бы как в сказке, родила и сразу красавица

тоже надо к гинекологу идти, да неохото. в нашей жк одни бездари работают...

зиннят, значит буду ждать....А то прочитала где-то, что чтобы потемнения кожи исчезли быстрее - надо принимать ванны с добавлением белого вина не знаю правда или нет)))
mygala, ой и не говорите, сама не успела оглянуться, как уже с )

_________________

Mami, кошмар! а я уже пыталась пресс качать.. ЗНачит не буду пока

_________________

Darling, можно лежа на спине ноги поднимать, самое простое и невредное.

_________________

Таблетки - не конфетки

тоже буду заниматься!

ГВ! Весь жир в молоко уйдет. Меня так высосали, что вообще скелетом ходила.

что-то меня не высасывают,как была +8кг,так и хожу

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, может у нас еще мало времени прошло, чтобы все высосалось? я тоже полностью на ГВ , но кг не уходят

_________________

Darling, кг постепенно уходят, ближе к году, когда бегать начнет, сами не заметите, как все растает..... у меня после окончания ГВ в 1,3 вес сбросился,сейчас добеременный вес, правда пару кг туда-сюда плавают, но это для меня не страшно...вернее не так заметно. а вот подтягивать мышцы надо и нужно... только ИМХО Вам еще рановато, может через пару месяцев пресс начать качать...

Bastis,вам повезло.Я,пока кормила своих пацанов,была пышных форм.А как только ГВ заканчивала процесс шел,возвращала свой вес.

_________________

И лапочка дочка

Mami, согласна. Нам даже в роддоме рекомендовали не браться за это дело дома. Подождать. Но я и не качала ни в первый ни во второй раз. Не мешало бы заняться этим сейчас, ни как не могу себя заставить, всё отговорки нахожу.
Единственной что мне наверное помогло в восстановление после вторых родов - это мое питание. Каши на воде, топленое масло в каши, чай без сахара и молока, кисломолочка, мысо-говядина. Никаких сладостей, жирностей, копченостей. Из фруктов только яблоки, из овощей-капуста, лук, кабачки. Но это была не диета направленная на себя, а диета для ребенка. Ребенку не помогло , а я восстановилась. Пошла рожать с весом 80кг, пришла домой с весом 75кг и предполагала что не приду в форму. А получилось наоборот.

Я тоже после первых родов быстро пришла в форму. Но после вторых никак не могу прийти в норму лишние +15 кг никак не хотят расставаться со мной. Еще эти бока... не знаю как от них избавиться

+1000

Deva, Аида , ты молодец вот мне бы так....Я тоже стараюсь соблюдать диету так как кормлю грудью, но не очень то получается

_________________

Девы!!! боюсь вас огорчить - но активное качание пресса скорее приведет к исчезновению талии (мышцами разросшими расплющит в стороны вас ),нежели к исчезновению "животика".
Качание мышц и сжигание жира - это разные вещи.
Первые нес-ко месяцев после родов и думать забудьте про это!!!
я за берем.набрала 20
после родов ушло 10... первый месяц бессонными ночами согнал еще 6-7... оставшиеся примерно 3-4 кг сгоняла постепенно...
сейчас доче 2,7 ,вес прежний у меня, НО - ненавистный животик выпирает и по сей день причем еще нависает надо швом от КС
качай-не качай - только пластич.операцией исправишь

_________________

+1000

а у меня животика вроде и нет, но вот талия расплылась..... Как думаете хотя бы обруч крутить можно?

_________________

Darling, я думаю, что всё-таки стоит маленько подождать!!!!

+1
Кормление, диета, бессонные ночи - чем не похудение?
Почему-то мне кажется, кто не может похудеть, у них спокойные и беспроблемные детки, а у мамаш железные нервы - ну и слава Богу!

Darling, погоди с обручем, он ведь и на внутренние органы влияет. А они у тебя пока уязвимые. Через 3-4 месяца начнешь.

у меня были детки очень неспокойные, но похудела лишь на 3-4кг, пока кормила. Зависит и от уровня гормонов ведь (прогестерон, пролактин особенно). Пролактин работает так, чтоб ни один грамм жира не был утерян. У кого-то его много, у кого-то меньше.

Darling, ,мало времени еще прошло.
надо хотя бы заставить себя питаться правильно,но и это мне пока не по зубам.жор страшный,сметаю все на своем пути

Люциюшка,а после кс через сколько можно обруч крутить?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, я пресс понемногу начала качать через месяц (но сейчас, думаю, не стоило так рисковать), а обруч с шариками лучше, наверно, через полгода. Уж больно он агрессивный. Обычный-то пластмассовый можно и через пару месяцев. А уж спортом полноценно я только через 8мес начала заниматься. До этого подолгу и быстрым шагом круги наматывала в парке вместе с коляской. Помню, один пожилой мужичок у меня спросил в парке: "Девушка, Вы кросс сдаете, что ли?" Зато на бедрах противное голифе ушло.